Există diferite tipuri de cauze pentru care firele de păr ale unei persoane se pot subția. Acest lucru se întâmplă din cauza unui număr de factori. În această zi stresul de muncă și, de asemenea, menținerea unui mediu fără stres este foarte problematic. Acest lucru nu este valabil numai pentru cei care ies din casă pentru munca lor obișnuită, dar și pentru cei care desfășoară orice tip de activitate, chiar dacă aceasta este gătitul sau munca obișnuită a gospodăriei. Pentru cei care trebuie să lucreze de acasă, chiar se stresează din cauza gravității cantității de muncă.
Prin urmare, este un lucru obișnuit ca nu mulți oameni să aibă timp să aibă grijă de sănătatea lor și de alte rutine. O persoană în această zi ajunge cu greu între 8 și 10 ore de somn înainte de a trebui să își îndeplinească presiunile obișnuite de muncă. Există graba în fiecare zi. De asemenea, este destul de problematic să obții o rutină adecvată pentru a condiționa sau a hrăni organismul.
Acesta este motivul pentru care oamenii suferă de mai multe probleme. Cu toate acestea, o persoană poate lua sfatul medicilor și poate lua suplimente care pot stopa această problemă într-o anumită măsură atunci când aceasta se face cu alte remedii. Totuși, acestea ar trebui luate sub prescripția medicului și sumele ar trebui să fie adecvate.
Suplimente pentru pierderea părului:
Mai jos se află primele 9 suplimente pe care le poate folosi o persoană pentru a preveni căderea părului.
1. Acizi grași Omega 3:
Aceasta se găsește din abundență în anumite soiuri de pești precum sardinele. Acestea sunt utilizate mai ales sub formă de ulei și acestea pot fi găsite și la nuci. O persoană poate lua cantitatea necesară de linguriță de acest ulei pentru a preveni slăbirea în continuare a rădăcinilor.
2. Vitamina C:
Aceasta se găsește în mod popular într-o varietate de fructe și, de asemenea, în anumite legume. Acestea se găsesc în grapefruits, portocale, lămâi etc. Acest lucru este foarte eficient în diferite funcții corporale. Acesta este, de asemenea, un agent hrănitor și, prin urmare, o persoană poate lua unele capsule împreună cu lămâi sau limes într-o cantitate adecvată pentru a combate problemele.
3. Vitamina D:
Acest lucru este benefic pentru cei care suferă de dezechilibre hormonale și orice alte cauze conexe. Acestea pot fi cumpărate de la farmacii pentru o cantitate foarte mică sub formă de capsule. Cu toate acestea, preluarea acestora poate fi dăunătoare. Trebuie consultat un medic înainte ca o persoană să ia acestea. Doza recomandată este de aproximativ 400 UI pe zi.
4. Vitamina B:
Acesta este un supliment care este vândut pe piața Worldn cu diferite forme precum complexul B12, B6 sau B sau altele. Aceasta este responsabilă de inhibarea creșterii și, de asemenea, oferă scutire de stres. Cu toate acestea, cantitatea în exces din acestea poate fi dăunătoare, deci trebuie luată o doză prescrisă. Dacă o persoană dorește să obțină acest lucru în mod natural din alimente, atunci acea persoană ar trebui să consume mai multe legume cu frunze.
5. Zinc:
Acesta este un agent de reglementare. 10 mg este doza sugerată doar 10 zile pe lună pentru o persoană adultă care suferă de subțierea părului. Aceasta este, de asemenea, responsabilă pentru păstrarea hormonilor pentru a funcționa corect. O persoană poate cumpăra aceste tablete, dar acestea nu ar trebui să fie luate fără prescripție medicală. Corpul diferit al unei persoane reacționează la acest lucru în modele diferite. Prin urmare, doza și ceea ce este adecvat pentru o persoană ar trebui să fie prescrise după diferite tipuri de teste solicitate de medici. Acest lucru poate fi obținut în mod natural din legume, cereale, legume, pui etc.
Vezi mai mult articol: Cel mai bun ulei de păr Ayurvedic
6. Vitamina A:
Acesta este un anti-oxidant care împiedică apariția părului și dăunătorii radicalilor liberi. Acest lucru face, de asemenea, ca secreția de sebum să rămână sub control, astfel încât o persoană să obțină hrană naturală. Dacă o persoană suferă de mâncărime și uscăciune, atunci aceasta ar trebui să fie inclusă în dietă. Morcovii și cantalupele sunt o bună sursă a acestora. Acestea sunt, de asemenea, bune atunci când acestea sunt luate sub formă de capsule, care uneori nu sunt recomandate, deoarece dieteticienii pot sugera modul în care o persoană poate obține acestea din surse cu frunze naturale, incluzând legumele adecvate în dieta lor.
Vezi mai multe articol: Crema anti-pierdere a parului
7. GLA:
Acesta este cunoscut și sub denumirea de acid gamma-linolenic și este un acid gras. Acesta este cunoscut și sub denumirea de acid gras omega 6 pe care o persoană îl poate obține folosind uleiuri bune în gătirea sa. Cu toate acestea, supraîncălzirea uleiurilor poate face ca alimentația lor să se diminueze, astfel încât acestea pot fi luate sub formă de capsule sub doze adecvate și adecvate. De obicei, aprovizionarea din surse alimentare este adecvată, însă acest lucru depinde de tipul de dietă pe care îl are o persoană. Se poate lua o doză recomandată de 500 mg ulei de primrură. O persoană poate lua, de asemenea, ulei de curent negru sau alte uleiuri vegetale care sunt bogate în acest lucru în aceeași doză.
8. Acid folic:
Acesta este cunoscut și sub numele de folat și este un compus solubil în apă. Acesta este utilizat pentru a trata o varietate de probleme. Acest lucru trebuie luat în doze adecvate pentru a combate căderea părului.
9. Lizină:
Acesta este un supliment proteic foarte popular care ajută la menținerea volumului. Acest lucru este, de asemenea, prezent în mod natural într-o varietate de alimente precum carne, ouă și, de asemenea, pui sau ficat. Acestea sunt destinate persoanelor care au probleme în funcțiile corporale din cauza lipsei de proteine. Acesta este un agent aminoacid și, după cum oamenii știu acest lucru, acest lucru este important pentru menținerea straturilor de smalț și proteine ale corpului. Acest lucru este de asemenea bun pentru unghii și dinți.
Corpul unei persoane trebuie să fie furnizat cu o cerință adecvată, fie din alimente pe care persoana le are în fiecare zi, fie din alte surse care pot fi comprimate sau alte forme de soluții lichide care pot fi consumate sub prescripția unui medic. Acest lucru face ca șuvițele să își păstreze acoperirea exterioară, astfel încât să nu devină fragile. În afară de menținerea unei alimentații bune, aceasta ar trebui să fie luată doar dacă organismul îi lipsește. Deficiența acestui lucru poate provoca capetele fantei și căderea părului.
Vezi mai mult articol: ierburi chinezești pentru pierderea părului