Nu te moare de foame!
Există femei care știu că vine o nuntă și încep treptat să se înfometeze până în ziua cea mare. Nu este o idee bună. După toate probabilitățile, vei fi angajat într-un an de la nunta ta.
Poate doriți să pierdeți din greutate, sigur. Poate doriți să alimentați, acordat. Însă abținerea de a mânca ceva nu va lăsa corpul tău să aleagă decât să gâfâie depozitele grase din creierul tău, și atunci vei fi mai puțin capabil să te gândești în situații dificile.
În mod ideal, puteți mânca alimente care nu sunt umplute cu substanțe chimice, pesticide, conservanți sau alte produse alimentare nefirești. Vrei opțiuni non-OMG, naturale combinate cu activitate naturală. A rezolva excesul poate fi o problemă, dar va trebui să te împingi continuu până când îți atingi obiectivul ideal.
Cu siguranță că puteți atinge ținte fără a face exerciții fizice sau fără a face dieta; combinarea celor două are sensul cel mai important în ceea ce privește atingerea înflorire a ta maximă. Având în vedere acest lucru, se vor explora mai multe strategii suplimentare pentru a vă ajuta să arătați cum doriți în ziua cea mare.
Strategii alimentare specifice:
Probabil știi deja ce să eviți: carbohidrați, zaharuri și grăsimi. Dar nu toate glucidele, dulciurile și alimentele grase sunt rele pentru tine. Cei care sunt sintetici sunt cu siguranță, cei care sunt naturali pot fi cu moderație. Cheia sănătății este o dietă echilibrată care include cantități din tot ceea ce are nevoie corpul tău. Vitaminele, mineralele, energia și proteinele sunt toate considerabile.
Începeți ziua liberă cu ceva puternic și plin de fibre, cum ar fi făina de ovăz - nu mergeți în sălbăticie cu zahărul. Poate că utilizați în schimb miere sau niciun agent de îndulcire dacă sunteți un caz atât de greu. După aceea, mergeți pe o scurtă alergare. La prânz, luați câteva fructe, legume și toast-bogat în minerale. Dacă mănânci carne, mâncărurile delicioase sunt un mod bun de urmat; nu primiți mâncare prea prelucrată. Alternativ, merită luate în considerare leguminoasele, migdalele, alunele, nucile, semințele de floarea soarelui și altele asemenea. Du-te pentru o altă alergare seara după aceste mese.
De asemenea, puteți sări peste prânz și puteți ține masa mare până după al doilea antrenament în acea noapte. Iată chestia: dacă arzi 2.000 de calorii în termeni de exerciții fizice în fiecare zi, atunci poți mânca atât de mult și să nu crești în greutate. De fapt, corpul tău arde mai multe calorii recuperând decât ceea ce pierzi în mod special din exerciții fizice. Aceasta înseamnă că arde 2.000 de calorii pe zi vă permite să mâncați chiar până la limită și să vă reduceți în continuare greutatea.
Ca doamnă, probabil că nu aveți nevoie de mai multe calorii ca 2.000 pe zi. Puteți observa aceleași efecte fără disconfort substanțial la 1.000 de calorii pe zi. Consultați medicul pentru a vă asigura că nu vă puneți în pericol prin ambiție excesivă.
Dulapuri și cosmetice Considerații:
Altceva poate doriți să faceți în timp ce vă pregătiți pentru ziua voastră mare poate implica alegeri specifice pentru garderobă, concepute pentru a vă oferi aspectului cel mai pur și atractiv pentru dumneavoastră și domnișoarelor de onoare. De asemenea, dacă ați reușit să pierdeți foarte mult în greutate, nu este rău în a arăta asta! Ei spun că o femeie este cea mai frumoasă în ziua nunții; maximizați această oportunitate!
Puteți asorta o rochie de mireasă scurtă cu rochii scurte de domnisoare de onoare sau pentru a oferi contrast între mireasa și domnisoarele de onoare; accesați opțiunile care se potrivesc cel mai bine modelelor dvs. pentru zi. Multe mirese doresc să ia în considerare și opțiunile cosmetice de astăzi, cum ar fi implanturile mamare. Doar nu faceți prostul și dobândiți o astfel de mărire fără să lăsați cunoașterea soțului.
Arătându-ți cel mai bine în ceea ce poate fi ziua ta cea mai bună:
O ceremonie de nuntă se presupune a fi o ocazie veselă care iese în evidență în viața unei persoane. Pregătește-te pentru al tău și vei vedea visele îndeplinite și chiar depășite în anumite feluri. Cu siguranță ar putea veni zile mai bune, dar nu ar putea.
În cele din urmă, nu toate nunțile merg așa cum a fost planificat. Dar dacă iei în considerare lucruri precum dieta, exercițiile fizice, dulapul și opțiunile cosmetice înainte de ziua cea mare, ești mai probabil să vezi că lucrurile merg așa cum îți propusesei și cu siguranță ești mai potrivit pentru a face față unor dificultăți neașteptate.