Cum să îmbunătățești forma sânului în mod natural acasă - sfaturi simple!

Când vine vorba de atracție la femei, unul dintre rolurile cheie este jucat de mărimea și forma sânilor ei. Fie că suntem de acord sau nu, sânii la femei sunt primul lucru care atrage atenția bărbaților. Este foarte important pentru o femeie să aibă o dimensiune și o formă bună a sânilor pentru a atrage bărbații spre ea. Cu toate acestea, fiecare femeie se naște cu o soluție de dimensiuni diferite, iar printre ele, unele sunt născute cu o dimensiune a sânului cu adevărat mică, care nu pare deloc atrăgătoare. Cu toate acestea, în acest articol, vom explora câteva sfaturi cât mai bune și ușoare despre cum să îmbunătățești forma sânului în mod natural acasă.

Cum să îmbunătățești forma și dimensiunea sânilor?

Dacă sunteți o femeie, care dorește să aibă acea formă și dimensiune perfectă a sânului, atunci trebuie să faceți eforturi. Acest ghid de mai jos vă va ghida în direcția corectă pentru a îmbunătăți dimensiunea și forma sânului într-un mod eficient. Consultați sugestiile împreună cu forma și dimensiunea sânului și urmați-le:

1. Aveți o dietă sănătoasă pentru sân:

Odată cu îmbunătățirea formei sânilor, o alimentație bună va îmbunătăți, de asemenea, sănătatea sânilor. Există câteva categorii de alimente care sunt foarte importante pentru atingerea acestui obiectiv. Fructele și legumele care sunt galbene au beta-caroten care ajută la sănătatea și forma sânilor. În afară de aceasta, semințele de in, merișoare, nuci și alimente bogate în acizi grași omega 3 sunt foarte recomandate atunci când vine vorba de forma și dimensiunea sânului. Acesta este un sfat foarte important și util pentru a îmbunătăți dimensiunea și forma sânilor.

2. Câștigă greutate:

În majoritatea cazurilor, cei dramatici sunt cei care au sâni mai mici. Dacă doriți să îmbunătățiți forma conform dorințelor dvs., atunci unul dintre cele mai bune lucruri de făcut este să creșteți greutatea. Prin echilibrarea greutății corporale, puteți avea sâni mai mari și mai atractivi.

3. Lucrul pe mușchii pectorali:

Mușchii pectorali sunt cei chiar sub sâni. Lucrând la exerciții care construiesc și întăresc mușchii pectorali, puteți realiza de fapt forma sânului potrivit într-un mod eficient. De asemenea, le va face ferme și pline de avantaje ca beneficii suplimentare. Cele mai importante pe care le respectă sunt presele de piept și împingătoarele.

4. Luați suplimente din plante:

Există suplimente pe bază de plante care sunt sigure pentru organism și ajută la creșterea secreției de hormoni în corpul unei femei care duce astfel la creșterea sânilor. Doza ar putea fi sugerată de un medic profesionist, dar ierburile care funcționează cel mai bine sunt fânul, fenicul și yamul sălbatic. Acestea ar trebui luate în mod regulat pentru a începe să obții rezultate vizibile în câteva săptămâni.

5. Dă-le un masaj:

Masajele mamare sunt foarte importante nu numai pentru a îmbunătăți forma sânului, ci și pentru a menține o sănătate bună a sânilor. Oferirea unui masaj ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și duce astfel la sănătatea bună a sânilor, precum și la creșterea dimensiunii și a formei. Acest lucru trebuie făcut cu fiecare sân timp de 10-15 minute în fiecare zi, folosind ulei de bună calitate, cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos. Este obligat să vă ofere rezultatele pe care le doriți. Masajul sânilor este una dintre soluțiile eficiente pentru a îmbunătăți dimensiunea și forma sânilor.

6. Purtați sutienul potrivit:

Pentru cei care doresc să îmbunătățească instantaneu forma sânului pot purta sutienul cu dimensiunea potrivită sau un sutien captusit pentru a obține dimensiunea dorită. De fapt, două sutiene pot fi purtate împreună pentru a face sânii să arate perfect. Acesta este unul dintre modurile care dau rezultate imediate asupra sânilor. Push up soutiene este un alt lucru de luat în considerare atunci când vine vorba de îmbunătățirea dimensiunii și formei sânilor.

7. Lucrează la postură:

Un alt dintre modurile instantanee de a obține o formă bună a sânului este să lucrezi la postură. Când mergeți cu umerii în spate și cu capul ridicat, acest lucru ajută cu adevărat la îmbunătățirea modului în care oamenii vă percep sânii.

8. Măști de sân:

Inutil să spun, atunci când apare întrebarea despre cum să îmbunătățești dimensiunea sânului, la fel ca măștile de față pe care le folosești, măștile de sân sunt disponibile și pe piață și ajută la întărirea pielii din jurul sânului. Acestea pot fi utilizate de două ori pe săptămână pentru rezultatele dorite.

9. Ulei de vitamina E și mască de sân de ou:

Mai întâi, faceți o pastă care are o compoziție de iaurt, ou și Vitamina E, câte 1 lingură din fiecare. Acum, aplică pasta uniform pe sân și freacă-o uscată. Păstrați pasta aproximativ o jumătate de oră. După aceea, clătiți-l cu apă rece.

10. Masca de piept de castraveți și ouă:

Pentru această mască care vă spune cum să îmbunătățiți dimensiunea sânului, macinați un castravete și la asta, trebuie să adăugați unt și gălbenuș de ou. Acest amestec trebuie păstrat peste noapte, de preferință la frigider, iar dimineața următoare îl aplică mușchilor. Se lasă din nou timp de o jumătate de oră și se spală cu apă rece.

11. Uleiuri esențiale:

Cum să îmbunătățiți forma sânului folosind ulei esențial? Te vom duce acolo. Ei bine, uleiurile precum menta, morcovul, semințele de fenicul și chiparosul conțin proprietăți de întărire și întinerire a pielii, care ajută să funcționeze cu elasticitatea pielii tale care a început să se afunde. Ceea ce trebuie să faci pentru același lucru este să-ți masezi sânii din când în când cu aceste uleiuri pe parcursul zilei și care îți vor tonifica suficient de bine pielea din jurul sânilor. De asemenea, nu uitați să folosiți uleiurile în cantități mici, deoarece acestea tind să ardă pielea.

12. Evitați dieta:

Amestecați și potriviți mâncarea și exercițiile fizice dacă doriți răspunsul cu privire la modul de îmbunătățire a dimensiunii și formei sânilor. Nu alimentați niciodată din senin, deoarece, în afară de o reducere bruscă a greutății, vă slăbește și pielea în jurul zonei de sân. Pierderea dramatică în greutate va duce, cu siguranță, la sâni slabi, dacă este suferit într-un interval scurt.

13. Optați pentru Ice Compress:

Gheața îți ajută pielea perfect să revină la o formă mai fermă. Ceea ce trebuie să faceți pentru același lucru este să luați câțiva cuburi și să le zdrobiți. Puneți-vă într-o cârpă și masați sânii într-o mișcare circulară. De asemenea, masajul pentru o perioadă scurtă de timp numai deoarece o expunere prea lungă la gheață poate fi dăunătoare vaselor de sânge și țesuturilor.

14. Perfecțiune falsă:

În cazul în care un decolteu plonjant este lucrul tău pentru o zi sau cam așa ceva și vrei să profiți la maximum, iată cum poți îmbunătăți dimensiunea sânului cu ajutorul machiajului. Purtați mai întâi sutienul preferat, de preferință unul cu împingere în sus. Apoi, frecați în jurul clivajului o nuanță mată de praf de bronzer. Odată cu apariția kiturilor de contur, sarcina ta de a crea o iluzie a unui sân mai complet nu ar trebui să fie prea grea.

15. Renunță la fumat:

Nu aveți nevoie de un memento cu privire la modul în care fumatul se adaugă la un sân leneș în timp, în afară de bolile obișnuite. Așadar, renunțați la fumat imediat dacă găsiți sânii care își pierd forma și veți găsi rezultatele dorite în cel mai scurt timp cu celelalte remedii de inversare menționate aici.

16. Aplicați protecție solară:

Ați fost avertizat cu privire la cancerul de piele, dar nu vă puteți îngriji mai puțin. Cu toate acestea, pentru a îmbunătăți forma sânului în mod natural și pentru a evita îmbătrânirea prematură, asigurați-vă întotdeauna aplicarea unei protecții solare protejate UVA și UVB. Cea mai bună opțiune pentru dvs. este PA ++ și SPF 30 care acționează individual ca scuturi pentru cele două raze ultraviolete.

Deci, acum că sunteți la curent cu tot ce trebuie să faceți pentru a vă menține sânii mai plini și în formă pentru mult timp în mod natural, știți ce să cumpărați pentru data viitoare când vă trimiteți lista alimentară. Dacă aveți nelămuriri sau îndoieli cu privire la modul de îmbunătățire a formei sânului, scrieți-ne. Vă vom oferi informațiile relevante pentru îngrijorarea dvs.