În timpul de astăzi, toți vrem să parăm mai slabi și să reducem greutatea cu orice mijloace. Terapia cu apă Detox câștigă popularitate, deoarece aceasta este o modalitate mișto de a reduce greutatea prin apa infuzată și de a elimina toate toxinele din organism. Puteți adăuga câteva ingrediente în aceste rețete de apă detox, care la rândul lor vă îmbunătățesc metabolismul, care este factorul cheie și ajută la reducerea greutății într-o ieșire mai rapidă. Acum să verificăm cele mai multe tipuri diferite de rețete de apă de detoxifiere, care ajută la reducerea greutății într-un mod sigur și gustos, sorbind apă gustoasă pe parcursul zilei.
Cele mai bune rețete de apă infuzate pentru pierderea în greutate:
Procesul de creare a apei Detox:
- Pentru a pregăti apa de detoxifiere, procesul rămâne același, dar ingredientele s-ar schimba. Pașii pentru pregătire sunt:
- În primul rând, aveți nevoie de toate ingredientele într-o sticlă de sticlă sau o sticlă de infuzor de fructe, conform disponibilității dvs.
- În al doilea rând, adăugați toate ingredientele în funcție de dorința și necesitatea dvs. în apă și lăsați-l să se odihnească timp de 2-3 ore.
- Le puteți sorbi sau chiar la frigider dacă doriți să fie rece, puneți-l cu o jumătate de oră înainte de a bea și a vă reîmprospăta.
1. Apa de detoxifiere a mărului și a scorțișoarei sănătoase:
Din zeci de ani, mărul este considerat cel mai sănătos aliment, deoarece conține compuși nedigerabili, care sporește creșterea bacteriilor bune, intestinul care este foarte asociat cu pierderea în greutate. Scorțișoara te ajută pe scară largă să reglezi hormonii și nu permite depozitarea grăsimilor în celule.
ingrediente:
- Un măr curățat tăiat în zaruri sau felii, 3-4 bețișoare de scorțișoară.
- Urmați pasul menționat mai sus pentru a pregăti apa de detoxifiere.
2. Apa dezintoxicată cu mentă, castravete cu lămâie:
Beti întotdeauna apă simplă, dar acum adaugând mentă, lămâie, ajută la accelerarea metabolismului și la spălarea toxică a corpului. Deoarece castraveții sunt săraci în calorii și o sursă bună de fibre și vitamine, astfel încât consumul cu alte ingrediente ar ajuta la reducerea greutății. Menta adaugă arome și lămâile ajută la stimularea metabolismului.
ingrediente:
- 8-10 frunze de frunze de mentă spălate curate, o felie de lămâie mică și o castravete chiar tăiate în rondele.
- Acum urmați procesul menționat mai sus și bucurați-vă de apa de detoxifiere.
3. Rețetă de apă Detox de ananas instant:
Ananasul este un fruct foarte sănătos, deoarece este plin de fibre și menține tractul digestiv fără probleme și reduce și balonarea. Menta în rețetă sporește parfumul și gustul apei.
ingrediente:
- Tăiați un sfert din ananas în cuburi mici, 6-7 frunze de mentă, câteva cuburi de gheață, apă și un agitator.
Pași pentru pregătirea apei Detox:
- Puneți cuburile mici de ananas în agitator, zdrobiți frunzele de mentă și bateți-le bine în agitator. Apoi adăugați câteva cuburi de gheață și agitați bine până doriți gustul dorit.
4. Rețeta de apă Detox de Aloe Vera revigorantă:
Toți ai auzit de aloe vera este bun pentru piele, dar consumul său îmbunătățește sistemul imunitar și ajută masiv la detoxifierea sistemului.
ingrediente:
- Scoateți pulpa dintr-una sau două frunze de aloe, Un suc de lămâie și apă.
Pași pentru pregătire:
- Într-un blender puneți suc de lămâie și pulpa de gel de aluat bine, până se amestecă corect și turnați în pahar și înghițiți încet și vă simțiți revigorant.
5. Rețetă minunată de apă Detox cu oțet de cidru de mere:
Oțetul de cidru de mere vă ajută să aruncați toxinele urâte din organism și scorțișoară; lamaia curăță și îți frânează pofta de mâncare. Așadar, această băutură vă poate ajuta cu siguranță să mărunțiți câteva kilograme și în același timp să arătați și să vă simțiți bine.
ingrediente:
- Două linguri de oțet de cidru de mere, o linguriță de scorțișoară, o lingură de suc de lămâie și jumătate de mere feliate și jumătate de litru de apă.
Pași pentru pregătire:
- Aceasta este o băutură instantanee, turnați totul într-un blender, cu excepția merelor și amestecați aproximativ 5-10 secunde și goliți în borcan. Apoi adăugați merele în băutură, lăsați-o să se așeze o perioadă și bucurați-vă !!!!
6. Rețetă de apă cu fructe de detoxifiere roșie:
Aici vine o băutură delicioasă cu fructe de căpșuni, care este încărcată cu vitamina C și are conținut anti-inflamator și reduce starea de sănătate în organism. Această băutură ar putea fi foarte răcoritoare atunci când este consumată după orice antrenament.
ingrediente:
- O cană proaspătă căpșuni feliate în cuburi, două felii feliate.
- Urmați instrucțiunile de mai sus pentru a pregăti rețeta.
7. Boabe și rețetă de apă Detox Orange:
Portocala este încărcată cu vitamina C și crește metabolismul și fructele albastre sunt pline de antioxidanți, ceea ce te face să arăți frumos și ajută la reducerea poftei de mâncare.
ingrediente:
- Două portocale de coajă decojite și tăiate în pană și 8-10 fructe de albastru.
- Urmați pașii menționați mai sus pentru a pregăti băutura.
8. Apă de detoxifiere cu fructe și lămâie:
Aceasta este o rețetă adorată de persoanele care adoră citricele și le prețuiește și ele. Fructele de struguri folosite sunt foarte hrănitoare și au și proprietăți de ardere a grăsimilor, iar portocalul reglează mișcările intestinale și chiar te ajută să te simți plin pentru mai mult timp.
ingrediente:
- O portocală decojită, jumătate de piele îndepărtată fructe de struguri, o felie de lămâie și trei felii de tei și două sticle de apă.
Pași pentru pregătirea apei Detox:
- Îndepărtați țesutul alb al fructului de struguri, portocalii decojite le tăiați în felii sau tuburi. Apoi, împreună cu fructele, așezați felia de lămâie și lămâie în borcanul umplut cu apă și ulciorul și lăsați-l să se așeze doar o jumătate de oră. Apoi, savurați băutura și simțiți-vă răcoritoare.
9. Rețetă de apă pentru detoxifiere de gură Mango Watering:
Cine nu iubește gustul mango și ajutătoarele sale în digestie, chiar îți crește puterea de memorie și când este infuzat cu ghimbir, oferă o aromă grozavă și îți crește metabolismul.
ingrediente:
- O rădăcină de ghimbir de coji de coajă și feliată, o cană de mango proaspăt feliat
- Urmați pașii menționați mai sus și faceți-vă să vă îmbătați metabolismul.
Apa Detox este considerată cea mai sigură cale, deoarece trebuie doar să adăugați câteva ingrediente și să le sorbiți încet pe parcursul zilei, deoarece aceste ingrediente sporesc papilele gustative și chiar elimina toxinele și le curăță din corp, în același timp păstrându-vă și hidratarea . Lucrurile pe care le adăugați pot fi fructe, condimente și frunze care vă pot ajuta digestia, unele pot fi agenți calmante, iar altele pot conține proprietăți antiinflamatorii, astfel păstrându-vă sănătos și, în același timp, vă ajută să reduceți greutatea.