Garuda Mudra! Da, astăzi discutăm despre garuda Mudra. În condiții de relații de zeitate, mudra se execută de către mantră pentru a solicita personajului plus apărarea lui garuda. Cuvintele mâinii de yoga sunt numite Mudras despre care se spune că mută energiile de la ceea ce am putea fi experiență la modul în care dorim să simțim.
Mudrasul este simbolul mâinii care controlează energia în organism. De obicei este sensibil să faci mudra timp de 45 de minute într-o zi. Prin ritmul agitat, solicitant, frecvent toxic al vieții curente, abilitatea de a-ți modifica starea sufletească prin construirea diferitelor forme de către mâinile tale este nimeni lipsit de o superputere individuală. În plus, în timp ce încercarea corporală este minimă, accidentul viu poate fi mare.
Garuda Mudra Înțelegând pașii și beneficiile:
Aici puteți urmări sensul garuda mudra, efectuând pași și beneficii pentru dvs.
♦ Înțelesul lui Garuda Mudra:
Garuda, împăratul păsărilor plus aerului, este adversarul șerpilor. Este pasărea influentă și puternică pe care călărește Vișnu. Păsările au de obicei ochi ascuțiți, un sentiment separat de orientare, plus un instinct de supraviețuire bine construit. Păsările mari au o întindere de aripi atât de uriașă, precum și atât de multă putere în aripile lor prin care se pot lăsa acceptate de vânt.
♦ Lucrul lui Garuda Mudra:
Garuda pasărea spirituală este transportatorul lordului Vișnu. Garuda mudra este un mudra dominant pentru a pune în practică yoga ta în fiecare zi, plus meditația. Acest mudra de yoga este de ajutor în echilibrarea energiei vata în organism. Vata simbolizează furtuna din corp, de aceea garuda mudra aleargă vântul în corp. Din cauza vântului nedrept, corpul experimentează foarte mult.
♦ Pașii Hindu Garuda Mudra:
- Ține-ți degetele mari.
- Puneți mâna dreaptă pe vârful mâinii stângi.
- În prezent puneți mâinile pe abdomenul tău mai mic.
- Momentan respirați adânc, plus fiți în această poziție pentru 10 respirații.
- Apoi ridică-ți mâinile până la buric.
- Continuați în această poziție pentru încă 10 respirații.
- În prezent, puneți mâinile pe șanțul stomacului și din nou în acest loc pentru 10 respirații.
- În cele din urmă, puneți mâna stângă pe stern, rotiți-vă mâinile în calea umerilor, lărgind degetele.
♦ Budistul Garuda Mudra:
Acest mudra este utilizat pentru a curăța ofranțele plus ființele, în plus pentru a apăra alături de obstacole, de exemplu, cele care formează boala plus spiritele. Un caz este utilizarea sa anterioară lui Kusali Tsog.
♦ Beneficiile Garuda Mudra:
- Acesta face ca sângele să curgă alături de circulație. Mai mult, ajută la ușurarea epuizării. Trebuie să efectuați aceste 3 ori pe zi timp de 4 minute.
- Această mândră de mână yoga împrospătează organele, plus energia de creștere pe părțile egale ale corpului. Indiferent dacă este în zona pelviană altfel toracică, aceasta revigorează și excită.
- Acest Mudra este extrem de influent mudra.Acest mudra declanșează fluxul de sânge în plus circulația.
- Se calmează și ușurează durerea asociată obiecției menstruale, tulburărilor de stomac, plus complexitatea respiratorie.
- În plus, ajută oamenii să se contracte prin epuizare, plus fluctuații de dispoziție.
- Echilibrează energia de pe părțile laterale ale corpului. Indiferent dacă este în zona pelviană, altfel, piept, revigorează și motivează.
♦ Precauții pentru Garuda Mudra:
- Faceți după caz, de trei ori pe zi, timp de 4 minute.
- Câteva măsuri de precauție care trebuie luate în timp ce se face garuda mudra?
- Oamenii cu hipertensiune arterială trebuie să facă garuda mudra cu moderație.
- Folosiți garuda mudra atunci când vă simțiți slab expresiv, altfel fixat în viața voastră.
Așadar, acestea sunt toate detaliile despre garuda mudra și sper să vă placă acest articol și să vă fie de ajutor să vă îndepliniți bine!