Pot fi mulți factori care pot fi ca o energie negativă în viața ta. Unii oameni sunt într-adevăr temperați scurti, care se distrug ușor sau sunt iritați de lucrurile scurte și simple din viață. La fel ca mine, mă deranjează lucrurile mărunte. Lucruri pe care alții le pot ignora foarte ușor, dar sunt parcă super enervat cu astfel de lucruri.
Fie că este vorba despre un blocaj de trafic, unele dezacorduri minore sau o mică luptă cu un prieten sau să fie o reducere foarte minoră. Orice lucru care atrage energie negativă față de tine, care îți duce pozitivitatea și rămâi afară doar cu sentimente negative și frustrări din viața ta. Așadar, doriți să ieșiți din această situație, apoi practicați zilnic Ksepana mudra sau altceva.
Mudrasul este la fel ca un mod de viață. Nu, lasă-mă să o corectez. este de fapt un mod de viață sănătos. Practici câteva mudras care se potrivesc stilului tău de viață zilnic și treci treptat pe acestea pentru o perioadă mai lungă de timp. Acest mudras ajută la eliminarea energiei negative din corpul vostru și vă oferă câteva gânduri și idei pozitive. Aceste simple mișcări sau gesturi ale degetelor te împing spre o viață pozitivă.
Înțeles, pași și beneficii pentru Ksepana Mudra:
Aici vom demonstra despre semnificația ksepana mudra, efectuarea de pași și beneficii cu imagine pentru tine
Înțeles Ksepana Mudra :
O viață pozitivă care este sursa gândurilor pozitive și a sănătății și bunăstării tale personale. Viața de astăzi este înconjurată de o mulțime de tensiuni și griji, oamenii sunt foarte încordați și își încarcă mult mai mult decât își permit sănătatea și vârsta. Rezultatul este tulburările severe de sănătate și probleme grave de sănătate. Unele dintre ele pot fi chiar periculoase pentru viață.
Dar ai crede că dacă îți sugerez câteva mudras foarte simple îți pot afecta sănătatea și viața într-un mod foarte pozitiv. Vei avea încredere în cuvintele mele dacă spun că unele mișcări simple sau gesturi ale degetelor îți vor înlătura toate gândurile și necazurile negative și vei rămâne doar cu pozitivitate și fericire în jurul tău. Da, unul dintre astfel de mudra este Ksepana Mudra.
Se știe că Ksepana Mudra aruncă toate toxinele și lucrurile negative din corpul tău. Vei obține doar lucruri și gânduri pozitive în personalitatea ta, în viața ta. Această mudră este cunoscută pentru a scoate din viața ta toate momentele nedrepte.
Cum se execută Ksepana Mudra:
Ksepana Mudra este foarte ușor de efectuat.
Iată câteva dintre modalitățile foarte simple de a efectua Ksepana Mudra:
- Stai într-un lotus sau poziție foarte ușoară pe jumătate așezată. Prima condiție a oricărui exercițiu mudra este confortul. Trebuie să fiți într-o poziție confortabilă pentru a face acest exercițiu. În continuare vă sugerez să stați pe covoraș sau pe un covor ușor. Acest lucru se datorează faptului că mulți experți în domeniul fitness și dieteticieni au sugerat să nu stați pe podea goală. Podul gol emite și scoate o radiație care nu este bună și sănătoasă în timp ce faci mudra. Puteți menține ochii deschiși sau închise așa cum doriți. Închis, da, asigură cu siguranță mai multă concentrare.
- Așezați-vă degetele index între ele.
- Acum, trebuie să strângeți și degetul ambelor mâini.
- Lasa toate degetele sa se sprijine pe tampoane in spatele mainilor pentru ceva timp.
- Acum, treceți treptat degetele mari și așezați-le în golul celălalt deget mare.
- În timp ce ar trebui să vă aflați în poziția de ședere în prezent, asigurați-vă că degetele arătător îndreaptă spre pământ.
- Acum, trebuie să vă culcați ușor și foarte lent.
- În timp ce vă culcați, degetele arătate ar trebui să îndrepte spre picioare.
- Relaxați-vă complet ambele mâini.
Ar trebui să mențineți această poziție timp de 7-15 respirații, cu concentrare și la expirație. Apoi, așezați ușor mâinile pe coapse, cu palmele orientate în sus.
Beneficiile Ksepana Mudra:
Există o mulțime de beneficii pentru sănătate, făcând regulat acest mudra ca și alte mudra.
- Acest mudra ksepana poate alunga toxinele și deșeurile din organism.
- Îndepărtează gândurile și emoțiile negative din mintea ta și încărcă pozitivitatea care ajută la îmbunătățirea personalității tale.
- Te ține mereu cu gânduri pozitive, ceea ce te face să te simți mândru.