Lipsa somnului provoacă pierderea părului?

Alopecia poate rezulta ca urmare a lipsei de somn. Acest lucru poate duce la o chelie parțială la o persoană. În zilele noastre, mulți oameni au un program de lucru agitat.

Efectele lipsei de somn pentru pierderea părului:

Mai jos sunt câteva puncte pentru a descrie modul în care acest lucru poate afecta căderea părului: -

  • Dacă programul de lucru este foarte agitat, o persoană nu primește suficient timp pentru a ține cont de rutinele sale și, de asemenea, de dieta sa. Lipsa de alimente adecvate și un metabolism slab poate duce la o digestie necorespunzătoare și funcționarea până la ore lungi poate duce la un somn distras.
  • Mintea distrasă poate duce la funcționarea necorespunzătoare a hormonilor și acestea pot duce, de asemenea, la rădăcina rădăcinilor.
  • Absorbția metabolică necorespunzătoare poate duce la sănătatea slabă a rădăcinilor care poate slăbi în timp.
  • Dacă corpul nu se odihnește bine și corespunde 8 - 10 ore de relaxare, atunci strălucirea secțiunilor se reduce și poate apărea fragilitatea.
  • Adesea, persoanele care nu au suficient timp, de obicei, își taie părul și acest lucru poate crea stres și rupere.
  • Adesea, atunci când o persoană nu are o minte netezită, atunci o funcționare necorespunzătoare a glandelor poate provoca lipsa de frânare, care poate de asemenea slăbirea firelor.

Poate lipsi de somn Cauză pierderea părului:

Există câteva remedii care pot fi încercate să combată căderea părului rezultată din lipsa somnului.

1. Evitarea sunetelor deranjate și alte distracții:

Multe persoane le place să privească filme sau alte drame de televiziune care au haos în ele sau au acțiune. Acestea pot declanșa lipsa unei minți calme și o persoană poate avea o stare de spirit tulburată. Multe persoane le place astăzi să lucreze înainte de a se culca, ceea ce poate fi un lucru rău ca obiceiul. Acestea trebuie evitate.

Din nou, mediul în care o persoană încearcă să mediteze pentru a calma mintea nu trebuie să fie zgomotos sau să aibă distracții. Acestea pot duce în continuare la probleme. O odihnă adecvată de 8 până la 10 ore în fiecare zi este esențială pentru o persoană adultă.

2. Meditație:

Aceasta este o tehnică foarte bună pentru persoanele care doresc să ușureze stresul muncii lor, pot încerca aceste lucruri. Există instructori de yoga și meditație în aceste zile care pot da aceste clase și să învețe persoanele care doresc să învețe și să practice această formă de artă. Diferite tipuri de uttanasana și padmasana pot fi de ajutor în creșterea circulației sanguine a corpului, care pot fi de ajutor. Este important să se facă aceste lucruri într-un loc liniștit. Pentru a face acest proces și mai eficient, o persoană poate încerca și asculta melodiile care scandează pentru a evita distragerea altor sunete. Acestea se pot face în grădină sau în parcuri.

3. Dieta corectă:

Dieta trebuie făcută corect, astfel încât nutriția adecvată să fie absorbită de celule, ceea ce le ajută să funcționeze normal. De asemenea

4. Consultarea doctorului:

Dacă apare lipsa de somn și, de asemenea, subțierea firelor de păr și nu poate fi controlată prin proceduri și remedii menționate mai sus, într-o anumită perioadă de timp, atunci o persoană ar trebui să consulte sfatul unui profesionist medical atestat, care poate sfătui dieta adecvată și medicamentele care poate ajuta la ușurarea problemei.

Suplimentele pot fi, de asemenea, sfătuite pentru a combate subțierea firului și pentru a consolida rădăcinile, astfel încât să nu apară probleme. Mai mulți alți factori, cum ar fi presiunea muncii și timpul adecvat al muncii, ar trebui să fie luate în considerare și se pot face consiliere adecvată pentru a găsi o rutină adecvată care poate face o persoană mai sănătoasă.