Hakini Mudra! Ai auzit de prima dată? Atunci nu vă faceți griji! Ești la locul potrivit. Yoga, știința antică a Worldn a vindecării minții și a corpului câștigă multă popularitate în medicina complementară și alternativă. Această știință cuprinde mai multe posturi, exerciții și gesturi diferite, cunoscute sub numele de Mudras.
astăzi am să vă povestesc despre pașii hakini Mudra, cum să efectuați hakini mudra și beneficiile lor, așa că citiți cu atenție acest lucru.
Cum să faci Hakini Mudra Pașii și beneficiile sale:
Înțelesul lui Hakini Mudra:
Se crede că această mudră numită mai târziu decât Dumnezeul Hakini ajută la gândirea suplimentară, plus concentrarea. Se presupune că acest gest de mână este asociat cu Chakra cu ochi al treilea, oriunde imaginația voastră este de asemenea poziționată.
Hakini Mudra Pentru puterea creierului:
De asemenea, este superior, în timp ce trebuie să veniți prin câteva idei bune. Acest lucru este, de asemenea, util atunci când trebuie să faceți multă muncă mentală, altfel multi sarcini. În mod normal, în aceste zile, oamenii protestează foarte mult în privința uitării lor, acest lucru este extrem de comun. Cu toate acestea, prin Hakini mudra, vă puteți îmbunătăți eficiența creierului și vă puteți îmbunătăți puterea memoriei creierului. Această mână hakini Mudra este în plus opțională în multe programe de instruire în memorie, plus programe de management.
Cum se execută Hakini Mudra:
Mudra Hakini poate fi practicată pur și simplu oricând plus undeva, doar cu privire la oricine, deoarece este destul de simplu. Mai jos sunt trecuți Hakini mudra -
- Strângeți-vă mâinile în fața dvs., pentru ca palmele să se înfrunte reciproc, însă nu atingeți.
- Purtați vârful degetelor mâinii drepte către vârful degetelor mâinii stângi pentru a se atinge.
- Mișcă-ți privirea în sus.
- Respirați în timp ce vă puneți limba lângă partea de sus a gurii.
- Respirați, permițându-vă limbii să se relaxeze.
- Faceți acești pași de nenumărate ori. Hangini mudra este de ajutor atunci când ați uitat ceva momentan și doriți să vă amintiți.
Beneficiile Hakini Mudra:
- Îmbunătățește puterea memoriei. Ajută la recuperarea concentrării.
- Crearea unui sentiment de calm care deschide mintea către o gândire mai clară.
- În plus, adâncește respirația care, la rândul ei, este bine pentru creier. Ca mai mult oxigen este plin la creier.
- Acest mudra este superior pentru studenții prezența prelegerilor lor. Ele pot forma doar mudra, acest lucru îi va ajuta să se concentreze mai bine
- Susținerea coordonării între emisfera stângă și dreapta creierului.
- Acesta susține calmul.
- Promovează claritatea gândurilor și, prin urmare, recuperează luarea deciziilor.
- În plus, extinde respirația, care la rândul ei este bine pentru creier. Prin urmare, oxigenul suplimentar este plin de creier.
- Promovează claritatea gândurilor și, prin urmare, recuperează luarea deciziilor.
Meditația Hakini Mudra:
Mudra Hakini pentru echilibrarea emisferelor creierului, există o modalitate simplă de a echilibra emisferele creierului stâng și drept doar prin vârful degetelor, în plus este prin Hudini Mudra. Partea stângă a creierului este legată în principal de gândirea logică, în timp ce partea dreaptă a creierului este legată de creativitate. Practicați regulat Mudra de mână Hakini pentru puterea creierului și o memorie bună.
Hakini mudra este un gest extrem de eficient care îl ajută pe unul să se concentreze mai bine. Hakini se referă la Dumnezeu în cultura hindusă plus este asociat cu Chakra a 6-a. Deci Hakini este Dumnezeul frunții (al 6-lea) Chakra sau al treilea ochi. În ceea ce privește știința, această poziție a degetului a fost cercetată destul de bine; cercetătorii au hotărât care susțin cooperarea dintre emisferele creierului drept și stâng.
Mai mult, este sugerat astăzi în cursuri de formare în memorie, plus cursuri de management. Se presupune că va deschide accesul la emisfera dreaptă, unde este memorată. În plus, acest mudra recuperează și intensifică respirația, plus creierul și profitul de la acesta.
Cât de mult timp practică Hakini Mudra pentru puterea creierului:
Exersați Hakini mudra pentru creșterea puterii memoriei creierului, plus memorie superioară timp de 45 min în fiecare zi. În caz contrar, practicați-l de 3 ori pe zi, timp de 15 minute. Este suficient. Nu există ora exactă pentru ca mudra Hakini să fie completă. Poate fi terminat la timp simplu.