yoga
-
yoga
Yoga Vajrasana (Diamond Pose) - Cum să faci și beneficii
Vajrasana: Ați încercat vajrasana? Vrei să încerci să faci vajrasana yoga? Posa de diamant sau vajrasana în yoga este măsurată ca fiind cele mai bune mișcări pentru respirație, precum și meditație. Aceasta este una dintre asana simplă, care poate fi practicată chiar și după prânz sau cină, după practicarea obișnuită a acestei lucrări de respirație precum pranayama, kapalbhati, anulom vilom prin a sta în această poză, va compune corpul dur, deoarece diamantul Vajrasana este un cuvânt sanscrit care este un amestec de două cuvinte - „vajra”, de asemenea, „asana”. Vajra înseamnă „Diamond”, de aseme..
-
yoga
Garbhasana (Fetus Pose) - Cum să faci și beneficii
Yoga care este datată din timpurile pre-vedice a fost inițial început în lume. Acum, este practicat în toată lumea. Deoarece yoga s-a dovedit a fi benefică nu numai pentru corp, ci și pentru minte și spirit, este cea mai populară formă de exercițiu. Programele de gimnastică Hectic au luat un loc din spate în timp ce yoga a progresat. Poate trata ..
-
yoga
Kukkutasana (Arm Balose Pose) - Cum să faci și beneficii
Yoga a fost o parte predominantă în îngrijirea sănătății și rectificarea corpului. Adesea, oamenii se plâng că trebuie să alerge la sală la primele ore ale zorilor doar pentru a prinde ceva antrenament înainte de a lucra la birou. Pentru unii poate fi o plăcere, dar pentru mulți și-au dorit să aibă ceva mai aproape de casă. Acesta este, în e..
-
yoga
Exerciții și beneficii Dahn Yoga
Una dintre cele mai fenomenale și inovatoare forme de yoga este Dahn Yoga care a apărut în Coreea în urmă cu câțiva ani. Are o istorie foarte interesantă și este practicată de milioane de centre de yoga și școli din întreaga lume. Se concentrează pe creșterea forței de bază a corpului tău și integrează principiile medicinei orientale coreene. Are diverse exerci..
-
yoga
Jathara Parivartanasana - Cum să faci și beneficii
Yoga este străveche, dar nebunia pentru ea a fost creată recent de vârsta fitnessului, în care fiecare individ îmbrățișează acum diferite tehnici pentru a face corpul lor unul de dorit. În această luptă nesfârșită pentru tendințe și stiluri, problemele de sănătate răspândite și-au pus amprenta asupra fiecărui individ și de aceea yoga a fost un nume casnic în ultimii doi ani și multe altele. De obicei lent și colect..
-
yoga
9 Cele mai bune Asanas și Yoga Om Yoga
Yoga ține de libertate. Vine cu practică. Are mai multe forme, iar una dintre cele mai populare este Om Yoga. Aceasta implică meditație și alte poziții care îți vor testa nivelul spiritual și te vor face o persoană mai puternică și eficientă. Om Yoga este modalitatea perfectă de a vă stabili conexiunea cu Dumnezeu și de a vă îmbunătăți experiența. Este foarte mult ace..
-
yoga
Ce este Shakti Yoga - Posturi și beneficii
Cuvântul Shakti este un termen sanscrit care vorbește despre energia care există în toate ființele umane. Te motivează te ajută să descoperi puterea pe care o deții în interior. Calitatea acestei arte speciale este dinamică, remarcabilă și foarte grațioasă. Se practică peste tot în lume și are diferite centre în Londra, Florida, New York, Chennai, Mumbai, Haridwar etc. Posturi de yoga S..
-
yoga
Bhekasana (Poza Broaștei) - Cum se face și beneficiile sale
Dacă suferiți de dureri la genunchi sau dureri în articulații, atunci încercați să faceți Bhekasana. Numele este derivat din cuvântul sanscrit Bheka care înseamnă broască și asana care înseamnă posturi. Bhekasana este numit Mandukasana, care are variații diferite. Din cauza stilului nostru de viață sedentar și a posturii precare a muncii, activitățile fizice sunt neglijate. Adesea duce la șold..
-
yoga
Asanas Kriya Yoga și beneficiile sale
Kriya yoga este o formă de yoga care a fost reînviată de Sfinția Sa „Babaji Nagaraj”. Este o sinteză a 18 Tradiții Siddha. Forma de yoga încearcă să îmbine Dumnezeu, Adevărul și Unirea și Autorealizarea. Kriya în termeni laici înseamnă „acțiune cu conștientizare”. Asanele, pranayama, meditaionul și mantrele fac ca persoana să conștientizeze toate acțiunile, visele, dorințele și aspirațiile sale. O persoană poate beneficia comp..
-
yoga
Cum se face Swami Satyananda Yanas Asanas și beneficiile lor
Una dintre cele mai distincte și interesante forme de yoga este Satyananda Yoga. A fost dezvoltat de un profesor de yoga celebru și modern pe nume Swami Satyanand Saraswati. Include toate tipurile importante de yoga, cum ar fi raja yoga, hatha yoga, Pranayama etc. Satyananda Yoga - Pași și beneficii: Unele dintre cele mai de bază poziții ale Satyananda Yoga au fost discutate în paragrafele următoare. Cobra ..
-
yoga
Top 5 asanas de yoga pentru dureri de spate
Suferiți de dureri la nivelul spatelui superior? Astăzi, există o mulțime de oameni care se confruntă cu dureri de spate din cauza dietei sărace din programul lor lung de ședință. Dacă doriți să scăpați de durerile superioare ale spatelui, atunci nu vă faceți griji, suntem aici pentru a vă ajuta. Yoga joacă un r..
-
yoga
Asanas și beneficii Bhakti Yoga
Bhakti Yoga este o formă de Yoga care se referă la devotamentul spiritual față de Atotputernicul. În yoga Bhakti, totul este o manifestare a dragostei pentru divinitate și divinitate. Yogiul sau bhakta simte un sentiment de unitate, împlinire și unire cu zeul. Bhakti yoga se bazează pe principiul „Iubirea este Dumnezeu și Dumnezeu este Iubirea”. Atunci când ..
-
yoga
10 poze de yoga fierbinți și beneficiile sale
Un mod minunat de a face exerciții fizice în aceste zile este făcând yoga fierbinte. Vă permite să încercați diferite tipuri de poziții care vor elimina toate toxinele dăunătoare din corp și vor promova pielea sănătoasă și strălucitoare. De asemenea, veți pierde în greutate și veți trăi o viață activă și sănătoasă din cauza Hot Yoga. Această practică necesită s..
-
yoga
Hanumanasana (Monkey Pose) - Cum să faci și beneficii
Hanumanasana este doar una dintre acele numeroase posturi yoghine care vă ajută să vă întineri corpul. Yoga a fost o artă de a ne menține sănătos printr-un proces lent și lent de a trece prin posturi, unele ușor altele dificile, în timp ce respirați adânc și în timp ce mintea vă rezonează de pace și structură, corpul dvs. trece printr-un pr..
-
yoga
Supta Virasana (Erou înclinat) - Cum să faci și beneficii
Supta Virasana sau poza de trandafire a eroului reclinant este o populară yoga asana care de fapt provine dintr-un cuvânt sanscrit, unde „Supta” înseamnă „înclinat” și „asana” înseamnă „postură sau poziție”. În această postură de yoga, partea superioară a corpului se înclină spre spate, astfel încât spatele se sprijină pe podea. Brațele sunt de asemenea puse pe ..
-
yoga
Bhujapidasana (postul de apăsare a brațului) - Cum să faci și beneficii
Bhujapidasana sau poza de apăsare a umărului este o yoga asana sau exercițiu. În sanscrită „Bhuja înseamnă„ umăr sau braț ”, „ Pida ”înseamnă„ presiune ”și„ Asana ”înseamnă„ postură sau postură ”. Aceasta este o asana susținută de braț, care este excelentă pentru creșterea forței în brațe, precum și în umăr. Acesta va relaxa partea superioară a corpului ș..
-
yoga
Krauncasana (Heron Pose) - Cum să faci și beneficii
Cine ar putea ghici vreodată că Yoga îți va oferi ceva mai mult decât să-ți pierzi kilogramele? De obicei, o noțiune obișnuită de a practica yoga este de a urmări ritmul tendinței și de a răsfăța în unele vărsări de flăcări. Cu toate acestea, dacă luați yoga în serios și vă pasionează, în curând, veți derula diverse rezultate ale corpului sănătos, care altfel ar fi posibile numai prin pastile și medicamente chimice. Dar, din nou, de ce să mergi pe..
-
yoga
Uttana kurmasana (Testoasa inversata) - Cum se face si avantajele sale
Yoga și-a făcut din nou punctul de vedere, atunci când și-a tonifiat fără milă coapsa și, în același timp, s-a asigurat că alergările dvs. de dimineață au fost limitate la o singură dată, o dată satisfăcătoare. Încă o dată yoga ți-a spus clar că și oboseala ta are o soluție. Practic, yoga este o sol..
-
yoga
25 Cele mai bune avantaje ale yoga
Yoga: Yoga este o practică străveche care a apărut în lume cu câțiva ani în urmă. Este o formă de exercițiu care vine cu mai multe beneficii pentru sănătate, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Oamenii care au suferit cu diverse tipuri de probleme au găsit liniște și satisfacție deosebită în viața lor după ce au făcut yoga. Yoga nu necesită efectua..
-
yoga
Vatayanasana (Pose de cal) - Cum să faci și beneficii
Yoga este o tehnică antică de vindecare și fitness, acum îmbrățișată de mulți, care a dus lumea prin natura sa promițătoare. Yoga prea mulți este doar un solicitant de fitness, dar adevărul pentru beneficiile nemaipomenite sunt adesea subiacente și ascunse. Înainte ca yoga să fie o senzație, sălile de gimnastică și pastilele alimentare obișnuiau să-și facă turul. Însă acum, aici avem o..
-
yoga
Makarasana (Crocodile Pose) - Cum se face și beneficiile sale
Despre yoga s-a vorbit de ani și ani de zile, pornind de la strămoșii noștri în lumea dinaintea lor. Yoga a început în principal prin religia ritualistică urmând sfinților și a depășit de departe orice restricție pentru a obține o faimă cu care nicio altă rutină de antrenament nu a fost glorificată vreodată. Valul recent de în..
-
yoga
Istoria yoga și semnificația ei în detaliu
Yoga a devenit o parte inevitabilă a vieții umane, cu tentaculele sale răspândite în întreaga lume. Acum este unul dintre cele mai căutate medii clasice pentru întinerirea sufletului și a trupului, într-un mod sănătos. Alături de oferirea de beneficii fizice și mentale, yoga este, de asemenea, un vindecător spiritual, cu condiția ca unul să-l urmeze cu maximă dăruire și regularitate. În ciuda absenței ..
-
yoga
Asanele și beneficiile artistice de yoga
Maestrul Bharat Thakur este creierul din spatele Yoga Artistică. Stilul de yoga este foarte unic și puternic, ceea ce ajută la dezvoltarea unui corp frumos și sănătos. Yoga este intensă și proiectată în așa fel încât, fără să obosească sau să impoziteze persoana, ajută la energizarea corpului și la calmarea minții. Yoga artistică îmbi..
-
yoga
Shilpa Shetty Yoga pentru stomac plat și burtă
După 30 de secunde, de obicei, majoritatea femeilor încep să îmbătrânească mult mai repede. Încep să dezvolte riduri. Ei încep să crească cu ușurință. Iar corpul începe să devină slab. Dar mai sunt încă acele celebrități care încă reușesc să rămână superbe și să se potrivească la o asemenea vârstă. Nimic, fie că e vorba de vârstă,..
-
yoga
Mahamudra Yoga Asana - Cum să faci și beneficiile sale
Yoga are propriile moduri speciale de a lucra pentru cele mai bune beneficii. În timp ce unul poate lucra la intern pentru a remedia daunele minore, celălalt yoga s-ar putea concentra pe prezența minții și calmul pe care se străduiește să le obțină. Yoga este un termen larg scufundat în unele dintre cele mai semnificative exerciții de mână liberă care pot fi efectuate în limitele proprii ale camerei tale. Yoga lent și p..
-
yoga
Ardha Navasana - Cum să faci și beneficii
Ardha Navasana este de obicei cunoscută sub numele de Half Boat pose. Este derivat din două cuvinte sanscrite Ardha și Nava. Ardha înseamnă jumătate, iar Nava înseamnă barcă. În această poziție specială corpul atinge forma unei bărci și tot echilibrul este pus pe șolduri. Pozițiile cu jumătate din barcă sunt foarte benefice în vindecarea problemelor de sănătate. Multa lume practica ..
-
yoga
Top 7 Baba Ramdev Yoga pentru dureri de spate
Te confrunți cu dureri puternice de spate? Astăzi, viața ființei umane devine extrem de agitată, deoarece muncesc acasă, altfel oriunde. Yoga este extrem de străvechi, plus natural, precum și joacă un rol eficient în tratamentul diferitelor boli, ameliorează depresia, anxietatea, depresia plus tensiunea. Baba Ramd..
-
yoga
Lolasana - Cum se face și beneficiile sale
La fel ca culorile acelui târg local, Yoga are o călătorie plină de culoare, care îi separă masa în diferite categorii de îngrijire a corpului și sănătății. Catalogul robust al unui Yogic v-ar spune cât de mult ca o îmbinare medicală care vă analizează problemele corpului, yoga ar privi prea mult problemele dvs., diagnosticând ș..
-
yoga
Bidalasana (Cat Poose) - Cum se face și beneficiile sale
Yoga, cea mai populară formă de exercițiu își are originea în lume și a fost inițiată în vremurile pre-vedice. Astfel, yoga a parcurs un drum lung de atunci. Este un favorit de top al tuturor datorită beneficiilor sale asupra corpului, minții și spiritului. Cei care practică yoga în mod regulat pot avoca că yoga i-a dus la o viață mai bună. Eliberează anxiet..
-
yoga
Chaturanga Dandasana - Cum să faci și beneficii
Ai făcut scânduri? Ei bine, aceasta este ca o scândură, singura diferență este că coatele nu ating podeaua. Această postură se mai numește și poziția personalului cu patru picioare și este bună pentru brațele, mușchii abdominali etc. Spre deosebire de scândurile standard, aici coatele sunt o poziție în unghi drept. Numele rezultă pr..