Samarpan Meditation este o formă de meditație care a fost învățată de Shree Shivkrupanand Swami. Este o practică care ne unește cu Energia Universală. Dacă o exersezi corect, vei primi energia Kundalini. Este legătura cu energia divină pe care trebuie să o simțim din interiorul nostru. Ne face să uităm complet de existența noastră fizică și devenim o persoană plină de Conștiință universală. Acesta este momentul în care începem să simțim un sentiment diferit de fericire și un vibe pozitiv începe să se construiască pe măsură ce energia universală începe să curgă.
Mantra Meditație SamarpanTehnici de practicat:
- Meditația Samarpan este destul de simplă de practicat. Înseamnă să vă predați energiei divine în timp ce stăm să medităm. Lăsăm drumul la egoul nostru, dorințele, gândurile, regretele și orice obstacol care te împiedică să meditezi.
- Începem prin a scanda o mantră cu concentrare bazată pe chakra coroanei care se află deasupra capului nostru. Rămânem în tăcere și ieșim cu rugăciune pentru pace universală. Acest lucru face ca inima noastră să se simtă curată și să facem un pas înainte în spiritualitate.
- Stai confortabil și încrucișează-ți picioarele în timp ce stai pe podea. Închideți ochii și începeți să vă abateți de la toate obiectele externe.
- Cel mai bun moment pentru această meditație este înainte de răsăritul soarelui, deoarece acea perioadă atmosfera este calmă și nu ai gânduri negative în minte. Puteți să vă concentrați mai bine să vă treziți din somn și apoi să începeți să-i începeți ziua.
- Energia care radiază cu răspândire pe tot corpul și vei rămâne pașnic chiar și atunci când îți faci treburile zilnice.
- 3.30 am 9.00 este cel mai bun moment pentru această meditație. Cu toate acestea, puteți medita oricând între 3.30 și 22.00, dacă nu vă puteți trezi devreme.
- Ai putea medita de două ori pe zi, o dată dimineața și odată seara, ceea ce îți va liniști mintea cu atât mai mult și te va face să te simți ușor și fericit.
Beneficiile meditației Samarpan:
Meditația regulată va oferi un echilibru complet în viața ta și atunci când o persoană este echilibrată, acestea sunt complet divine. Ei capătă capacitatea de a crește fizic, mental, emoțional, social și desigur spiritual. Încep să privească viața într-un mod mai bun și sunt un observator. Încep să învețe mai mult și să vorbească mai puțin și să câștige experiențe noi încercând să înțeleagă ce este viața.
Ajutor fizic:
Pe măsură ce nivelul tău de meditație continuă să se îmbunătățească cu timpul, în curând vei începe să te simți complet liber. Vei fi ferit de boli și va exista ascensiune în sistemul dumneavoastră imunitar. Vei începe să ai un corp sănătos și vei fi calm și compus.
Mintal:
Te ajută să fii ferit de probleme mentale precum stres, griji, tensiuni, anxietate, vinovăție, frustrare și depresie. Vreți să vă eliberați mintea de incidentele rele ale răului și de grijile pe care le păstrați pentru viitor. Ați dori doar să vă bucurați de momentul prezent în pace.
emoţii:
Sunteți mai mult o persoană emoțională în care vă dați drumul tuturor gândurilor negative și devii amabil față de oamenii cu care să locuiești.
În societate:
Ești mulțumit și pașnic. Ești fericit și iei totul în jur într-un mod pozitiv. Poți să lucrezi și să ai mai mult succes în ceea ce faci. Interacționezi cu oamenii și ei îți primesc pozitivitatea.
Spiritualitate:
Cu meditația primești o stare de gândire și experimentezi treptat vibrațiile sufletului tău. Începi să ai sensul spiritualității și asta duce la realizarea de sine. Vă apropiați de Dumnezeu și simțiți puterea divină.