Acneea este cea mai des întâlnită dintre toate afecțiunile pielii, ca să nu mai vorbim de cele mai scârbite. Adică cine vrea ca pielea lor să fie căsătorită cu proeminențe urâte care lasă în urmă urme la fel de urâte? În prezent, majoritatea oamenilor atribuie neplăcutele neplăceri din aceste minioni malefice cauze precum adolescența, modificările hormonale, sarcina, îngrijirea pielii dure și neigienice.
Cu toate acestea, una dintre cele mai importante dintre aceste cauze este alimentația. Ceea ce mănânci nu numai că ajută la reglarea tuturor celorlalte sisteme ale corpului tău, dar, de asemenea, are grijă de pielea ta. Există 9 tipuri de alimente pe care trebuie să le evite dacă vrei să eviți acneea.
Cele mai bune alimente care cauzează acneea:
Să vedem ce alimente provoacă acnee pe față, care ajută la evitarea lor.
1. Alimente lactate care cauzează acnee:
Una dintre cauzele majore ale acneei este consumul excesiv de produse lactate. În timp ce produsele lactate în sine sunt extrem de sănătoase și nu au nicio legătură cu acneea și alte boli ale pielii, combinațiile în care le consumăm ne modifică mult funcțiile corporale. De exemplu, iaurtul. Iaurtul îndulcit care provoacă expansiuni bruște în creșterea și răspândirea acneei. De asemenea, produsele pe bază de zer conduc la o creștere a nivelului de insulină.
2. Alimente cu ciocolată care cauzează acnee:
Acum nu există prea multe dovezi că ciocolata provoacă acnee. În timp ce mulți oameni înjură prin această declarație, mulți o resping și cu vigoare. Fiind în primul rând un produs pe bază de zahăr, ciocolata conduce la creșterea nivelului de zahăr. Acest lucru se presupune că provoacă acnee.
3. Fast Food-uri care cauzează acnee:
Fast food-ul are cel mai mare conținut de carbohidrați. Sunt nesănătoase, grase și îți dăunează corpului în maniere numeroase. Cu toate acestea, acestea sunt ușor disponibile și fac pentru un fel de mâncare gustoasă. Cu toate acestea, nivelul ridicat de carbohidrați și valoarea nutritivă scăzută provoacă o varietate de probleme ale păcatului, acneea fiind una dintre ele. Acestea sunt alimentele care cauzează acneea.
Vezi mai multe: Vitamine pentru tratamentul acneei
4. Alimentele cu roșii care cauzează acneea:
Roșiile sunt o sursă bogată de vitamina C și alți acizi. Multe remedii de casă sugerează aplicarea pulpei de roșii pe piele pentru a o face netedă și fără cusur. Cu toate acestea, atunci când sunt consumate oral, roșiile provoacă o creștere a acneei. În primul rând pentru că determină o creștere a conținutului de acid în organism.
5. Alimentele cu salsa care cauzează acneea:
Dacă vă place mâncarea mexicană și, astfel, mâncați salsa n aproape zilnic, va trebui să suferiți o schimbare severă a stilului de viață pentru a vă reduce acneea. Salsa, deși gustul udării gurii, provoacă o sclipire ușoară a acneei mereu prezente. Acest lucru se datorează mai ales faptului că salsa este un fel de mâncare pe bază de roșii și roșia, așa cum am menționat mai sus, este una dintre cauzele majore ale acneei.
6. Produse cu gluten precum pâinea de grâu:
Multe persoane sunt alergice la grâu și asta le provoacă adesea acneea. Dar principalul motiv pentru care ar trebui evitată pâinea de grâu pentru a evita acneea este conținutul ridicat de gluten.
Vezi mai multe: Tratament pe bază de plante pentru acnee și cosuri
7. gogoși și baghete care provoacă acnee:
Gogoșele și bagelul au un indice glicemic ridicat. Așa că, chiar dacă au gust delicios, arătați ispititori și faceți un mic dejun ușor și plăcut - în cursul lung, acestea cauzează pielii voastre mari. Deci alegerea este a ta. Doriți să vă stimulați papilele gustative sau să vă păstrați pielea nemărginită?
8. Alimente cu fructe de paie care cauzează acnee:
Cu mare nemulțumire, vă informez că căpșunile, cele mai bune dintre toate fructele de pădure, provoacă, într-adevăr, desprinderi majore de acnee. Fiind un fruct acid, vă încălzește interiorul - o schimbare care se dezvăluie prin a-ți pielea perfect pielea. Nu trebuie, însă, renunțați la căpșuni cu totul. Doar consumă-le în cantități controlate și completează-l cu alte fructe bogate în antioxidanți.
9. Alimente cu portocale care cauzează acneea:
Ca și căpșunile, portocalele sunt, de asemenea, acide și bogate în Vitamina C. La fel ca celelalte fructe menționate în această listă, portocalele au foarte multe de recomandat. Sunt sănătoase și importante pentru corpul tău.
În cele din urmă, așa cum s-a spus mai sus, anumite alimente pot provoca acnee sau cosuri, cu toate acestea, dacă sunteți prea îndrăgostiți de aceste alimente și întâmpinați probleme frecvente ale pielii, poate doriți să reduceți aportul. Prea mult din orice este rău. Același lucru este valabil și pentru alimentele de mai sus!