Mătreața este o cauză bine cunoscută care poate duce la deteriorarea severă a părului. Există diverse motive care pot fi responsabile pentru această afecțiune. Acest lucru nu este tratat la timp poate fi foarte dăunător pentru sănătatea generală. Acest lucru afectează mental și o persoană, deoarece aceasta poate provoca pierderea stimei de sine. Acest lucru este, de asemenea, responsabil pentru o varietate de factori. De obicei, acest lucru este considerat a fi foarte extern. Cu toate acestea, atât cauzele interne, cât și cele externe trebuie luate în considerare și examinate dacă o persoană dorește să combată acest lucru.
Acesta este un motiv foarte des întâlnit în aceste zile, deoarece multe persoane au o rutină de viață ocupată și datorită presiunilor de muncă și altor responsabilități; oamenii nu au timp să aibă o dietă adecvată și adecvată. Mâncărurile de gunoi sunt consumate în mod regulat, precum pizza și burgerii. Bauturile racoritoare pot fi, de asemenea, cauza in spatele continutului mare de carbohidrati si zahar. Acestea sunt deseori responsabile de funcționarea hormonală anormală și acest lucru duce la probleme mai severe.
Cum ajută dieta pentru a evita matreata:
În acest articol am oferit o listă de 9 alimente dietetice pentru a lupta împotriva matreții de păr.
1. Brânză de casă și produse lactate:
Aceasta este cunoscută și sub numele de paneer. Proteinele din lapte precum brânza, untul și, de asemenea, paneer sunt utile pentru furnizarea organismului de o cantitate adecvată de calciu, care este responsabil pentru toate tipurile de emailuri și creștere. Proteinele sunt blocurile de construcție și, prin urmare, acestea sunt deosebit de importante dacă o persoană este vegetariană.
2. Frunze de coriandru:
Aceasta este o plantă care este folosită în mod obișnuit pentru a îmbunătăți aroma vaselor. Acestea sunt, de asemenea, bogate în proprietățile lor de detoxifiere. Aceasta elimină toate formele de urme toxice din organism pe care organismul nu le are nevoie.
3. Ouă și păsări de curte:
Părul este format din blocuri proteice. Prin urmare, ouăle sunt o marfă esențială care ar trebui inclusă în mese. Aceasta are multe proteine, zinc, seleniu, fier, urme de minerale și, de asemenea, sulf, care îi oferă mirosul înțepător. Puiul este un lucru foarte bun care trebuie inclus în consumul regulat, deoarece acestea sunt bogate în Vitamina B 12, zinc și, de asemenea, altele. Acestea ajută la păstrarea firelor în acoperirea lor bună din exterior.
4. Semințe de in:
O mână de semințe de in, dacă se recomandă adesea să fie consumate în mod regulat. O linguriță conține aproximativ 2 miligrame de acizi grași omega 3 și dacă acest lucru este consumat sub formă de ulei, atunci o linguriță va da aproximativ 6 miligrame.
5. Cânepa:
Acesta este bogat în acizi grași omega 3 și omega 6. Acest lucru poate fi adăugat la agitările proteice obișnuite pentru a îmbunătăți starea de uscăciune.
6. Pește de somon:
Acestea sunt bogate în Vitamina D și B 12. În afară de aceasta, inclusiv somonul ca marfă de consum regulat poate furniza organismului o cantitate bună de acizi grași omega 3. Acestea sunt foarte importante pentru sănătatea generală.
7. stridii:
Acestea sunt bogate în zinc și proteine. Acestea ar trebui incluse pentru a obține o cantitate abundentă de acești nutrienți, care sunt de ajutor pentru tratarea problemei.
[Vezi mai multe: Remedii casnice pentru îndepărtarea matreții]
8. Fructe citrice:
Vitamina C este esențială importantă atât intern cât și extern. Acesta este motivul pentru care sucul de lămâie este un lucru bun pentru a scăpa de uscăciune. Portocale, Mausambi, Lime și lămâi normale pot fi incluse ca sucuri în masă.
9. Fructe uscate, nuci de perete:
Nucile și alte tipuri de fructe uscate, în special migdale și altele, sunt foarte bogate în ulei de vitamina E. Acestea conțin, de asemenea, inozitol care ajută la colagen și ADN-ul organismului. Prin urmare, acestea sunt esențiale pentru orice tip de creștere nouă și, de asemenea, pentru tratarea oricărei forme de uscăciune.
Aceste alimente date sunt foarte bogate în vitamine în ceea ce privește sănătatea părului și sunt puternice, precum și controlează problemele de mătreață.