Jennifer Lopez, celebra actriță americană și, de asemenea, creatoare de modă reușește întotdeauna să arate superbe și uimitoare. Pare aproape jumătate din vârsta ei. Este mamă a doi copii, dar totuși frumusețea ei nu s-a șters. Jennifer Lopez, de asemenea, cunoscută sub numele de JLo are mare grijă de sănătatea și figura ei.
Acesta este motivul pentru care încă reușește să pară atât de tânără. Chiar și fără machiaj arată la fel. Este frumusețea ei naturală pentru care este renumită. Câteva secrete au fost menționate în spatele pielii sale frumoase și a figurii minunate.
1. Fitness:
Jennifer Lopez se asigură că va face exerciții fizice aproape o oră în fiecare zi. Face atât exerciții cardio, cât și mâini libere. Pentru a părea superb în fața camerei, încearcă să scape de toată grăsimea în plus și să-și tonifieze corpul. Acesta este motivul pentru care ea face cardio pentru a pierde grăsime și apoi exerciții de mână libere pentru a-și obține mușchii în formă corectă. De asemenea, crede că yoga ajută la obținerea unei cantități bune de oxigen și, la rândul său, ajută pielea să strălucească.
2. Jogging:
În afară de toate activitățile de sală de sport, JLo se asigură că jog în fiecare dimineață. Nu sari peste jogging. În această zi, darul ei începe să dea lovitura și o face să se simtă energică pe parcursul zilei. În același timp, îi ajută și corpul să rămână în formă și să nu fie afectat de diverse boli. Aceasta este o metodă minunată de a vă trata pe sine în mod natural.
3. Obiceiuri alimentare:
Nu crede în diagramele stricte de dietă, în schimb preferă să urmeze o dietă echilibrată, care să includă toate tipurile de nutrienți. Cu toate acestea, conține mai multe produse alimentare bogate în proteine și mai puțini carbohidrați. Consumul de legume verzi, ouă, pește și pui sunt obligatorii. În același timp, este esențial aportul de cantitate corectă de apă. Toate acestea îi fac pielea să strălucească și să-și păstreze figura în formă corectă.
4. Tratamentul pielii:
JLo nu se bazează prea mult pe produse cosmetice și preferă utilizarea produselor prescrise de medicul de piele. Folosește produse naturale pentru a-și menține pielea liberă de orice fel de cosuri sau acnee. Curățarea și hidratarea este principiul ei principal pentru păstrarea pielii sale fără cusur. Nu folosește o mare parte din ambalaje de față sau faciale pentru a-și menține pielea sănătoasă. De asemenea, se asigură că nu-și poate bronza pielea de bronzul dăunător. Utilizarea regulată a produselor naturale și a produselor prescrise pentru piele îi face pielea să pară strălucitoare.
5.Makeup:
Jennifer Lopez poartă cantitate minimă de machiaj și crede în frumusețea naturală. Acesta este motivul pentru care se angajează în multe activități fizice pentru a-i ajuta pielea să reflecte frumusețea interioară. Preferă să nu folosească produse de machiaj puternic și se bazează pe substanțe naturale. Spre deosebire de toți artiștii de machiaj, ea folosește fond de ten ușor pentru pielea ei. Încearcă să-i facă pielea să strălucească și să pună accent pe ochi. Îi place să experimenteze cu părul, dar are grijă de el. Un spa de păr obișnuit, cu masaje corecte, îi ajută părul să fie mai gros și strălucitor. Aportul suplimentelor de vitamine ajută, de asemenea, părul să crească puternic.
6. Dans:
Jennifer consideră că dansul este unul dintre cele mai sănătoase modalități de a se menține în formă și în formă. Ea dansează latino pentru a se menține flexibilă și pentru a-și face mușchii puternici. Aceasta acționează ca un stres de stres pentru ea. De asemenea, îi place să înoate pentru a se menține sănătoasă. Acest act regulat o ajută să-și piardă grăsimea și, de asemenea, îi face pielea să strălucească. Pielea se întărește și îi face corpul tonifiat. Dansul îi oferă corpului curbele corecte și o face să arate sexy!