Surabhi Mudra Sau Kamadhenu Mudra:
Vorbim astăzi aici despre încă o mudră foarte populară cunoscută sub numele de mudra Surabhi. Această mudră este, de asemenea, cunoscută sub numele de mudra Kamadhenu sau mudra care îndeplinește dorințele. Acum s-ar putea să vă întrebați ce se înțelege prin Kkamadhenu mudra? Kamadhenu este numele unui Dumnezeu Worldn care are puterea de a-și îndeplini dorințele practicianului.
Surabhi Mudra Înțeles, pași și beneficii:
Aici vom discuta despre cele mai semnificative și importante Tridosha Naashak Surabhi mudra care efectuează pași sens și beneficii.
Înțelesul lui Surabhi Mudra Sau Kamadhenu Mudra:
Kamadhenu este un cuvânt sanscrit care înseamnă mamă a vacilor. Vacile au o semnificație profundă în tradiția Worldn și astfel kamadhenu este, de asemenea, foarte important în tradiția noastră. Se crede că zeița kamadhenu are o putere miraculoasă și ea poate îndeplini orice dorință pe care o cerem. Deci, majoritatea oamenilor vin la această zeiță cu dorințele lor și în cele din urmă călătorește pe calea spiritualismului. Se crede că vei atinge cel mai mare nivel de fericire.
Cum se realizează Surabhi Mudra:
Acum, apare o întrebare majoră cu privire la modul de a efectua acest mudra Surabhi
1. Stai într-o poziție confortabilă cu jumătate de lotus. Puteți așeza fie pe un covor ușor sau pe orice covor obișnuit. Mulți experți au sfătuit cu tărie să nu stea direct pe podea. Acest lucru se datorează faptului că se crede că există unele radiații de la podea, care nu vor fi bune în timp ce exersați orice formă de yoga sau mudra.
Puteți sta cu ochii închiși și deschide complet alegerea, dar ochii închiși pot ajuta la concentrarea mai bună.
2. Asigurați-vă că vârful degetului mic din dreapta atinge vârful degetului inelar din stânga.
3. Acum, vârful degetului mic din stânga trebuie să atingă vârful degetului inelar din dreapta. Trebuie să rețineți că al treilea pas este exact opusul celui de-al doilea.
4. Atingeți vârful indexului din dreapta cu vârful degetului mijlociu din stânga.
5. Și apoi atingeți vârful degetului stâng cu vârful degetului mijlociu din dreapta. Este exact opusul etapei anterioare.
6. Asigurați-vă că ambele degetele sunt întinse.
Pașii pot suna un pic confuz, dar este de făcut și de exersat. Iar beneficiile imense ale acestei mudra o fac o alegere preferată întotdeauna.
Beneficiile Surabhi Mudra:
Surabhi mudra vine cu mai multe avantaje. Haideți să aruncăm o privire la unele dintre beneficiile Surabhi mudra -
- Este imens benefic pentru sistemul digestiv și de metabolism al organismului.
- Se știe că vindecă toate cele trei doze - Vata, Pitta și Kapha. Acesta este motivul principal pentru care acesta este cunoscut sub numele de tridosha naashak.
- Acesta este, de asemenea, cunoscut pentru a detoxifica sistemul.
- Are un efect calmant asupra corpului tău.
- Este, de asemenea, cunoscut a fi curabil împotriva bolilor intestinale, cum ar fi - gastric, acid, flatulență.
- Se știe că îmbunătățește sănătatea și fericirea, echilibrând toate cele cinci elemente din corpul tău - Vaayu (aer), Agni (foc), Jal (apa), Bhoomi (pământ) și Loha (metal).
- Este, de asemenea, cunoscut pentru a crea echilibru hormonal în sistemul dumneavoastră.
Surabhi Mudra Variații:
Surabhi mudra vine cu câteva variații precum - Vayu Surabhi mudra și Shunya Surabhi mudra.
Precauție și sfaturi pentru Surabhi Mudra:
Aceasta este o mudră extrem de puternică, despre care se știe că ajunge la un echilibru între toate cele cinci elemente ale pământului. Astfel, trebuie să fiți un practicant eficient al acestui mudra. Dacă găsiți mudra un pic dificil de făcut inițial, atunci nu vă forțați și nu vă grăbiți cu nimic. Începeți doar cu 1-2 minute și apoi treptat puteți face 15 minute pe zi. Pentru beneficii de lungă durată, acest mudra trebuie practicat zilnic timp de 45 de minute sau de trei ori pe zi, cu 15 minute fiecare.