Prima lună de sarcină - Simptome și dezvoltare fetală

După o lungă noapte de discuții tăcute și a doua zi plină de contemplații, în sfârșit părintele, cei doi au luat o decizie reciprocă de a avea în sfârșit un succesor la tronul lor. Gândul pur de a duce o viață nouă a evocat destul de multe sentimente în rândul celor doi. În timp ce se afla în tată, a stârnit un vârtej de emoție și fericire, mama a auzit povești de la prietenele sale despre lunile următoare și greutățile lor. Așa că, deși emoția ei este la apogeu, se pot urmări câteva griji și temeri în liniile ascunse ale feței ei fericite.

Curând, fapta a fost pusă la treabă și, cu siguranță, după câteva zile, mama s-a trezit cu o senzație de greață care o cuprinde în timp ce alerga prin camera pentru baie. Cu o noapte înainte a fost tulbure pentru ea și somnul ei, întrucât au avut greutăți de conectare între ei. Această senzație de greață a fost curând înlocuită de o față fericită când testul a arătat rezultatele ei pozitive. Curând, fericita îmbrățișare a devenit agitată pentru fiecare zi din săptămână, ea trebuia să se golească dimineața devreme, după o noapte nedormită.

Apoi, a venit în graficul strict de la medic cu doza și nu se aliniază corect. Cu regulile stricte de a respecta, mama are acum un vas plin de emoții până la marginea în care din când în când se revarsă cu o consecință deprimată în urma. Acum își dă seama că sâmbăta seara că împreună cu prietenele nu mai sunt o opțiune plauzibilă. Nici cea mai mică băutură de sărbătoare nu o felicită pe vărul ei cu ocazia familiei.

Aceasta este practic prima lună rezumată unde trece o tornadă de momente dulci și amare în termen de o lună de preaviz. Cu toate acestea, în 30 de 31 de zile, copilul crește și se dezvoltă puțin. Ceea ce începe cu un ovul și o amalgamare a spermatozoizilor se transformă încet într-un blastocist care este literalmente un ovul fertilizat de patru sau cinci zile. Oul se transformă apoi într-un embrion și cu o dezvoltare mai mare într-un făt, care este atunci când stadiul de formare trece ușor la stadiul de dezvoltare. În prima lună de sarcină, verificați starea dvs. și a copilului.

Ce să te gândești la această lună:

Aceasta este prima ta lună de sarcină și multe întrebări, așteptări și entuziasm ar trece prin inima și mintea ta. Dar tot ce puteți face în această lună este pregătirea unui program cu ce să mâncați și ce să evitați. Toate măsurile de precauție necesare pentru a avea grijă și a obține toate acele lucruri de care ai avea nevoie în lunile următoare ar trebui să fie listate, evitând stresul și anxietatea în exces.

Dezvoltarea fetală a bebelușului

Atașament:

Prima lună este preocupată în principal de formarea copilului. Oul călătorește prin trompele uterine și se întâlnește cu sperma capului. Blastocistul care și-a datorat prezența coliziunii spermatozoizilor în capul oului caută acum și caută un

se plasează în uter și se atașează de un perete uterin adecvat, adică placenta. Acesta este un pas crucial deoarece fără atașament creșterea suplimentară a bebelușului va fi interzisă. Aceasta se numește implantare. În caz de avort, copilul nu reușește să se atașeze de mamă și sângerează.

Mărimea și celulele ouălor:

Mărimea ouălor este acum de aproximativ 10.000 de ori mai mare decât era la începutul lunii. Placenta a inceput sa se dezvolte, iar copilul tau se dezvolta lent si constant. Celulele sale din sânge devin acum proeminente și sunt gata să înceapă să funcționeze. Mărimea corpului este acum aproximativ o lungime a boabelor de orez, crescând într-un ritm mai rapid decât oricând. În curând, stadiul propriu-zis de formare a bebelușilor este atins la mijlocul lunii, așa cum este descris în continuare.

Formarea bebelușilor:

În acest moment, micuțul tău nu este nimic mai mare decât o mazăre care plutește în lichidul amniotic păzit de perna moale ca peretele uterin. Cu toate acestea, acum este doar o tumoare mică, precum pete în perete. Chiar după implantare, copilul începe cu procesul său de formare. Acum nu este o versiune umană în miniatură, ci o vagă formă extraterestră distorsionată care încearcă să formeze un corp. Începe să se dezvolte cordonul ombilical care ține copilul și mama alăturată. Acest cordon cu ajutorul placentei va ajuta la trecerea de nutrienți și oxigen de la mamă la copil și la trecerea deșeurilor copilului înapoi la mamă.

Spine pentru copii:

Acum că săptămâna precedentă a arătat bebelușului găsindu-și un loc pentru el însuși, săptămâna aceasta va începe să urmărească un contur pentru coloana vertebrală și în cel mai scurt timp, se va vedea un număr mic de oase care se așează în mod ordonat de-a lungul traseului coloanei vertebrale.

Piele și organe:

În acest moment, copilul tău seamănă cu Lordul Voldemort cu un cap gâfâit, împins în nas și pielea decolorată. Acesta este tot procesul de formare care trece cu lunile care au trecut

va crește la perfecțiune.

Probleme complexe:

Inima copilului tău a început să bată până la mijlocul acestei luni, probabil încă din a 25-a zi de la concepție. Acest lucru vă va fi clar prin imagini cu ultrasunete și o mașină de detectare a ritmurilor, cum ar fi Doppler.

Simptomele lunii 1 și Cum să depășești

Modificările creșterii sânilor și a apetitului sunt primele cântări și simptomele unei sarcini de o lună. Există, de asemenea, o altă formă de simptome, împreună cu două modificări care vă ajută să vă oferi semne de sarcină.

Sentimente amuzante:

De multe ori există un sentiment amuzant care te însoțește în orice moment. Gustul metalului moale și al acrețimii umple acum partea din spate a gâtului. S-ar putea să fie din cauza aruncării sau doar din cauza hormonilor care acum produc în exces. Această senzație amuzantă persistă și în corpul tău, întrucât te simți obosit și somnolent în timpul zilei și neliniștit toată noaptea. S-ar putea să te descoperi greu pentru a depăși situația în care ești pus, cu toate acestea, leacul este atât de ușor pe cât pare. Încercați să aveți o dietă care să includă toate gusturile pe care doriți să le potriviți sistemului digestiv. Pentru o schimbare, puteți face, de asemenea, un amestec de două sau mai multe gusturi simultan pentru o schimbare.

Creșterea apetitului:

Încet, veți simți nevoia să vă satisfaceți foamea crescând cu timpul. Copilul care vine pe această lume împărtășește acum mâncarea ta, așa că acum te simți obligat să mănânci din ce în ce mai mult. Adesea, la intervale de timp, te simți scufundându-te prin bucătărie în căutarea unei mușcături de apucat. Masa de prânz și cină are acum o cantitate mai mare de mâncare decât ce obișnuia. Cu toate acestea, acest lucru este normal și sănătos. Asigurați-vă că nu aveți diete grele de fiecare dată când vă simțiți foame. În schimb, încercați să aveți cantități mici de gustări, salată, sucuri, fructe etc., deoarece acest lucru vă va ajuta să vă satisfaceți foamea și să oferiți copilului dvs. spațiu adecvat pentru a se dezvolta în pântecul vostru. De asemenea, mesele grele vor fi ușor de digerat în acest moment ducând la mai multe probleme.

Bump Baby:

Nu mergeți încă să faceți naufragii pentru haine de maternitate, deoarece este doar începutul micilor balonări care seamănă aproape cu un intestin de bere. Burtica ta pare acum că ai avut o masă abundentă, singura diferență, această balonare nu scade niciodată ca alte ori. Pântecul nu poate fi diminuat în niciun fel, dar poți încerca să ascunzi un astfel de burtă de balon, cumpărându-ți maternitate. Cumpărați haine libere, care să vă ofere burtei suficient spațiu pentru a ascunde și, de asemenea, nu v-ar afecta respirația. Dacă doriți să ascundeți noutățile interesante de alții, puteți merge la mall-uri în momente ciudate, astfel încât să vă puteți bucura de cumpărături și să vă ascundeți burtica în creștere.

Oboseală extremă:

S-ar putea să nu fiți gata cu schimbarea imediată a texturii corpului, dar trebuie luat în considerare și, prin urmare, ar trebui să schimbați anumite activități pe care le desfășurați în viața de zi cu zi. S-ar putea să vă confruntați cu o mulțime de greață în această lună și va fi nouă și bruscă, ceea ce va agrava lucrurile. De fiecare dată când patul tău te va suna din cauza oboselii tale fizice și mentale. Chiar și sarcini mici te vor obosi. Pentru aceasta, vă puteți împărți sarcina în porții mici, oferindu-vă corpului și minții un pic de odihnă. Îndrumările venite din partea familiei și a prietenilor care au trecut printr-o astfel de situație dețin un rol important în astfel de probleme. De asemenea, ar putea fi nevoit să părăsiți unele dintre locurile de muncă preferate, cum ar fi îngrijirea membrilor familiei care își anunță nevoile, întrucât este posibil să aveți nevoie de îngrijire suplimentară și să răsfățați din partea lor în acest sens. timp pentru lunile următoare.

Modificări ale sânului:

Aceasta este una dintre cele mai frecvente schimbări la care pur și simplu nu puteți să vă uitați. La fel ca oboseala și greața, aceasta variază pentru fiecare femeie; cu toate acestea, nu există scăpare de schimbare. Simptomele pot include durere în sân și unele dureri care îl însoțesc. Principala, de obicei, se simte ca cea la care suferi chiar înainte de ciclul menstrual pentru luna urmează să înceapă. Alte modificări sunt întunecarea areolei, care poate fi observată alături de denivelări proeminente pe părțile laterale ale areolei. Acesta nu trebuie bătut tufișul în jur, deoarece este doar temporar. De asemenea, apar venele sânilor tăi, ceea ce reprezintă o altă schimbare normală a texturii corpului. În cazul în care doriți să vă scăpați de astfel de umflături și de alte simptome comune, puteți încerca să folosiți pungi cu gheață sau saci de răcire care ar ajuta la reducerea durerii. A bea multă apă la intervale regulate vă va ajuta, de asemenea, într-o mare măsură. Pentru astfel de perioade de timp, doamnele pot încerca, de asemenea, să poarte sutien liber, care ajută țesuturile sânului să se relaxeze și să le ofere suficient aer pentru durere.

Activități în prima lună de sarcină:

Nu sunteți în măsură să vă restrângeți activitățile pentru o lună, cu toate acestea, vă puteți limita volumul de muncă într-o oarecare măsură, oferindu-vă un timp răcoritor, cum ar fi plimbările de seară, gătirea mâncărurilor preferate, fructele sau sucurile etc. iar familia este o altă activitate care îți va duce sănătatea mentală spre o progresie mai bună

Dieta și exercițiile fizice în prima lună de sarcină:

Dietă:

1. Alimente bogate în folat:

Trebuie să aveți suplimente de fier recomandate de ginecologul dvs., dar puteți încerca, de asemenea, puține fructe sau legume bogate în fier în dieta dvs., cum ar fi portocale, broccoli, ouă, fasole, cartofi etc.

2. Vitamina B6:

Dacă aveți probleme de greață și vărsături în timp ce vă bucurați de prima fază de sarcină, vitamina B6 este foarte importantă pentru a fi inclusă în mese în faza de început. Bucurați-vă că aveți cereale, unt de arahide, nuci, somon etc., care sunt bogate în vitamina B6 în loc să luați comprimate pentru același lucru.

3. Fructe:

Fructele au un rol important în dieta femeilor însărcinate. Fructele care conțin apă în interior sunt preferențiale în această fază, deoarece îți mențin corpul hidratat. De asemenea, conțin fibre în ea, care este importantă în faza inițială a sarcinii pentru dezvoltarea uterului și a împrejurimilor.

4. Produse lactate:

Laptele este principalul ingredient recomandat, care este recomandat de medic. Este bogat în nutrienți, acizi, calciu etc. În cazul în care laptele nu este potrivit pentru digestie la femeie, produsele lactate precum iaurt, brânză, paneer etc. pot fi luate de două ori pe săptămână.

5. Carne:

În timpul sarcinii, unele carne sunt sigure atunci când sunt consumate într-o cantitate limitată. Carnea slabă albă, puiul și peștele sunt consumabile în siguranță, deoarece transportă proteine ​​în ea, dar ar trebui să fie bine gătite înainte de a fi incluse în mese. Pe de altă parte, consumul de mâncare de porc sau de mare poate dăuna bebelușului dvs. și, prin urmare, nu este recomandat.

Exercițiu:

1. Întinderi de picioare:

Întindeți-vă picioarele și pliați piciorul drept pentru a aduce degetele de la piciorul drept pentru a le atinge cu mâna stângă. În timp ce apropiți piciorul de celălalt, inspirați și în timp ce îl împingeți înapoi în poziția întinsă inițial, respirați. Acum faceți același lucru cu celălalt picior de 5 ori.

2. Întinderea fluturelor:

Îndoiți genunchii în așa fel încât picioarele să vină în contact între ele. Întindeți călcâiele către corp și relaxați-vă mușchii coapsei în timp ce faceți acest lucru. Aplicați presiune în timp ce așezați mâinile pe articulațiile genunchilor.

3. Stretch de podea:

Întindeți-vă pe podea și întoarceți-vă într-o parte. Întinde mâna de sus în partea opusă a ta. Acum odihnește mâna și întoarce cealaltă parte pentru a repeta cu cealaltă mână. Continuați exercițiul de 5 ori.

4. Înot:

Pentru prima lună de sarcină, câștigarea imediată a greutății poate provoca vergeturi pe corp, în special zona ta de burtă. Pentru aceasta, înotul poate fi cel mai bun exercițiu pentru a le reduce și pentru a vă menține greutatea.

5. Plimbări de seară:

În timpul sarcinii, mersul pe jos poate fi cel mai bun exercițiu. Exercițiul te va ține reînnoit de problemele sarcinii și, de asemenea, te va ajuta să rămâi activ toată ziua. Plimbările de dimineață vă vor oferi, de asemenea, oxigen proaspăt, care va beneficia de sănătatea dvs. în timp ce plimbarea seară va fi benefică pentru sistemul dumneavoastră digestiv.

Sex în timpul sarcinii:

Este complet sigur să te dedici să faci dragoste în această lună, deoarece sacul și lichidele amniotice îți vor amortiza bine copilul. Chiar dacă, orgasmele pot duce la contracții, dar nu va aduce niciun rău fătului tău.

Sfaturi pentru a depăși stresul în prima lună de sarcină:

  1. Stabileste-ti un plan care sa te atraga pe luna. Discutați cum doriți să le spuneți tuturor despre știri, ce schimbări doriți să aduceți în viața dvs. și a partenerilor. Lăsați întreaga idee a sarcinii dvs. în prima săptămână.
  2. Verificările trebuie să fie marcate calendaristic, pentru a evita stresul de ultimă oră. Planificați tot ce trebuie să luați împreună, inclusiv rapoarte de dietă și documente medicale.
  3. Ieșirile săptămânale cu mamele care trebuie să fie ar trebui să fie o mișcare inteligentă care să te ajute să treci de anxietatea cu compania.
  4. Exercitiile fizice, yoga si meditatia te vor ajuta intr-o mare masura in sarcina. Nu numai că vă păstrează mintea și sănătatea reîmprospătată, dar vă ajută și în problemele de respirație.
  5. Clarificați lucrurile cu partenerul înainte de a planifica un copil, deoarece acest lucru va limpezi aerul din start și va rezolva o mulțime de subiecte stresante.

Tratament medical și verificare în prima lună de sarcină:

Țineți-vă la curent cu medicul și asigurați-vă că parcurgeți toate datele obișnuite de verificare. Acest lucru vă va ghida până la sfârșit și vă va ușura, de asemenea, direcția către următoarele luni. Asigurați-vă că primiți medicamente de la medic pentru probleme mici, precum greață, vărsături, dureri de cap, dureri de cap, etc., fără prescrierea lor, medicamentele vă pot dăuna. Unele medicamente care vă ajută să vindecați câteva simptome sunt ca mai jos.

  • Pentru durere, puteți avea Acetaminofen, deoarece este ușor. Evitați utilizarea ibuprofenului, naproxenului etc.
  • Pentru alergie, utilizați antihistaminice sau Ioratidină. Evitați utilizarea pseudofedrinei, fenilefrinei etc.
  • După ce tuseați, încercați Dextrometorfan
  • Metamucil trebuie luat pentru constipație, iar uleiul mineral de utilizare kf trebuie neglijat.
  • În caz de arsuri la stomac, luați antiacide.

Sfaturi și precauții:

  • Evitați consumul de vin, carbohidrați și alte alimente necorespunzătoare în graficul dvs. dietetic, care sunt nesănătoase pentru dvs. în această perioadă.
  • Nu lăsați să fumați în întregime prin încetinirea numărului dvs., deoarece acest lucru vă poate dăuna bebelușului și poate duce la simptome de sevraj dacă urmăriți brusc.
  • Asigurați-vă că luați medicamente la timp conform rețetei, pentru a evita orice interacțiuni dăunătoare.
  • Bea mai multă apă și dormi mai mult decât de obicei, pentru a-ți oferi corpului odihna de care are nevoie.
  • Încercați să dormi pe spate încă de la început pentru a te obișnui cu el pentru următoarele luni.

Sarcina este ca o floare care crește frumos cu timpul. Mugurul este întotdeauna greu și mistificant, dar odată cu înflorirea lentă călătoria nu pare atât de rea. Cu timpul mama acceptă situația ei actuală, poziția ei de responsabilitate acolo unde este calea către o nouă viață fiind prezentată pe acest pământ. Următoarele evenimente o văd stabilindu-se obișnuită cu schimbările care se petrec în jurul ei.