Tehnici de meditație a inimii gemene

Twin Heart este o tehnică puternică de meditație, care a fost introdusă de Marele Maestru Choa Kok Sui în anii '80. Este cunoscut pentru proprietățile sale vindecătoare și umple practicantul cu dragoste, putere și lumină. Vă va ajuta să atingeți o stare de pace și să reduceți tot felul de stres, tensiuni și anxietate din corp. Acest tip de meditație se referă la curățare și oferă un număr mare de beneficii tuturor. Schema și rezumatul acestui subiect au fost analizate în paragrafele următoare.

Tehnici de meditație a inimii gemene:

1. Exercițiu fizic:

Primul pas către meditația inimii gemene este efectuarea unor exerciții fizice. Acest lucru vă va curăța și vă va pregăti pentru următorul nivel. Faceți timp de aproximativ cinci minute, astfel încât puțin material cenușiu să fie expulzat din corp. Acest lucru va invoca energii subtile și vă va oferi toate setate pentru următorul pas.

2. Binecuvântarea divină:

Următorul pas este să te rogi și să te închini lui Dumnezeu pentru a invoca binecuvântări. Fiecare religie are zei diferiți și vi se dă dreptul să căutați binecuvântări și credinței de a aparține. Ar trebui să ceri ajutor, protecție, unitate și binecuvântare. Cu acest pas, veți fi gata să faceți al treilea pas.

Conectarea limbii tale la palat:

Acum trebuie să conectați limba la palat. Aceasta va termina legătura dintre nivelul de energie primar și spate și al aurei și va începe circulația energiei pe toată meditația. Acest pas este al treilea și este considerat vital pentru toți cei care practică meditația inimii gemene.

3. Binecuvântă Pământul:

Apoi, apăsați chakra coroanei cu degetele pentru câteva secunde. Acest lucru va ajuta la concentrare. De asemenea, trebuie să binecuvântați lumea cu un sentiment de iubire, bunătate și generozitate în inima voastră. Încercați să simțiți energia divină în jurul vostru și să rostiți cuvinte de fericire, bucurie, pace și armonie.

4. Meditație:

După ce ai trecut cu asta, poți începe cu meditația ta. Acest lucru se poate întâmpla numai după ce coroana a fost activată. Trebuie să-ți imaginezi o lumină de aur cu mâinile tale care coboară spre pământ și o umplu cu multă dragoste și lumină. Binecuvântă și pământul cu cuvinte amabile.

5. Chant Om:

Acum a venit momentul să o scandati pe Om. Fiți conștienți de liniștea din lumea din jurul vostru și cântați ușor pe om. Puteți utiliza și Amen dacă doriți. Continuați să faceți acest lucru aproximativ zece minute și apoi relaxați-vă. Nu uita să privești coroana capului într-un mod blând și iubitor.

6. Eliberați toată energia în exces:

După ce ai trecut prin meditație, trebuie să eliberezi tot excesul de energie. Faceți acest lucru ridicând ambele mâini în aer cu palmele spre exterior. Eliberează energia binecuvântând pământul cu dragoste, pace, bucurie și liniște în inima ta. Faceți acest lucru aproximativ câteva minute până când corpul dvs. este normalizat. De asemenea, puteți binecuvânta pe membrii familiei voastre sau pe cei pe care îi iubiți.

7. Mulțumesc:

La sfârșitul tuturor, trebuie să mulțumești Ființei Supreme pentru îndrumarea sa spirituală și binecuvântările divine. Aceasta va pune capăt meditației inimii gemene.

8. Exerciții fizice și masaj:

Ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți în Meditația inimii gemene este masarea diferitelor părți ale corpului sau efectuarea unor exerciții fizice bune timp de aproximativ cinci minute. Acest lucru vă va curăța corpul și vă va energiza spiritual. Vă veți simți strălucitor și puternic și vindecat după aceasta.