Indiferent dacă îl aveți în salate, sandwich-uri, paste fainoase sau chiar le aveți după asezonare și la grătar, castraveții au fost iubiți pentru o mămăligă. Dar știți că există diverse efecte secundare ale castraveților din alimentație? Da, la fel cum este umplut cu diverse substanțe nutritive, are efecte secundare specifice și asupra sănătății.
Dezavantaje ale castravetelui:
Iată efectele secundare ale castraveților cu experiență majoră ale supraalimentării, acestea sunt dezavantajele comune ale castravetelui.
1. Creșterea urinării:
Acesta este printre efectele populare ale castraveților. Castravetele este diuretic în mod natural. A avea castraveți crește producția de urină în organism. Din nou, un exces de urină duce la deshidratare.
2. Se livrează cu element toxic:
Ați experimentat vreodată un castravete amar? Motivul din spatele amărăciunii sale este un element cunoscut sub numele de cucurbitacină, care este un compus toxic la nivel înalt. Deoarece este toxic, se numără printre diversele dezavantaje ale castravetelui, ceea ce duce la probleme ușoare și grave de sănătate.
3. Balonare și indigestie:
Consumul de castraveți vă oferă burpuri? Acesta poate fi unul dintre efectele secundare ale castraveților de mare. Cucurbitacina prezentă în castravete duce la indigestie care duce în continuare la dureri de stomac și balonare. În condiții grave, consumul prea mare de castraveți poate duce și la diaree.
4. Reacții alergice:
Dacă sunteți în căutarea sucului de castravete cu reacții adverse, reacțiile alergice pot fi unul dintre motive. Există persoane care s-au confruntat cu reacții precum mâncărime, umflarea feței sau a gurii, infecții ale gâtului etc.
5. Poți pune rinichiul la risc:
90% din castraveți este apă. Unul dintre efectele adverse ale apei de castraveți este că poate fi riscant pentru rinichiul tău. A avea prea multă apă din castravete ar crea o presiune asupra volumului de sânge și apoi asupra vaselor de sânge și a inimii, care poate deteriora rinichii care duce la dezechilibru.
6. Excesul de vitamina C:
Șocant, dar asta este adevărat. Lista dezavantajelor castraveților include și cantitatea de vitamina C obținută din aceasta. Cantitatea în exces de Vitamina C din castraveți aduce proprietăți precum pro-oxidant și anti-oxid cu aceasta, ceea ce crește șansele apariției unor probleme precum acneea, cancerul, îmbătrânirea prematură etc.
7. Nociv pentru Renală:
Efectele secundare din extractul de castraveți de mare includ hiperkalemia, ceea ce se întâmplă datorită prezenței imense de potasiu în organism. Acest lucru poate duce, de asemenea, la alte afecțiuni precum crampe abdominale, balonare, gaze intestinale etc.
8. Poate fi riscant pentru inimă:
Așa cum am menționat mai sus, castravetele vine cu un nivel bun de apă, ceea ce crește presiunea volumului de sânge. Presiunea crește apoi asupra vaselor de sânge și a inimii. Acest lucru poate provoca daune grave vaselor.
9. Conducerea la probleme cu gazul:
Unul dintre efectele secundare ale consumului de castraveți noaptea include probleme cu gazul. Castravetele vine cu cucurbitacină, ceea ce duce la situații în care sistemul digestiv nu reușește, ceea ce duce la flatulență și balonare. Acest lucru crește, de asemenea, șansele de a avea gaz.
Castravetele fără îndoială vine cu o serie de avantaje; în mod similar are și unele reacții adverse, care trebuie amintite. Prin urmare, este recomandabil să aveți castraveți în cantitate moderată pentru a obține beneficiile cu care vine. În conformitate cu dieta noastră nutrițională, putem recomanda nutriționistul nostru pentru o dietă corectă regulată a mesei, inclusiv castravetele nu este rău, dar poate că, cândva, oamenii se confruntă cu probleme iritante ale pielii sau erupții cutanate. Putem evita acest tip de probleme cu ajutorul unui consultant de dietă.