Vrei să obții o piele strălucitoare sănătoasă? Ați rezervat mai multe întâlniri cu dermatologi și specialiști în piele, dar încă nu ați obținut rezultatele dorite? Dacă răspunsul dvs. este da, ați ajuns la locul potrivit. aici veți descoperi câteva dintre cele mai bune sfaturi de frumusețe pentru a obține o piele strălucitoare și strălucitoare în mod natural.
Cei mai mulți dintre noi credem în mitul că arata bine sau obținerea unei străluciri magice pe pielea noastră costă mulți bani. Cu puțin ajutor și cunoștințe, ne putem îngrijii de fapt sinele. Ai tot ce te înconjoară pentru a te ajuta să ai o piele strălucitoare și pentru asta nu trebuie să-ți faci griji cu privire la golirea buzunarului. Pur și simplu trebuie să aduni cunoștințe perfecte și să primești puțin ajutor de la Mama Natură.
Cel mai important trebuie să ai răbdare și să investești o parte din timpul prețios pentru a depune eforturi. Asigurați-vă că știți ce tip de piele este al vostru - gras, uscat sau normal sau combinație de piele. Evitați să optați pentru pachete de față ușoare sau costisitoare doar auzind recenzii bune despre acesta de la alții. Selectați un pachet de față care se potrivește cel mai bine tipului dvs. de piele. În urma acestui regim, veți avea pielea strălucitoare și fără cusur în câteva zile.
Cum să obțineți o piele sănătoasă:
Nu uitați să consultați un dermatolog dacă pielea dvs. este sensibilă sau alergică la orice produs natural. Următoarele sunt câteva sfaturi bune și excelente pentru o piele sănătoasă pe care o puteți urmări pentru a obține un ten frumos:
1. Spălarea feței:
Spălați-vă fața după ce ați clătit balsamul de păr în duș. Balsamurile de păr conțin substanțe chimice nocive care nu numai că ne curăță scalpul, dar le usucă și de umezeală. În timp ce ne condiționăm firele de păr, acesta adesea contactează direct fața noastră făcând să reacționeze cu pielea. Acest lucru poate duce la apariția altor probleme de acnee a pielii.
2. Mănâncă dreptul de a obține o piele sănătoasă:
Alimentele proaspete, sănătoase, care conțin vitamine importante și alți nutrienți mențin pielea proaspătă și strălucitoare. Încercați să mâncați alimente cu mai mult fier precum spanac, fasole verde și sucuri. Pielea ta nu se va ridica în cel mai scurt timp! Aceste legume bogate în fier nu sunt numai bune pentru organism, dar vindecă și alte probleme ale acneei pielii sau a cosurilor sau a erupțiilor cutanate. Este unul dintre ultimele sfaturi pentru o piele sănătoasă.
3. Folosiți hidratante după baie:
Cei mai mulți dintre noi considerăm că dușul de mai multe ori ne menține proaspăt și reduce șansele de infecție. A lua prea multe dușuri îți poate usca efectiv pielea și îți poate lăsa toată mâncărimea. Așadar, întotdeauna hidratează-ți corpul și fața după baie cu loțiuni sau creme ușoare pentru corp.
4. Păstrați-vă părul de față:
Încercați să vă păstrați părul departe de față. Când pielea și grăsimea / uleiul se îmbină, ele pot răspândi infecția. Parul deschis permite bacteriilor și altor infecții să rămână pe păr mai mult timp. Atunci când aceste fire de păr vin în contact cu pielea, aceasta are ca rezultat răspândirea infecțiilor cauzând probleme ale pielii.
5. Ulei de nucă de cocos:
Scoate buzele crapate. Pentru a evita împiedicarea, lipiți o mulțime de luciu de buze sau balsam înainte de a ieși. Asigurați-vă că re-aplicați des. De multe ori îți poți trata buzele cu acest remediu făcut acasă. Încingeți nuca de nucă de cocos și strecurați-o până când tot laptele iese din ea. Folosiți sfaturile degetelor pentru aplicarea acestui lapte pe buze și față. Promovează harul și strălucirea pielii tale.
6. Suc de portocale, lămâie și iaurt:
Pentru pielea normală amestecați 1 lingură de suc de portocale și 1 lingură de suc de lămâie într-o cană de iaurt pentru a face o pastă. Aplicați acest ambalaj pe față ca mască și lăsați-l să stea timp de 15 minute. Apoi folosind un țesut umed curat, îndepărtați-l încet. Această mască îmbunătățește tenul și strălucirea feței.
7. Sare de mare și ulei de porumb:
Exfoliați de două ori pe săptămână pentru a vă scăpa pielea de celulele moarte. Amestecați 2 căni de sare de mare cu o jumătate de ceașcă de ulei de porumb și apoi frecați-l pe corp în timp ce faceți dușul! Veți scăpa de anunțurile vechi de piele pentru a expune strălucirea din interior. Este sfaturi foarte utile și eficiente pentru pielea sănătoasă.
8. Pachet de migdale pentru piele sănătoasă:
Înmuiați o linguriță de urad dal și 5-6 migdale peste noapte. Se macină aceste migdale înmuiate într-un mixer pe o pastă fină, apoi se aplică această mască de proteine proaspăt pregătită pe fața ta și se spală după 1 oră. Această măști hrănește pielea facială și îmbunătățește, de asemenea, tenul.
9. Apă de castraveți și trandafiri pentru piele sănătoasă:
De multe ori ne confruntăm cu o situație în care trebuie să aruncăm o cantitate mare dintr-un ambalaj de față care este putred când este lăsat neutilizat. Sau spunem că uneori facem, fără să știm, o cantitate mare de pachete care nu pot fi stocate pentru o utilizare ulterioară. Prin urmare, ar trebui să fim atenți cu privire la cantitatea de materiale necesare pentru fiecare produs. Ar trebui să preferăm utilizarea materialelor care pot fi depozitate sau refrigerate ușor pentru o utilizare ulterioară. Un astfel de ambalaj de față util și ușor preparat este realizat dintr-un amestec omogen de suc de castraveți, glicerină și apă de trandafir. Amestecați-le bine și aplicați acest amestec pe față. Acest ambalaj facial permite pielii să se simtă proaspăt și, în alt mod, este un bun mod de a-ți tonifica fața cu ingrediente naturale.
10. Masca de caș și migdale pentru pielea sănătoasă:
A avea o piele neplăcută este, de asemenea, o formă de infecție fungică. Aceste infecții fungice pot fi cauzate din diverse motive. Chiar și în unele cazuri, acestea reapar chiar și după un tratament bun. Așa că pregătește-ți un remediu de casă pentru pielea neplăcută și folosește-l în zile alternative pentru a te recupera complet de neplăceri.
- Amestecați migdalul măcinat cu cașul într-un bol. Frecați ușor această pastă pe piele.
- Lăsați-l timp de 5 minute și spălați-l cu apă.
- În urma acestui regim curăță în mod regulat tenul și îl menține sănătos.
11. Lapte și sare:
Pentru a curăța pielea uleioasă și combinată, luați în ea 50 ml de lapte crud (nu fiert) și amestecați un vârf de sare și două lingurițe de suc de lămâie. Înmuiați tampoane din vată și ștergeți pielea. Folosiți-o ca loțiune demachiantă. Ajută la curățarea porilor adânci ai pielii.
12. Suc de tei și apă de trandafir:
Amestecați cantități egale de suc de var, apă de trandafir și câteva picături de glicerină. Aplicarea regulată a acestei loțiuni făcute acasă la ora de culcare este foarte utilă în îndepărtarea cosului, a punctelor negre și a altor pete ale pielii. Cu utilizarea regulată a acestei loțiuni atât pentru față, cât și pentru corp, pielea este moale.
13. Suc de roșii și lămâie:
Luați 50 ml de suc de roșii și amestecați cu 1 linguriță de suc de lămâie. Amestecă ambele sucuri într-o cană și aplică direct amestecul pe față. Acest amestec ajută la îndepărtarea conținutului de bronz și murdărie departe de piele, lăsând pielea mai moale și mai strălucitoare.
14. Soda de coacere pentru piele sănătoasă:
O dată în fiecare săptămână, ar trebui să faceți un punct pentru a vă freca pielea cu bicarbonat de sodiu, în timp ce în duș, deoarece bicarbonatul de sodiu oferă pielii o senzație lină și mătăsoasă. Puteți utiliza sodă de copt pe față pentru a îndepărta capetele negre.
15. Ulei de măsline:
Deoarece hidratarea este importantă pentru creșterea pielii, încercați să folosiți ulei de măsline. Această grăsime sănătoasă este excelentă pentru pielea ta. Este foarte util și pentru calmarea pielii arse de soare.
16. Stai departe de Soare:
Expunerea excesivă la soare poate provoca deteriorarea pielii și o poate face plictisitoare și lipsită de viață. Deși știm că soarele este o sursă naturală de vitamina D, totuși razele sunt benefice numai în primele ore ale dimineții, între orele 7 și 9 dimineața. După această perioadă, razele UV devin destul de puternice, mai ales în intervalul 10:00 - 14:00. S-a constatat că expunerea excesivă la razele UV poate duce și la cancer de piele. Prin urmare, este mai bine să evitați cât mai mult posibil soarele și să folosiți întotdeauna o loțiune de protecție solară de bună calitate cu SPF peste 45 atunci când ieșiți. De asemenea, trebuie să purtați haine din bumbac potrivite și să purtați o umbrelă ori de câte ori este posibil.
17. Trebuie să vă curățați cosurile:
Urmați un regim de îngrijire adecvat pentru acnee și cosuri pentru a obține o piele sănătoasă. În timp ce reacția cea mai instantanee la aceste izbucniri nedorite este la nivel național, aceasta poate lăsa cicatrici și poate agrava starea cauzând inflamație și roșeață. Aceste inflamații au ca rezultat cusururi și durează mai mult timp pentru a vindeca. Prin urmare, unul dintre sfaturile sănătoase ale pielii include folosirea remediilor casnice pentru a scăpa de problema cosurilor. Aceste remedii naturale pot face minuni pentru pielea ta, fără a provoca reacții adverse dăunătoare.
18. Aplicați tonifiante pentru piele:
Ai învățat importanța curățării și hidratării pielii tale. Cu toate acestea, un regim de îngrijire a pielii este incomplet fără o tonifiere adecvată. Curățați mai întâi pielea folosind o spălare blândă pe bază de spumă și apoi utilizați un toner de bună calitate pentru a restabili echilibrul de pH al pielii. Mai mult, tonifiantele bune de piele oferă o multitudine de substanțe reparatoare pentru piele precum acizii grași sănătoși, glicerina, antioxidanții și ceramidele. Acest lucru vă ajută să vă faceți pielea să se simtă mai tânără, mai netedă și mai proaspătă. Utilizarea regulată a tonerurilor ajută, de asemenea, la rezolvarea problemelor cu acneea și cosul.
19. Vitamina C:
Vrei să pari mai tânăr? Obțineți o doză bună de Vitamina C sau acid ascorbic, zilnic. Vitamina C ajută la îmbunătățirea texturii pielii, pe lângă întârzierea semnelor precoce ale îmbătrânirii. Îmbogățiți-vă dieta cu surse bune de vitamina C, precum broccoli, coacăze negre, papaya, amla, căpșuni și cartofi dulci pentru a numi câteva.
20. Îndepărtați machiajul pe pat:
În timp ce majoritatea dintre noi folosesc produse cosmetice pentru a ne îmbunătăți frumusețea și aspectul exterior, dormitul cu machiajul tău poate provoca unele daune grave pielii tale. Dacă dormiți cu machiaj, acesta provoacă blocarea porilor, crește astfel riscul de acnee și cosuri. De aceea, amintiți-vă întotdeauna să vă îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare, indiferent cât de obosit te-ai simți.
21. Mierea ajută la obținerea pielii sănătoase:
Mierea este un alt remediu natural pentru remedierea tuturor tipurilor de probleme legate de piele. Are proprietăți antibacteriene puternice care vă ajută să vă oferi o piele mai netedă și fără cusur. Aplică miere crudă pe față în timp ce masează ușor. Se spală mai târziu după 5-10 minute. Folosiți acest remediu o dată pe săptămână pentru a da o strălucire strălucirii pielii tale.
22. Cremă de bărbierit fără toxic:
Folosiți o cremă de ras fără toxice. Înlocuiți-vă crema de ras cu ulei de nucă de cocos pentru a obține o piele sănătoasă. Pe cât de simplu pare.
23. Ceai verde:
Consuma ceai verde. Ceaiul verde este plin de antioxidanți care se dovedesc foarte benefic pentru pielea ta. În plus, reduce și riscul de boli grave, precum cancerul.
24. Practică yoga pentru pielea sănătoasă:
Evitați stresul cât mai mult posibil. Stresul eliberează hormoni și produce cortizol care accelerează producția de ulei, făcându-ți pielea grasă. Așadar, un alt sfat pentru pielea sănătoasă este să rămâneți fericiți, practicând yoga și meditația.
25. Nu folosiți produse cosmetice:
Nu cheltuiți pe produse cosmetice supraevaluate și folosiți tot mai multe scruburi Ayurvedice pentru pielea dvs. Faceți un pachet perfect de piele amestecând 2 linguri de făină de năut, 1 lingură de ceai praf de santal, o jumătate de lingură de turmeric, un vârf de camfor cu apă de trandafir.
26. Aplicați Spa Spa:
Dă pielii tale un spa natural în fiecare zi. Acest lucru nu înseamnă cu siguranță rezervarea de ședințe la prețuri mari la saloanele de înfrumusețare. Pur și simplu scoateți pulpa de vișine proaspete și aplicați pe față. Spălați după 15 minute.
27. Exercițiile pot ajuta pentru pielea sănătoasă:
Unele forme de activitate fizică nu sunt numai bune pentru fitness; de asemenea, lasă un efect pozitiv asupra pielii tale. Exercițiul fizic crește fluxul de oxigen și sânge către celulele pielii tale, care la rândul lor ajută la neutralizarea efectului dăunător al radicalilor liberi. Asa ca asigura-te ca incorporezi 30 de minute de exercitii fizice in rutina ta zilnica.
28. Multitudine de somn:
Un alt sfat foarte simplu și sănătos al pielii pentru femei este să dormiți bine noaptea. Dacă doriți să vă păstrați tinerețea, dormiți cel puțin 8 ore. A dormi adecvat este unul dintre cele mai simple secrete pentru pielea strălucitoare.
29. Dieta corectă:
Unul dintre efectele de detoxifiere eficiente ale pielii. Dezintoxicarea ajută la eliminarea deșeurilor din organism. Alegeți programe de detoxifiere naturală precum o dietă de 30 de zile din fructe și legume. Acest lucru va ajuta la curățarea corpului din interior, stimulând funcționarea rinichilor, ficatului și colonului. De asemenea, încercați să evitați consumul excesiv de alcool, zahăr și sare timp de minim 5 zile pentru a preveni retenția de apă. A bea un pahar cu apă călduță de lămâie în fiecare dimineață este un alt mod de a-ți detoxica corpul.
30. O mulțime de apă:
Un alt sfat de piele sănătos pentru femei este să bea multe lichide, inclusiv apă. Există o mulțime de beneficii de a menține pielea și corpul hidratate. Lichidele prezente în corpul vostru ajută la eliminarea impurităților și toxinelor, iar pielea dvs. va scoate o strălucire radiantă ca niciodată. În plus, apa ajută, de asemenea, la eliminarea excesului de ulei și aspectul ridurilor. Apa constituie 15% din compoziția corpului nostru. Experții în piele sugerează aportul zilnic de 2 litri de apă pentru a obține o piele strălucitoare și tinerețe, în mai puțin de 7 zile.
Acestea sunt primele 30 de secrete de frumusețe pentru a obține o piele mai sănătoasă în mod natural. Aceste sfaturi pentru tenul sănătos sunt ideale pentru toate categoriile de vârstă și tipurile de piele. Încorporează chiar și unele dintre acestea în stilul tău de viață zilnic și oferă pielii tale o strălucire tinerească strălucitoare. Rămâneți sănătoși și potriviți-vă mereu!