Așa a început întregul proces. Deciziile curajoase de a o face în sfârșit realitate. Așa că părinții, așa cum a fost planificat, au mers mai departe cu concepția și, cu siguranță, suficient după câteva zile, mama s-a trezit dimineața la senzație greață. A doua zi dimineața a sosit același sentiment și din nou a trebuit să se golească în baie. Revenind, s-a plâns că a avut o noapte grea aseară încercând să doarmă. Nopțile încet adormite au devenit un lucru cu revărsarea ocazională de emoții. Foamea înăuntrul tău se lovește de câteva ore și abia atunci adevăratele emoții prind viață.
Primele luni sunt întotdeauna cele mai dificile cu boala de dimineață și se instalează în noul mediu de măsuri de siguranță și alimente bazate pe nutriție. Chiar dacă este un proces magic cu care sunt de acord, uneori sarcina devine grea pe dispoziția ta. Starea deprimată frecvent se agravează acum când nu poate fi sinele ei obișnuit. Încet-încet, realizarea de a fi suficient de privilegiat pentru a aduce o ființă umană pe acest pământ se instalează în curând și mama se înscrie la concediul respectiv pentru maternitate și continuă să ia cursuri de sarcină. Odată cu creșterea mamei, copilul crește și el.
La început, imediat după amalgamare, copilul se formează în termenul numit blastocist. Acest blastocist este un mic ou fecundat care caută un loc în pereții uterini pentru a se atașa. Blastocistul este denumit un ou fecundat vechi de cinci zile, care prin metoda de implantare, se plantează pe placenta peretelui uterin și procesul crește. El se transformă apoi într-un embrion, dar în acest moment este încă în ființa sa incomodă fără o formă umană adecvată. Abia atunci când a doua lună se întoarce el formează fătul.
Ce să te gândești la această nouă lună de sarcină:
Odată cu graba de a selecta numele perfect al bebelușului din ce în ce mai important, nevoia de a-l lăsa pe micuțul tău să vadă lumina lumii acum devine mai frenetic. El este nerăbdător și te pregătești. Pe măsură ce corpul tău lasă semne subtile și sugerează drumul, ultima lună de sarcină sigur va fi una memorabilă pentru tine. Nu întotdeauna momentele dificile de care o persoană își amintește, ci cele mai dulci momente ale lotului. Ca și perioada în care bebelușul a lovit pentru prima dată va fi gravat pe inima ei mai mult decât perioada în care a trebuit să se ocupe de urinarea frecventă.
Dezvoltarea fetală a copilului în sarcina lunii a noua:
Până la sfârșit, în luna a noua, s-a poziționat cu capul în jos pentru următorul eveniment. acum vă poate auzi vocea, vă va răspunde și este gata să strige odată ce a ieșit. Iată care sunt ultimele modificări pe care ecografia le va ridica la începutul acestei luni.
Schimbarea lichidului amniotic:
Întrucât este aproape momentul în care ne putem imagina foarte bine copilul din interior, acum este gata și este pregătit să-și împingă drumul. Dar înainte de aceasta, există anumite lucruri care trebuie îngrijite, de exemplu, perfecționarea pielii bebelușului. Când s-a format, el era doar o formă extraterestră în interiorul unui sac plin cu lichid în interiorul uterului. Acest fluid se numește lichid amniotic, care este acolo pentru a proteja pielea. Odată cu formarea pielii care este acum nouă și extrem de sensibilă, apare nevoia de a o separa de fluid. De aceea, odată formată pielea, o brânză precum ceara albă acoperă pielea și împrejurimile. Există o scădere bruscă a lichidului amniotic în ansamblu.
Piele:
La începutul timp pielea este moale și incoloră din cauza lipsei de pigmenți. Acum, în ultima lună a ultimei paie, substanța, vernix caseosa din punct de vedere medical, se varsă și acesta este motivul pentru care lichidul amniotic odată clar acum este gros și lăptos.
Poziția în punct:
Micuțul tău și-a asumat acum poziția sa războinică pe care o va folosi în câteva zile pentru a se împinge din uterul mamei. Această poziție este acum autoinflamată de el întorcându-se cu capul în jos și îndreptându-se mai mult spre regiunea pelvină neliniștită pentru a pleca. Această poziție îl include aplecându-și genunchii trăgându-i aproape de piept și de brațele de sus gata să se străbată.
Dupa somn:
Până acum, copilul tău a produs liniștit un model diferit de stiluri de somn. Acum are stilul său preferat de dormit în care poate chiar sforăi un pic. Într-o ecografie îl poți prinde în poziția preferată. Căscatul și sughițul ca acțiune reflexă s-au dezvoltat și s-au finalizat, motiv pentru care acum poate supraviețui chiar în afara uterului.
Ingrijirea pielii:
Odată cu ultima lună de rulare, bebelușul are acum mai multă grăsime sub structura scheletică. El devine din ce în ce mai plictisitor cu fiecare moment care trece și leneșurile moi din corpul său au fost acum umbrite. Părul din scalpul său și-a luat acum și pigmenții. Pielea odată apăsătoare se împlinește acum.
Corp:
În acest moment, corpul micuțului tău a început să înceapă cu dezvoltarea anticorpilor, care îl ajută să-l protejeze de bolile sale predispuse. Creșterea în greutate a încetinit acum și acest lucru se datorează mai ales faptului că corpul său este acum suficient de puternic. Brațele și mușchii sunt acum puternici, iar capul își începe evoluția spre regiunea pelviană. Cu toate acestea, deoarece colul uterin nu este suficient de dilatat, acest proces necesită timp pentru a declanșa contracții. Oasele de pe corpul copilului tău sunt dezvoltate, deși nu sunt suficient de puternice pentru a-ți răni organele interne atunci când iese.
Simptome ale sarcinii lunii a noua și cum să depășești:
Mama, ca de obicei, trece prin unele modificări în luna a noua a sarcinii.
Contractii frecvente:
Contracțiile acum cresc în număr și frecvență. Aceste contracții sunt numite contracții Braxton Hicks în care contracțiile sunt simțite ca modul de a-ți spune organismului să fii gata. Acestea sunt nedureroase, dar deranjante, însoțite de o strângere musculară în zona abdominală inferioară. De obicei, începe la mijlocul lunii și contracția este cuprinsă între 30 de secunde și aproximativ un minut. Ei bine, nu este motivul pentru care să vă faceți griji, deoarece este doar mecanismul corpului dvs. care vă pregătește pentru viitoarea situație. Dacă totuși, în afară de contracții, simțiți multă durere, consultați imediat medicul și verificați complicațiile.
colostru:
Colostrul a crescut în număr acum, ca de altfel, ceea ce obișnuia să fie o dată pe lună acum se întâmplă într-un interval regulat în care în această lună, în majoritatea zilelor, te vei trezi să te udezi. Aceasta este o secreție de către corpul tău, de la sânii tăi, care are gust dulce și care se presupune a fi primul lapte al bebelușului. Nimic nu trebuie să-ți faci griji în ceea ce privește scurgerea sânilor, ci doar trebuie să-ți verifici situația ca să nu iasă jenant. Sutienele captusite trebuie purtate pentru a evita aceasta situatie inainte de a pleca de acasa. Dacă găsiți sutienul sânge, atunci raportați imediat medicul. Pieptul sângeros și vergeturile reprezintă o problemă în aceste zile și îl puteți depăși purtând un sutien potrivit și încercați să masați regiunea din burtă cu ulei de măsline și suplimente de vitamina E ori de câte ori sunt cunoscuți pentru a împiedica pielea să se întindă și oferă un remediu îndelungat.
Oboseală și nopți nedormite:
Iată o combinație ciudată în care te-ai putea simți obosită în timpul zilei, dar când încerci să dormi noaptea, te simți bombardat de griji. Drept urmare, această combinație ciudată este creată. Fără să te simți obosit, te vei trezi că ai nevoie de odihnă de fiecare dată și te vei obosi bine și din cauza emoțiilor și creierului tău. Aceste probleme pot fi depășite având grijă bună de sănătatea dvs. și urmați instrucțiunile date de membrii familiei dvs. care s-au confruntat deja cu aceste situații înaintea voastră. De asemenea, trebuie să vă relaxați ori de câte ori este posibil.
Varice:
În această etapă există o creștere a volumului de sânge și nivelul hormonilor este crescut și. Acest lucru poate duce adesea la umflarea venelor, făcând culoarea roșie albăstruie mai accentuată. Aceasta este o definiție generică a varicelor. De obicei, nu sunt dureroase și mai ales genetice. Varicele durează mult timp și se agravează după fiecare sarcină. Venele de păianjen și varicele nu trebuie confundate, în ciuda simptomelor lor similare. Nu există o soluție permanentă pentru a depăși varicele, cu toate acestea, evitând o întindere lungă de a sta în aceeași poziție sau de a sta în picioare timp îndelungat, ar trebui să ajute foarte mult. Exercitarea ușoară ar trebui să fie și calea de urmat. Șosetele cu compresie și pungile reci sunt câteva alte soluții pentru a oferi ajutor temporar. Cea mai bună modalitate de a evita formarea acestor vene este să dormi lateral când este posibil și să permită fluxului sanguin să rămână normal. Trebuie să vă consultați medicul dacă niciuna dintre soluțiile de mai sus nu pare eficientă.
Spargerea apei:
Acesta este cel mai important risc cu care vă confruntați în acest stadiu și vă spargeți apa în mijlocul nicăieri sau chiar mai rău într-un loc public. Majoritatea femeilor au, de obicei, sincronizare pentru ruperea apei lor, iar acest lucru se întâmplă adesea să fie decis de medic pentru a fi făcut artificial. Aproape 15% dintre femei își rup apa înainte de începerea contracțiilor. Pentru a depăși această situație, rămâneți acasă și evitați activitățile dificile. Evitați îndoirea și pozițiile care vă pun în pericol sarcina.
Activități de sarcină de 9 luni:
Cea mai mare parte a acestei nouă luni de sarcină prima jumătate va fi petrecută în așteptarea sosirii copilului. Cealaltă jumătate din ea va fi cheltuită încercând să vă grăbiți în clinicile medicului și să se pregătească pentru naștere. În mod evident, poți fi devreme sau târziu, dar în orice caz, te poți aștepta la probleme și griji. Și durere - foarte mult.
Dieta și exercițiul pentru a noua lună de sarcină:
Mai jos sunt dieta și exercițiile în timpul sarcinii de 9 luni.
Dietă:
1. Vitamina A:
Alimente precum spanacul, morcovii și cartoful dulce ar trebui să fie adăugate în dieta ta, deoarece îți păstrează vederea. Bine în avans, legumele ajută la dezvoltarea retinei și corneei copilului tău.
2. Alimente bogate în folat:
Deoarece fierul este o necesitate și, cu siguranță, medicul dumneavoastră trebuie să vă fi administrat cu suplimentele sale, dar totuși puteți schimba dieta fără să vă faceți griji. Alimentele bogate în folate evită orice defect la bebeluș până la nouă luni, astfel încât să puteți adăuga portocale, broccoli, ouă, fasole și cartofi.
3. Vitamina C:
Pentru a noua lună, ar trebui să vă dați fiecare fructe și legume de care corpul dvs. are nevoie pentru a rămâne sănătos. Un element nutritiv important care trebuie adăugat la fel în listă sunt fructele precum portocalele, lămâia și legumele precum broccoli.
4. Calciu:
Calciul este un produs crucial pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră. Este o sursă bogată pentru dezvoltarea oaselor. Prin urmare, este un mega aliment prescris de medici încă din momentul în care i-ați vizitat. Produse precum iaurt, brânză și smântână sunt bogate în calciu și trebuie consumate doar de două ori pe săptămână și nu mai mult de. Alte legume precum semințele de susan, făina de ovăz trebuie luate mai des.
5. Carne:
Majoritatea cărnii slabe sunt sigure pentru a fi consumate în timpul sarcinii, deși carnea albă, cum ar fi puiul, ar trebui să fie îngrădită mai mult. Sănătatea bebelușului este prima prioritate decât gustul dvs., așa că evitați fructele de mare și carnea de porc, deoarece acestea pot fi fatale pentru copil. Carnea menține greutatea copilului tău sănătos și previne nașterea subponderală.
Exercițiu:
Regimul de exercițiu pentru luna a noua ar trebui să fie același cu prima lună. Majoritatea ar trebui să fie de bază și nu trebuie să vă mișcați sau să vă îndoiți prea mult.
1. Adormit:
Până la cele 9 luni, veți găsi dificultăți în somn și veți găsi poziția potrivită pentru a vă odihni. Aruncarea și întoarcerea în pat vă va păstra logodit și transpirat.
2. Plimbare:
Plimbarea este cel mai bun exercițiu pentru toate lunile de sarcină, puteți fi complet de încredere de el. Rămâi activ mergând în casa ta, ceea ce va fi benefic pentru tine.
3. Exerciții Kegel:
Da, s-ar putea să vă apropiați de data livrării, dar efectuarea acestor exerciții pe parcursul lunilor și în această lună vă va ajuta să vă mențineți mușchii pelvieni flexibili și mai bine în timpul perioadei în care contracțiile sună un clopoțel.
4. Yoga prenatală:
Yoga este cel mai bun exercițiu pentru toți, dar în timpul sarcinii este totuși sigur, deoarece îmbunătățește elasticitatea și rezistența corpului tău, permițându-ți astfel o mai bună minte și forță fizică în timpul livrării.
5. Înot:
Puteți alege cu ușurință înotul ca regim de pierdere în greutate și să mențineți o creștere uniformă în greutate. Înotul este un exercițiu ușor și vă asigură că articulațiile dvs. nu sunt puse la încercare, având în vedere sănătatea dvs. deja slabă.
Sex în timpul sarcinii în a noua lună de sarcină:
Dacă simți că ești pregătit să-ți livrezi bebelușul, sexul ar putea fi cavalerul tău în armuri strălucitoare, deoarece de multe ori poate declanșa contracții așa cum se știe. Cu toate acestea, pozițiile grele trebuie evitate, deoarece ar putea avea probleme. Puțină intimitate este bună atât timp cât știi și înțelegi riscurile de contracție și naștere. Nu-ți face griji pentru copilul tău, sacul lui este acolo care îl va păstra în siguranță.
Sfaturi pentru a depăși stresul în timpul sarcinii a noua lună:
- Păstrează-ți bagajul de spital, deoarece poate fi oricând acum când clopotele bebelușului încep să sune. Acest lucru va fi de un ajutor atât de mare pentru a scăpa de grijile din ultimul moment.
- Plimbarea ta emoțională va deveni mai nebunească. Ideea corectă pentru a vă menține stresul la distanță este să aveți o gândire pozitivă despre tot ce vă înconjoară.
- Băile calde și muzica ușoară îți duc mult ședințele de somn și nimic nu îți reduce stresul mai mult decât somnul.
- Nu-l lăsa pe primul tău copil să se simtă părăsit în întregime, deoarece tristețea lui poate fi un motiv pentru stresul tău mai târziu.
- Corpul tău se va schimba mult în această fază pentru a-ți menține sarcina fără probleme, pentru a-ți păstra documentele și înregistrările de verificare, astfel încât să nu te stresezi mai târziu.
Tratamente medicale și control:
Controalele medicale vor avea o rutină perfectă și trebuie să le faci din ultimele șase luni și ai fi fost obișnuit cu procedurile. Acum au mai rămas doar câteva verificări care ar putea fi făcute pentru a determina poziția sau deformările copilului. Cele mai multe dintre simptomele tale vor dispărea singure fără tratament, însă unele dintre cele mai frecvente au nevoie de medicamente care nu vor interacționa cu sarcina sau nu vor dăuna copilului tău. Unele dintre aceste medicamente sunt:
- Febra - Paracetamol sau Acyclovir. Consultarea medicului dumneavoastră ar fi o mișcare inteligentă.
- Arsura la stomac - Antiacide.
- Constipație - Nu evitați laxativele și uleiul mineral. Puteți lua medicamente precum Metamucil.
- Tuse - Dextrometorfan.
Sfaturi și precauții:
- Dintr-o dată așezarea sau starea în picioare sau schimbarea poziției în acest stadiu ar putea duce la o scădere a tensiunii arteriale și la întreruperea alimentelor. Încearcă să te ridici sau să stai încet.
- Bea mai multă apă și doarme mai mult decât de obicei, pentru a-ți oferi corpului odihna de care are nevoie, pentru că în curând, lucrurile vor merge spre sud.
- Nu uitați să vă reduceți din alimentația nesănătoasă din dieta. Aceasta include și vinul și carbohidrații.
- Apa ta s-ar putea sparge. Așadar, păstrează-ți telefonul și o cârpă dezinfectată tot timpul.
- Medicamentele trebuie luate cu grijă, deoarece altfel pot duce la interacțiuni dăunătoare, acum când copilul tău este aproape pe drum.
Sarcina acum face runda finală pentru tine și te bucuri de această fază. Evident că nu aștepți să-l vezi pe micuțul tău și aproape că va veni prea curând. Doar țineți-vă de aceste sfaturi și precauții ceva mai mult timp.