Unul dintre cei descurajatori pentru oricine ar putea fi să lovești sala de sport sau să fii pe o dietă. Dar ce se întâmplă dacă v-am spus că există o porțiune secretă care vă va ajuta să pierdeți din greutate? asta nu este altceva decât dietă cu rețetă pentru ciorba de varză. Așadar, urmați acest plan de dietă al unei rețete simple de ciorbă de varză pentru pierderea în greutate rapid. Ei bine, aruncă o privire.
De ce ciorba de varză?
Această rețetă simplă de supă de varză pentru pierderea în greutate lovește cablurile potrivite din corp. În timp ce abordează eficient pierderea în greutate, promovează, de asemenea, un stil de viață sănătos.
- Uneori, planurile de scădere în greutate și dietele ar putea fi luate în timp și ar putea necesita o respectare foarte strictă. Ciorba de varză este o dietă care nu are nevoie de multă muncă. Poate prezenta rezultate foarte bune într-un timp scurt, cu doar o jumătate de oră de exerciții fizice.
- Această legumă cu frunze și supa ei sunt făcute pentru a gusta gustul și nu veți regreta niciodată.
- Este foarte bun pentru corpul tău, deoarece valoarea sa calorică este scăzută și este bogată în conținut de fibre.
- Obțineți 15-20 de calorii pentru fiecare 100 g de supă de varză.
- Atunci când este gătit în mod corespunzător, vă oferă porții generoase de nutrienți, precum proteine și vitamine.
- Pentru a face o dietă perfectă pentru ciorba de varză pentru pierderea în greutate, puteți amesteca mai multe legume precum morcovii, pătrunjelul, ciuperca, mazărea și fasolea, care vor adăuga gustul, precum și valoarea sa nutritivă.
Cea mai bună rețetă pentru ciorba de varză pentru pierderea în greutate rapid:
Iată cum puteți face cea mai bună ciorbă de varză pentru pierderea în greutate rapid. Să aruncăm o privire în ele.
Ai nevoie:
- Feliați 5 căni de varză proaspătă.
- 6-7 cani de apa sau fond vegetal.
- 3 tulpina de telina
- 4-5 fasole
- 1 ceapa
- 4-5 căței de usturoi, tocate frumos.
- 2 ciuperci tăiate subțire
- 1 morcov ras.
- 1 linguriță ulei de măsline sau ulei de susan pentru a aromatiza supa.
- Zahar și sare după gustul tău.
- Ardeiul alb și negru și coriandrul se lasă doar pentru a garnisi.
Mod de preparare:
- Aduceți tulpina de legume la fiert într-o tigaie mare.
- Acum adăugați toate legumele în tigaie și amestecați bine.
- Se încălzește la foc mic timp de 15-20 de minute.
- Adăugați zahăr și sare în funcție de gustul dvs.
- Adăugați ardeiul, uleiul și frunzele de coriandru tocat pentru a vă garnisi supa.
- Serviți fierbinte pentru a savura gustul ciorbei.
Beneficiile rețetei de supă de varză pentru pierderea în greutate:
Iată care sunt avantajele ciorbei de varză pentru pierderea în greutate rapid. Să aruncăm o privire în ea.
1. Pierderea în greutate promptă:
- Te ajută să slăbești într-un ritm rapid într-o perioadă scurtă de timp.
- Cu toate acestea, rezultatele vor varia de la o persoană la alta.
- Această dietă este în principal să slăbească.
- Supa de varză are grăsimi saturate scăzute și zero colesterol.
2. Fără înfometare:
- Puteți avea această supă de câte ori doriți.
- De asemenea, puteți lua fructe nelimitate cu această supă.
- Deci nu trebuie să treci prin dureri de foame și să te pedepsești limitându-ți aportul.
3. Vitamine și nutrienți:
- Această rețetă ușor de supă de varză conține multe legume. Deci este îmbogățit cu vitamine și nutrienți.
- Puteți lua fructe, vită și pește împreună cu ciorba, astfel vitaminele și nutrienții nu se epuizează în timpul pierderii în greutate.
- Boabele întunecate și roșiile ajută la eliminarea toxinelor din corp.
4. Ușor și economic:
- Supa de varză este foarte ieftină și ușor de făcut. Ce ar putea fi mai tentant!
- Urmărește-ți dieta în porții moderate, completată de o ceașcă de supă pe zi, de câte ori vrei.
5. Contribuie la energie:
- Supa de varză te face să te simți ușor și energizat.
- Încet cu timpul, veți simți o creștere a nivelului de energie și vă veți simți mai activ.
Amintiți-vă însă că planul de dietă devine mai eficient cu o muncă zilnică în decurs de 30 de minute. Obțineți bunătatea plină de vitamine și nutrienți într-un bol de supă. Completați-vă antrenamentul cu această supă de varză cu un bol la sfârșit și vedeți rezultatele duble. Faceți-vă antrenamentul complet și rodnic în doar o lună. Puteți avea încredere în noi și ne puteți mulțumi mai târziu, deoarece sănătatea este cea mai mare bogăție!
Spuneți-ne dacă mai aveți îndoieli sau îngrijorare cu privire la beneficiile ciorbei de varză pentru pierderea în greutate. Ne-ar plăcea să vă ajutăm cu cele mai bune soluții și răspunsuri.