Cristofor Columb a numit papaya „fructul îngerilor” și, într-adevăr, este. Un fruct în formă de pere într-o culoare roz-portocaliu, cu un gust moale dulce - care este papaya pentru persoanele care încă nu știu. Ceea ce a fost considerat cândva un fruct exotic greu de obținut este acum un nume al gospodăriei. Însă odată cu familiarizarea cu papaia, oamenii au fost dezvăluiți.
Printre multe altele, dieta mi-a strâns ochii. Fiind bogat în nutrienți, acest fruct are o imensă proprietate de pierdere în greutate, care pot adăuga este tendința actuală a acestei ere. Toată lumea urmărește burtica tonifiată și corpul subțire slab și pentru a realiza asta în mai puțin timp, fără a contribui mult timp la ea, este mâncând papaya.
Planul de dietă din Papaya pentru pierderea în greutate:
Cum te ajută:
Papaya poate arăta moale și plină de carne, cu o nuanță de piersic roz sau portocaliu, dar când vine vorba de ambalarea nutrienților, nu este doar un aspect frumos, ci și un fruct destul de util. Bogat în vitamine A și C, conține, de asemenea, minerale precum potasiu și fibre, care ajută la problemele cardio-vasculare. Apoi există proprietatea fără colesterol, adică aceasta este natură „fără zahăr”. La fel ca și cel comercializat, acesta are și un gust dulce, dar nu conține grăsimi. De asemenea, mitul spune cum poate descompune proteinele și crește metabolismul organismului. În felul acesta acesta este fructul perfect pentru pierderea în greutate.
Dieta începe:
Pierderea în greutate la o viteză astronomică? Citiți acest articol în timp ce dezvăluim procedura de pierdere în greutate unui corp mai mare.
Pentru acest consum de papaya, pentru a nu se coace nu pentru tineri, este necesar. Cel mai bun lucru despre această dietă este că nu are probleme. Fie că îl tăiați, fie îl feliați sau îl amestecați sau îl amestecați în alte produse alimentare, papaia este un fruct versatil și poate fi consumată oricum. Trucul este să mănânci mult în rate și tot cu papaya. Supraîncărcarea sau mâncarea până la capăt nu este sfătuită niciodată, deoarece aceasta naște primul punct inițial de a consuma papaya în primul rând. Dieta. Așadar, un pic de mâncare de fiecare dată încorporat cu niște papaya este o potrivire perfectă în puzzle.
Apoi, aportul de apă, care ar trebui să fie cât mai mare pentru următoarele zile, dieta continuă.
Deși această dietă încorporează papaya în fiecare masă și, în general, este lăsată să consume orice, o linie de bază între alimentele sănătoase și cele care nu sunt potrivite este clar trasată.
Trebuie consumată numai alimente nutritive. Trebuie evitate deserturile, ciocolatele sau îndulcitorii.
Micul dejun de dimineață ar trebui să fie format din salate simple cu papaya în ea. Sau doar feliați o bucată de papaya și o sareți. Atunci consumă-l așa. În afară de gustul său ceresc, vă va ajuta, de asemenea, să vă pierdeți kilogramele în plus. Sau orice cereale sau iaurt pot fi consumate împreună cu papaya. Din nou, trebuie evitată o masă completă până la capăt. În timpul prânzului, alimentele normale nutritive precum orezul și legumele ar putea fi consumate împreună cu papaia. Același lucru este valabil și pentru rutina de cină. Între câteva ajutoare pentru salata de fructe de papaia este de dorit și sfătuit. Cea mai bună parte a papaya este că poate fi folosită și ca mâncare de deșert.
Sfaturi și trucuri:
♦ În această perioadă trebuie băută multă apă.
♦ Mâncarea puțin și dublarea schimbului de mâncare este plină de satisfacții.
♦ Nu trebuie să fie fiert, fiert și amestecat de fiecare dată. O bucată de papaya plină de lingură este o idee bună. Deși suma de consum nu trebuie dedusă.
♦ Lipiți-vă de alimente hrănitoare de casă.
Chiar dacă toate acestea sunt importante, totuși, un alt lucru important de reținut este un antrenament obișnuit sau să vă mențineți ocupat în muncă, astfel încât pierderea în greutate să se agraveze.