Lumea se află acum într-un loc ciudat, din când în când o rețetă nouă care se transformă în existența din chiar mâinile bucătarului care guvernează papilele gustative ale unui om flămând. Lumea a cerut mâncare bună, dar nu cu prețul amorțirii papilelor gustative, iar efortul de acum este real. „Sănătate” a devenit un cuvânt conștient în care majoritatea observatorilor de greutate doresc să opteze pentru mâncare sănătoasă, dar gustoasă. Mâncarea în această situație vine cu noi, împerecheând un element alimentar cu celălalt, ducând astfel viața la un palat ceresc. În cele ce urmează, este prezentată o listă cu câteva combinații sănătoase pe care poate doriți să le savurați.
Cele mai bune combinații alimentare sănătoase:
1. Ovăz și afine:
Micul dejun de dimineață este sortat cu un bol cu lapte cald, fulgi de ovăz și afine presărate pe partea de sus. Aceasta este considerată una dintre cele mai aglomerate idei de mic dejun care se potrivesc sănătății dvs. cu îngrijire adecvată. În timp ce afine este puterea de mangan, vitamina C și anti-oxidant, făina de ovăz a fost lăudată pentru totdeauna pentru îngrijirile sale autentice de sănătate, unde se potrivesc criteriilor dumneavoastră de digestie și pierdere în greutate.
2. spanac și ouă:
Data viitoare când vă aruncați cu privire la a vă face un sandwich, asigurați-vă că adăugați câteva verdeațe proaspete oului și mayo-ului. Frunza de spanac și amestecul de ou poate fi folosită și ca salată și este o combinație foarte bogată în care oul îți oferă bogăția proteinei, iar verdele are vitamina esențială A care ar ajuta la orbirea nocturnă, degenerarea mușchilor și multe altele .
3. Iaurt cu banane:
Deșertul nu poate fi niciodată la fel de sănătos ca un combo cu iaurturi cu banane. Puteți să o amestecați în niște cremă sau să faceți pur și simplu un smoothie din ea, indiferent de felul în care această putere de vitamina K se amestecă cu iaurtul delicios, nu numai că papilele gustative se deschid, dar vă ajută să vă mențineți în formă și sănătoși. Pentru zilele călduroase de vară, iaurtul vă ajută să vă răcoriți, iar banana este doar un prieten al iaurtului.
4. Paste și pătrunjel:
Pastele sunt un fel de mâncare obișnuit de gospodărie de care ne bucurăm adesea în timpul prânzurilor sau în timpul cinei de familie. Acum, în timp ce plătiți pastele aburitoare, asigurați-vă că presărați suficient de pătrunjel în paharul dvs., nu numai pentru gust, ci doar pentru că acești doi Ps sunt sănătoși irezistibil pentru corp. Oamenii de știință spun adesea că aceste două perechi împreună vă vor oferi bunătatea grâului pentru digestie și vitamina K pentru oase mai sănătoase.
Vezi mai multe: Rețete cu ulei zero
5. mere și lapte:
Când diminețile aglomerate nu vă permit să prindeți un mic dejun corespunzător, puteți oricând să vă bazați pe o mămăligă sănătoasă dintr-un măr roșu proaspăt și să o împerecheați cu un pahar de lapte, fie că este degresat sau fără grăsime. Citatul „un măr pe zi ține medicul la distanță” vorbește de la sine, în timp ce calciul și vitaminele derivate din lapte te vor ajuta să calmezi mărul fără obstacole.
6. Salată de migdale:
Data viitoare când vă pregătiți o salată, amestecați niște migdale prăjite cu ulei de măsline și presărați-l în amestec. În esență, aceasta trebuie să fie o salată verde, cu musturile fiind salata, spanacul, țelina și pătrunjelul. Migdalele, altele decât pierderea cântăritului, au fost întotdeauna legate de impulsurile de energie și de asocierea cu elementele esențiale ale mediului verde, puteți să aveți cel mai bine din toate.
Vezi mai mult: Cele mai bune agități de proteine
7. Somon și vin roșu:
Pentru o cină superbă, faceți-vă un file de somon prăjit cu ierburile esențiale presărate pe el și spălați-l cu un mic merlot în lateral. Adesea vinul roșu vă ajută să digerați mai bine mâncarea în timp ce somonul în sine este îmbogățit în nutrienți naturali. Sarcina vinului roșu este să te asiguri că sângele este normal și digestia sănătoasă.
8. Ceai verde și lămâie:
Una dintre cele mai vorbite despre combinația de alimente este derivată din ceașca aburitoare de ceai verde de zi cu zi. Acum, pe cât de util este, ceaiul verde nu este de obicei un alergător de gust și tocmai de aceea lămâia trebuie să fie acolo. Antioxidanții sănătoși și vitamina C din lămâie pot face minuni cu ceaiul verde.