Yoga este parte a filozofiei antice hinduse. Are mai multe căi diferite care duc la iluminarea sau îmbunătățirea corpului tău sau la repararea sufletului tău. Yoga ne oferă liniște sufletească și chiar ne ajută sufletul să transcende la un nivel superior. Cu toate acestea, diferiți oameni răspund diferit la diferitele căi yoghine disponibile.
Ce este Jnana Yoga?
Jnana Yoga se mai numește și Gyaana yoga. Este una dintre cele patru căi yoghine despre care se vorbește în scripturile hinduse. Geeta vorbește despre utilizarea sa pentru a extinde cunoștințele despre propriul corp și puterile sale. „Jnana” în sanscrită înseamnă cunoaștere. Această cale yogică se bazează pe principalul hindus al Nondualismului. Principiul său principal este „Advaita Vedanta”. „Advaita” înseamnă nonduală, iar „Vedanta” se referă la cunoștințele vedice.Vashishtha, Adi Shankara, Ramana Maharshi și Nisargadatta Maharaj sunt cei mai de seamă profesori ai yoga Jnana.
Care este definiția lui Jnana Yoga?
Ynana Yoga este unul dintre cele trei tipuri clasice de yoga și este denumit „Yoga Meditației”. Conform Advaita Vedanta. Jnana Yoga este definită drept „conștientizarea conștiinței absolute” care poate fi obținută prin studiu și meditație.
Jnana Yoga Metode și etape:
Ynana yoga este una dintre rutele directe către iluminare sau autorealizare. Te ajută să identifici ceea ce se întâmplă cu adevărat cu cineva. Vă ajută să separați adevărul de minciuni. Există trei etape principale pe această cale.
- Prima etapă se numește Sravanam, care înseamnă literal ascultare. În această etapă, guru-ul își îndrumă elevii către calea corectă. El / ea îi învață discipolilor săi toate învățăturile menționate în Vedete, în timp ce elevii ascultă și asimilează toate învățăturile guruului lor. Poveștile și analogiile folosite de gurii mari ai acestei căi au fost înregistrate și redate de mai multe ori!
- A doua etapă se numește Mananam, ceea ce înseamnă literalmente contemplarea sau remunerarea faptelor din capul tău. În această etapă, studentul care a învățat tot ce a putut de la guru-ul său, încearcă să reflecte asupra acestor învățături. El observă, contemplă și apoi trage concluzii ale sale.
- A treia etapă se numește Nididhyasana, ceea ce înseamnă literalmente meditarea. În această etapă, studentul meditează și acest lucru duce la extinderea în Adevăr. Studentul meditează la învățăturile Brahman ale guruului său și la reflecțiile minții sale.
Cum să practici meditația Ynana Yoga?
- Ynana yoga nu se bazează pe o anumită dogmă pe care guruii o învață și pe care trebuie să o înveți. Este un mod de a descoperi adevărul și de a-l înțelege pentru tine. Ynana yoga spune că adevărul necesită consecvență. Căci ceva care apare atunci dispare nu poate fi privit ca fiind absolut. Coerența este ceea ce ne ajută să diferențiem adevărul și iluziile Maya '.
- Este adevărat că aparențele în continuă schimbare au și ele ceva ascuns în interiorul lor! Dar Jnana yoga își propune să descopere numai adevărul absolut. Pentru a îndeplini acest obiectiv, te face să te interoghezi constant. Îți cere să nu te uiți la experiențele tale care se schimbă vreodată, ci să iei notă de comportamentul tău care rămâne constant.
- Trebuie să observați ce este esențial pentru toate experiențele voastre. Care este legătura dintre toate? Cel mai important, te face să te întrebi „Cine sunt eu?”
- Pentru a se pregăti să primească învățăturile Brahmanului, discipolul yoga yoga trebuie să dobândească mai întâi cele patru mijloace de mântuire sau „Sadhana Chatushtaya”. Printre acestea se numără „Viveka” sau capacitatea de a distinge între drept și rău, „Vairagya” sau indiferență și detașare de tot ceea ce este lumesc, „Shad Sampat” sau cele șase virtuți ale vieții și „Mumukshutva” sau o dorință arzătoare de eliberare sau moksha .
- „Shad Sampat” sau cele șase virtuți ale vieții includ liniștea sufletească, controlul asupra simțurilor, renunțarea la toate activitățile de dragul divertismentului, rezistenței, credinței și concentrării sau concentrării complete.
Odată ce elevul a dobândit aceste patru mijloace, este pregătit să înceapă călătoria Jnana yoga. Spre deosebire de tradiționalul yoga, care implică exerciții fizice, Jnana Yoga necesită să fii eliberat fizic și psihologic de aspectele mundane ale lumii. Perioada de timp necesară pentru atingerea acestei iluminări nu este fixată. În timp ce unele minți împlinite necesită doar câteva zile, altele durează ani întregi pentru a finaliza parcursul acestei căi către cunoaștere. Scopul final al Jnana Yoga este acela de a atinge un punct în viață în care să te eliberezi de iluzia sinelui și să fii deschis la percepția adevărului.
Imagini Sursa : 1, 2