Top 9 produse pentru îngrijirea sănătății din lume

Majoritatea adulților au nevoie zilnic de unul sau mai multe suplimente alimentare. Aceștia funcționează ca măsuri preventive împotriva bolilor și a condițiilor medicale, precum și ajută la păstrarea în formă.

Adesea nu obținem cantitatea de nutrienți de care avem nevoie din alimente. Din această cauză, produsele de îngrijire a sănătății sunt disponibile pe piață. Aceste suplimente oferă organismului nutrienții necesari pentru a vă menține sănătos. Suplimentele includ de obicei acizi grași, vitamine, minerale și aminoacizi.

Produse de sănătate în lume:

Aceste produse pot fi sub formă de pastile, capsule, praf de sănătate și băuturi pentru sănătate.

1. Proteina din zer:

Proteinele din zer sunt o sursă bogată de vitamina D și omega 3. Ele sunt adesea folosite pentru a ajuta la rezolvarea problemelor de pierdere în greutate și a malnutriției atât la copii, cât și la adulți. Proteina din zer poate fi luată ca o masă întreagă atunci când este gătită.

2. Omega 3 grasimi:

Corpul nostru nu absoarbe în mod natural acizii grași omega 3 din alimente. Prin urmare, sunt disponibile suplimente pentru aceleași. Majoritatea suplimentelor omega 3 sunt derivate din uleiul de pește. Uleiul de pește este procesat și capsulele sunt produse pe temă. Aceste capsule sunt ambalate și vândute la tejghea. Mulți dintre noi vom avea nevoie de acizi grași omega 3 și sunt recomandate capsule de ulei de pește

3. Vitamina B12:

Complexul de vitamine B12 este una dintre cele mai importante vitamine necesare organismului. Este format din tiamină, riboflavină, niacină, biotină, acid folic și cobalamine. Deficitul de vitamina B duce la multe complicații precum diaree, hipertensiune arterială, beri beri pentru a numi câteva. Astfel, este necesar să se consume zilnic suficiente sume. Suplimentele ajută la furnizarea organismului cu cantitatea necesară.

4. Vitamina D:

Vitamina D se dovedește a fi scăzută la multe persoane. Ajută la menținerea sistemului imunitar puternic și promovează o sănătate bună. Soarele este o sursă bună pentru vitamina D. Cu toate acestea, suplimentele sunt disponibile dacă există o deficiență.

5. Probiotice:

Aceste microorganisme au numeroase beneficii pentru sănătate. Vor lupta împotriva bacteriilor și virusurilor. Pot fi găsite în anumite produse alimentare fermentate, precum cașul sau iaurtul. Deoarece acestea nu sunt accesibile în mod adecvat în mod natural pentru consum, diverse suplimente care le utilizează ca ingrediente sunt produse în scop medical.

Vezi mai multe: Sfaturi pentru îngrijirea părului Shahnaz Hussain

6. Scorțișoară:

Scorțișoara este ambalată cu nutrienți și anti-oxidanți. Vor apăra corpul și îl vor proteja de germeni și bacterii. De asemenea, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge. Scorțișoara este disponibilă sub formă de pulbere, precum și sub formă de pastile. Recomandarea obișnuită de 2-3 gm de scorțișoară.

7. Turmeric:

Turmericul este cunoscut pentru a reduce inflamația și ajută la promovarea stării generale de sănătate. Contine curcumina, care este un anti-septic natural, anti biotic. Cercetările arată că turmericul combate și celulele canceroase. Suplimentul zilnic nu trebuie să depășească 500 mg.

8. Fibre dietetice:

Fibra dietetică ajută la stabilizarea sângelui. De asemenea, ajută la digestia corectă a alimentelor. Deficiența poate duce la probleme de digestie și afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil, constipație și gaze. De asemenea, fibra ține colesterolul sub control. Suplimentele vor oferi suma pe care dieta dvs. nu o poate oferi. Sunt disponibile sub diferite forme, cum ar fi uleiuri, tablete și pulbere.

9. Prafuri și băuturi pentru sănătate:

În afară de alte suplimente, cercetătorii medicali recomandă, de asemenea, pulberi de sănătate și băuturi de sănătate care sunt disponibile la orice chimist. Pudrele de sănătate pot fi adăugate smoothie-urilor și shake-urilor de lapte, care pot fi luate la micul dejun în fiecare dimineață, Băuturile de sănătate sunt o alternativă la băuturile bogate în cofeină și la băuturile aeroase nesănătoare.

Suplimentele trebuie să fie gratuite doar la o dietă echilibrată și medicamente prescrise. Acestea trebuie luate numai atunci când sunt prescrise de către un medic sau un medic. Este important să înțelegeți corect beneficiile pentru sănătate ale suplimentelor pe care le veți consuma, deoarece unele produse pot avea reacții adverse nedorite.