Pierderea în greutate este un vis devenit realitate pentru persoanele obeze. Ei sunt mereu în căutarea de comenzi rapide și modalități ușoare de a slăbi. Aportul de cafeină este un astfel de mod de reducere a greutății. Totuși, cofeina pentru pierderea în greutate este un subiect destul de controversat, în care există o credință generală că consumul de cofeină ajută la pierderea în greutate, în timp ce o convingere contradictorie este că, de fapt, provoacă creștere în greutate. Cofeina poate fi obținută din diverse produse. Sunteți curioși despre relația dintre cafeină și pierderea în greutate? Ei bine, acest articol poate fi răspunsul, deoarece tratează efectele cofeinei asupra pierderii în greutate, efectele secundare ale cofeinei, pastilele cu cofeină pentru pierderea în greutate, faptul că conține cofeină, carbohidrați scăzute și beneficiile cofeinei.
Cofeină pentru pierderea în greutate:
Efectul cofeinei asupra pierderii în greutate:
Cercetări detaliate au relevat faptul că cofeina acționează ca un catalizator în pierderea în greutate. Produsele chimice prezente sunt cunoscute pentru a stimula metabolismul care permite arderea mai rapidă a caloriilor, ducând astfel la pierderea în greutate. Efectul cofeinei variază de la persoană la persoană. În timp ce pentru unii, aceasta are ca rezultat pierderea în greutate, alții au susținut că a provocat creșterea în greutate.
Efect termogenic:
Cofeina este de natură termogenă, ceea ce face ca inima să pompeze mai repede și să accelereze metabolismul altfel lent, acest lucru, la rândul său, ajută la arderea mai rapidă a caloriilor și astfel, dacă cineva se uită la pierderea în greutate, atunci acest efect al cafeinei va face cu siguranță minuni.
Efectul diuretic:
Pierderea în greutate are loc și datorită acestui efect; cu toate acestea, greutatea pierdută este cea a conținutului de apă al organismului, deoarece cofeina are tendința de a deshidrata corpul. Acest lucru se întâmplă deoarece cofeina duce la pierderea conținutului de apă prin trecerea urinei și transpirație. Această pierdere este temporară, deoarece se pune în greutate imediat ce organismul se hidratează, deoarece pierderea în greutate nu are loc sub forma pierderii de grăsime.
Efectul cofeinei asupra exercițiilor fizice:
Studiile au relevat faptul că aportul de cofeină îmbunătățește vigilența organismului și reîmprospătează o persoană, astfel încât lucrează mai mult timp, ardând mai multe calorii. De asemenea, cafeina este cunoscută a fi un convertor de grăsimi în energie. Stimulează simțurile unei persoane care duce la o productivitate sporită.
Pastile de cafeină pentru pierderea în greutate:
Cofeina poate fi consumată sub formă de băuturi energizante, cafea și mai multe alte produse, dar dacă aveți nevoie de o formă concentrată de cofeină, pastilele de cofeină sunt acolo în ofertă. Are un preț rezonabil și ar trebui să fie extrem de eficient în pierderea în greutate.
Efecte secundare ale pastilelor cu cofeină:
În timp ce cofeina este extrem de benefică în unele moduri, ea etichetează de-a lungul excesului de bagaje de efecte secundare. Consumul a mai mult de 250 mg de cafeină pe zi poate avea efecte secundare îngrozitoare precum greață, amețeli, anxietate, tremurări, palpitații, somnolență și iritabilitate. Poate provoca o deficiență de minerale precum potasiul care duce la riscuri grave pentru sănătate. Aportul de cofeină duce adesea la afectarea nivelului de zahăr din sânge. Acesta provoacă formarea de zahăr suplimentar, care apoi este transformat în depozite de grăsime, ceea ce duce la creșterea în greutate. Acest produs poate fi, de asemenea, foarte dependent, așa că ar trebui să se evite o supradozaj și utilizarea regulată a acestor pilule.
Date despre conținutul scăzut de carbohidrați în cofeină:
Este o presupunere că cofeina nu conține carbohidrați, fapt este că orice produs care conține cofeină trebuie să aibă anumite cantități de carbohidrați, astfel încât oamenii care optează pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați ar trebui să evite cofeina, deoarece, în primul rând, crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce duce la creșterea poftelor de zahăr.
Alte beneficii ale cofeinei:
În afară de inducerea pierderii în greutate, cofeina are o serie de beneficii, un bun stimulant și este un stimulator al dispoziției. Poate fi utilizat în tratamentul mai multor boli precum migrenele și alte boli respiratorii. Îmbunătățește concentrarea și memoria unui individ și nu în ultimul rând, îmbunătățește și funcționarea calmantei.
Dacă sunteți în căutarea unui remediu rapid pentru pierderea în greutate, atunci cofeina poate fi răspunsul dvs., însă nu este o soluție pe termen lung, iar rezultatele pot varia de la o persoană la alta.
Sursa imaginii: 1.