„Fata de vis” a lui Bollywood, Hema Malini a fost întotdeauna binecunoscută pentru frumusețea ta uluitoare. Este una dintre cele mai strălucitoare actrițe Bollywood. Pe lângă faptul că are trăsături și piele natural naturale, există o mulțime de sarcini pe care se angajează să se mențină în formă și să arate bine chiar și la bătrânețe. Deși depinde de soartă și de noroc, indiferent dacă ai sau nu pielea frumoasă ca ea, poți folosi cu siguranță stilul ei de machiaj sau de rutină pentru a te arăta mai mult ca ea. Iată câteva dintre secretele de frumusețe ale lui Hema Malini.
Aportul de lichide:
Apa potabilă ajută la eliminarea toxinelor noastre din exces. Acest lucru ajută la curățarea corpului din interior și, astfel, te face mai sănătos. A bea cantități generoase de apă în mod regulat vă ajută să faceți pielea să strălucească. Hema malini face, de asemenea, un punct să includă cel puțin două căni de ceai verde în regimul ei zilnic. Ceaiul verde ajută curățarea corpului din interior și face ca pielea ta să strălucească și tu!
O dietă bine echilibrată pentru pielea frumoasă:
Mențineți o dietă sănătoasă, bine echilibrată și evitarea unei cantități prea mari de gunoi ajută, de asemenea, să vă spori frumusețea. Mâncarea multor fructe și legume este ingredientul cheie pentru dobândirea frumuseții fără vârstă. Vitaminele și mineralele îți fac pielea mai sănătoasă și arată mai frumos din interior. Acest lucru este foarte greu de realizat cu ajutorul machiajului.
Uleiuri de aromă:
Masajele cu ulei pentru pielea și părul dvs. ajută la îmbunătățirea calității acestora! Hema Malini crede că își păstrează machiajul pielii, pe cât posibil. Este un mare susținător al utilizării de produse și elemente naturale care sunt disponibile la tine acasă pentru îmbunătățirea pielii tale. Ea a spus odată: „Frumusețea este darul lui Dumnezeu și nimeni nu ar trebui să o ia de la sine. Pielea mea este bună pentru că Dumnezeu a făcut-o așa. Îl păstrez foarte curat și fără machiaj cât mai mult. ”
Îngrijire de noapte:
Folosește zilnic o cremă numită „Aveda”, pentru a-și curăța fața înainte de a merge la culcare.
Machiaj:
Actrița îi sfătuiește mereu pe oameni să meargă ușor pe machiaj. Kajal pentru ochi și un pic de ruj este în măsura în care machiajul ei merge vreodată și știi ce? - Merge pentru ea! De asemenea, folosește laptele de curățare „Clarins” pentru curățarea feței.
Dans:
Unul dintre secretele cheie ale fitness-ului lui Hema Malini este dansul. Pe lângă abilitățile sale de actorie, ea a fost întotdeauna binecunoscută pentru priceperea dansatoare. Este o dansatoare clasică instruită și rutinele sale de dans au ajutat-o să se mențină în formă.
Pranayam și Yoga:
Această actriță își ține bicepsul tonifiat făcând yoga în mod regulat. Ajută să-și păstreze sistemul bine echilibrat, practicând zilnic pranayam timp de cel puțin 45 de minute!
Ciclism:
Ciclismul este, de asemenea, unul dintre secretele ei de fitness. Această actriță în vârstă de 64 de ani circulă zilnic în jur de 20 de minute pentru a-și menține corpul bine tonifiat.
Postul:
Actorul este un vegetarian curat și obișnuit mai rapid. Ea posteste de doua ori pe saptamana. Dieta ei de post include numai fructe proaspete, brânză de vaci și fructe uscate. Postul ajută la reglarea sistemelor corpului tău. Fructele și legumele îți îmbunătățesc roghage-ul și îți curăță corpul în mod corespunzător.
Practici dietetice:
Un prânz sănătos este obligatoriu. Definiția actriței pentru un prânz sănătos include două rotis, un bol de dal, două legume și puțin orez cu rame. Face un punct să includă cașul în dieta ei zilnică. Își ia cina încă de la ora 7:30 și face un punct să-l păstrezi cât mai puțin ulei și mai puțin picant. Hema Malini este un vegetarian pur și mulți cred că și acest lucru poate fi un factor! Deși nu mulți oameni ar fi dispuși să sufere o schimbare atât de drastică a obiceiurilor alimentare, doar pentru a-și îmbunătăți pielea!