Gripa! Un cuvânt care poate trimite un „frison” în coloana vertebrală atât pentru adulți cât și pentru copii! Numită și gripă, gripa este o infecție respiratorie cauzată de virusul gripal. Poate să-ți atace brusc corpul și să-l slăbească cu febră ridicată, nasul curgător și dureri severe ale corpului. Chiar și o persoană sănătoasă și puternică poate merge în pat călărit cu gripa, ceea ce o face una dintre cele mai temute boli. Gripa este o boală contagioasă, care se poate răspândi cu ușurință la alții, în special în spațiile închise. Dacă sunteți îngrijorat de prinderea gripei de la un coleg sau prieten, relaxați-vă! Aceste remedii naturale la domiciliu împotriva gripei pot duce la recuperare rapidă, fără a fi nevoie de medicamente cu putere mare.
Înainte de a începe cu remediile naturale pentru gripă, să înțelegem un pic mai multe despre asta!
Care sunt cauzele gripei?
Gripa este adesea confundată cu răceala obișnuită. Cu toate acestea, este o afecțiune mult mai gravă, care este cauzată de virusul gripal A, B, C.
- Tipurile de gripă A și B sunt cauzate de modificările sezoniere
- Păsările și animalele precum rațele, porcii poartă aceste virusuri
- Tipul C este cauzat de probleme la nivelul tractului respirator
Simptomele gripei:
Dacă credeți că gripa este doar nas nas, veți fi surprinși de numărul de complicații pe care acest virus le poate duce la:
- Febră mare
- Frisoane bruște
- Tuse severă
- Durere de gât
- Runny / Blocked Nas
- Slăbiciune
- Dureri de cap
- Ameţeală
- Pierderea poftei de mâncare
- Dureri corporale
- Vomitarea la copii
Prevenirea gripei:
Gripa poate fi prevenită doar într-o anumită măsură. Este foarte ușor să prindeți acest virus de la un membru al familiei, vecin sau de la oricine întâlniți și să strângeți mâna. Cu toate acestea, puteți reduce riscurile de gripă urmând aceste mecanisme de prevenire:
- Vaccinarea regulată pentru prevenirea gripei sezoniere
- Utilizarea unui dispozitiv de deshidratare pentru a ucide instantaneu germenii
- Păstrarea distanței de persoanele afectate
- Curățați spațiile comune cu un dezinfectant
- Spălarea mâinilor cu săpun după fiecare utilizare a toaletei
- Folosind o mască atunci când vă deplasați în spații închise
- Purtați mănuși înainte de a vă atinge copiii sau membrii familiei infectați de gripă
- Evitați să vă sărutați partenerul care este infectat cu gripa
- Nu împărtășiți obiecte personale până când simptomele scad
Remedii naturale pentru gripa:
Lista de mai jos conține unele dintre cele mai bune remedii la domiciliu pe care să le folosești pentru tratamentul gripei. Verificați-le și faceți alegerea dvs.:
1. Luați odihnă corectă:
Cel mai bun remediu la domiciliu pentru gripă este șansa de a vă odihni și dormi corespunzător. Acest lucru va oferi organismului puterea de a combate bine bolile și infecțiile. Împreună cu 8-9 ore de somn nedisturbat, este important să faceți ștachete obișnuite pe tot parcursul zilei.
Sfaturi:
- Folosiți o pernă separată și cearceaf
- Dacă este posibil, păstrați un difuzor de ulei esențial lângă pat
2. Aveți lichide sănătoase:
Lichidele care sunt sănătoase vor asigura subtierea mucusului și nu numai că vor trata semne de gripă precum congestia, dar ajută la vindecarea treptată a problemei principale. Alături de bea 10-12 pahare de apă simplă și filtrată în mod regulat, încercați să beți ceaiuri din plante, supe, bulionuri și chiar sucuri de fructe proaspete. Este obligat să vă ajute să obțineți rezultate mai rapide la tulburări.
Sfaturi:
- Folosiți numai fructe proaspete pentru a prepara suc
- Nu folosiți conserve sau sucuri artificiale
- Evitați să adăugați zahăr
- Asigurați-vă că îl pregătiți acasă folosind instrumente curate
- Folosiți numai apă fiartă
Cine ar trebui să evite?
Evitați consumul de sucuri care au un conținut ridicat de acid precum strugurii, deoarece poate agrava situația
3. Încercați supa de pui:
Supa de pui are destul de multe proprietăți atunci când vine vorba de tratamentul gripei, precum și semnele aferente. Se poate include un bulion de pui frumos, care deschide și pasajele nazale blocate. Asigurați-vă că îl aveți o dată pe zi, până când problema scade complet. De asemenea, tratează inflamația gâtului.
Cum se folosește?
- Se fierbe 1 cană de pui de stoc într-un vas
- Adăugați legumele proaspăt tăiate, puiul tocat
- Aduceți la fiert bun
- Adăugați sare și piper
Cine ar trebui să evite?
Evitați dacă sunteți vegetarian. Optați pentru supa limpede vegetariana.
4. Utilizare umidificator:
Pentru cei care au probleme de tuse uscată în ceea ce privește gripa, cel mai bine este să puneți un umidificator în cameră în lunile de iarnă. Acest lucru ajută la adăugarea umidității în aer și tratează astfel semnele incomode de tuse ale gripei. Difuzorii sunt cele mai bune remedii naturale împotriva gripei pentru bebeluși și copii mici.
Cum se folosește?
- Cumpărați un difuzor electric și țineți-l de pat
- Folosiți-l frecvent pentru rezultate rapide
Cine ar trebui să evite?
Oricine poate folosi un difuzor fără efecte secundare
5. Gargară cu apă sărată:
Luați puțină apă călduță și adăugați-i puțin sare. Acest lucru trebuie utilizat pentru a gargara gura și gâtul pentru a trata semnele gripei și pentru a vindeca încet problema de la rădăcini. Acest lucru ar trebui făcut de mai multe ori pe zi, care oferă, de asemenea, o ușurare instantanee a gâtului și pasajele nazale blocate. Gargara cu apa sarata este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru raceala si gripa, folosite de mai multe secole.
Cum se folosește?
- În 1 cană de apă de căldură, adaugă 1 lingură de sare
- Amesteca bine
- Gargarează încet
- Folosiți-l de cel puțin 3-4 ori pe zi
Cine ar trebui să evite?
Gargara cu apă sărată este bună pentru oricine. Doar nu înghiți apa
6. Suc de lămâie și apă:
Pentru a trata durerile din gât vitamina C ajută cu adevărat. În același scop, amestecați niște suc de lămâie proaspăt extras în apă caldă și băutură. Acest lucru va ușura semnele de gripă și de a trata afecțiunea în mod eficient. De asemenea, adăugarea unui dollop de miere îl face unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru gripă și tuse.
Cum se folosește?
- Strângeți sucul unei tei proaspete
- Adăugați-l în apa sau ceaiurile obișnuite
- Puteți bea chiar limonadă
Cum trebuie evitat?
Evitați dacă sunteți alergic la Vitamina C sau la fructe citrice
7. Folosirea mierii:
O lingură de miere în apă caldă are efecte medicinale, ceea ce îl face unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru virusul gripal. De asemenea, puteți include miere în ceaiurile de plante pe care le consumați pe parcursul zilei. A lua miere direct ajută, de asemenea, la calmarea gâtului, cu proprietățile sale hidratante.
Cum se folosește?
- Adăugați miere în 1 cană de apă caldă caldă și consumați
- Puteți chiar să lingi mierea direct pentru ușurare instantanee
- Amestecarea mierii cu pudra de scorțișoară îi îmbunătățește puterea
Cine ar trebui să evite?
Evitați dacă sunteți alergic la miere
8. Luați Steam:
O cadă cu apă caldă cu ulei de eucalipt este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru simptomele gripei. Inhalați aburul din cadă în timp ce acoperiți capul cu un prosop. Asigurați-vă că luați doar 2-3 picături din uleiul esențial menționat. Acest lucru trebuie făcut o dată în fiecare zi pentru a deschide pasajele și congestia și pentru a subția mucusul.
Cum se folosește?
- Într-un vas cu apă caldă, adăugați câteva picături de ulei esențial de eucalipt
- Acoperă-te cu o pătură
- Inhalați vaporii
- Puteți folosi chiar și o mașină electrică cu aburi
Cine ar trebui să evite?
Oricine poate folosi abur. Evitați doar să vă apropiați prea mult de apă pentru a preveni arsurile.
9. Minuni de ardei:
Pentru tratamentul gripei, ardeiul este unul dintre produsele casnice eficiente care trebuie utilizate. Oferă stimulare circulației sângelui, precum și mișcare în fluxul de mucus. Luați niște piper negru cu miere pentru rezultate maxime. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii Worldn pentru gripe.
Cum se folosește?
- Într-o lingură de miere, adăugați piper praf
- Consumă-l direct
- Folosiți piper cu generozitate în supe, curry și lapte
Cine ar trebui să evite?
Evitați să folosiți prea mult piper dacă aveți stomacul sensibil
10. Ghimbir:
Ghimbirul sau Adrak este un remediu obișnuit folosit la gripa. Proprietățile anti-microbiene ale ghimbirului mențin controlul creșterii virale și oferă o ușurare instantanee. Sucul de ghimbir este, de asemenea, un medicament eficient pentru tratarea durerilor de gât, a durerilor corporale și a durerilor de cap, datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
Cum se folosește?
- Fierbeți câteva felii de ghimbir în 1 cană de apă
- Adăugați o păpușă de miere și consumați ceaiul
- Puteți lua de 2-3 ori pe zi
Cine ar trebui să evite?
Evitați dacă sunteți alergic la ghimbir sau aveți stomacul sensibil.
Prinderea gripei nu este cu siguranță ceva ce ți-ar plăcea! Veți fi restricționat la pat și la cei patru pereți ai camerei dvs., de teama altora care nu va prinde virusul. De asemenea, medicamentele contra-counter nu sunt destul de eficiente pentru a reduce problema și vor dura cel puțin 6-7 zile. Sa nu uitam de efectele secundare care apar din aceste medicamente! Deci, oameni buni! Pune-ți neliniștile să te odihnești cu aceste 10 remedii naturiste pentru gripe și rămâi urât și cu suflet!
Întrebări frecvente:
1.Care sunt focurile de gripă?
Sarcinile antigripale sunt vaccinuri care sunt injectate în corpul nostru. Acestea sunt foarte recomandate copiilor mici și adulților de peste 50 de ani. Aceste focuri protejează corpul de a fi predispuse la atacuri frecvente și reduc complicațiile. Sunt disponibile la orice centru medical și la lagărele de sănătate sezoniere.
2.Vaccinurile antigripale sunt eficiente împotriva virusului gripal?
Gripa este cauzată de trei tipuri de virusuri, și anume A, B și C. După cum se menționează în articol, A și B sunt sezoniere și pot fi prevenite folosind vaccinuri. Cu toate acestea, tipul C este o afecțiune gravă, care nu are până acum vaccin disponibil. Este cauzat în principal de probleme respiratorii și poate fi tratat și nu prevenit!
3.Ce ar trebui să fac dacă prind gripă?
Dacă bănuiți că prindeți gripa, stați departe de oameni, în special de copii, de bătrânețe și de femei însărcinate. De asemenea, lasa-ti munca sau orice alta sarcina sa nu te ingrijoreze! Odihna este de maximă importanță, la fel și îngrijirea de sine. Doar beți multe lichide, păstrați-vă cald și urmați aceste remedii casnice pentru o ușurare rapidă.
Sursa imaginii: obturator stoc