9 cele mai bune fructe pentru pielea uscată

În viața noastră de zi cu zi, acum în modul în care suntem în bhagam bhaag pentru familie, muncă și relații, viața noastră trece într-un stres care ne afectează nu numai mintea și pacea, ci și corpul atât intern cât și extern. Cu cât stresăm mai mult, cu atât pielea noastră pare mai plictisită și, de asemenea, uneori uscată.

Acest lucru se întâmplă și din cauza unor fapte externe precum uscarea excesivă a vremii. Acest lucru provoacă uscăciune excesivă a pielii noastre, care nu poate nici măcar dispărea, folosind în mod regulat loțiuni, al căror efect poate dispărea în câteva ore. Prin urmare, devine foarte esențial faptul că orice ne-ar fi sănătoasă sănătoasă și pentru sănătatea noastră. Acest lucru devine important și odată cu creșterea vârstei.

Cele mai bune fructe pentru pielea uscată:

Aici citim câteva beneficii ale câtorva dintre fructele care ne pot ajuta să ne întinerim pielea înapoi la viață. Mai jos sunt cele mai bune fructe pentru pielea uscată.

1. Ulei de cocos:

Folosirea uleiului de nucă de cocos în alimente îți face viața alimentară sănătoasă. Nuci de nucă sunt bogate în grăsimi și pot fi utilizate atât intern cât și extern. Acționează ca un bun subiect pentru piele. Este antiinflamator și are o serie de beneficii. Folosirea zilnic a uleiului de nucă de cocos pe piele poate reduce uscăciunea și iritarea pielii.

2. Avocado:

Avocado este bogat în grăsimi și ulei și, prin urmare, furnizează elemente esențiale organismului, care trebuie să vindece pielea, să o păstreze moale și suplă. Astfel, utilizarea regulată a avocado în dieta dvs. poate ajuta la producerea de suplețe a pielii și la hidratarea pielii. Cheia pentru a vindeca pielea uscată este să adăugați o cantitate de fapte la dieta dvs., desigur, grăsimi sănătoase !. Acesta este unul dintre cele mai bune fructe pentru pielea uscată

3. Amla:

Amla este plină de vitamina A și, de asemenea, produce colagen, care ajută la menținerea pielii moi. Consumul unui amla stomacul gol zilnic sub formă de suc poate crește nivelul de ulei din organism și poate provoca reparația atât a pielii, cât și a părului. Deci, aceste fructe sunt bune pentru pielea uscată.

4. Apple:

Merele este o sursă bogată de vitamina A. Vitamina A reduce deteriorarea radicalilor liberi. Radicalii liberi pot provoca deteriorarea pielii și duc la îmbătrânirea prematură a pielii. Merele pe zi poate ajuta la a fi o sursă bună de vitamina C, reducând astfel șansele de îmbătrânire a păcatului și, de asemenea, poate reduce oboseala pielii cauzată de uscăciune și iritare. Acesta este unul dintre cele mai bune fructe pentru pielea uscată.

5. Sfeclă de sfeclă:

Sfecla este o sursă bogată de antioxidanți. Anti-oxidanții ajută la reducerea stării de oboseală a pielii, la uscăciune și la păstrarea ridurilor. Hidratează pielea din interior. Utilizarea de sfeclă zilnic sub formă de suc sau ca parte a salatei va lăsa pielea să pară radiantă și roșie și proaspătă.

6. Spanac:

La fel ca spanacul de sfeclă este și o sursă bogată de antioxidanți. Spanacul poate fi folosit sub formă de supă sau poate fi gătit cu legume. Cu toate acestea, în timp ce mănâncă spanac zilnic, deoarece o parte din legume consumă mai puțin de „masalas” precum chilies-urile, spanacul, de asemenea, lasă pielea sănătoasă și strălucitoare și păstrează ridurile.

7. Căpșune:

Căpșunile sunt bogate în acid malic. Acidul malic ajută la albirea pielii și este, de asemenea, bogat în antioxidanți, reducând astfel îmbătrânirea și, de asemenea, în întinerirea pielii. Căpșunile pot fi folosite doar crude sau pot fi adăugate smoothie-ului dvs. atât pentru gust, cât și pentru efecte !. Acesta este cel mai bun fruct pentru pielea uscată.

8. Papaya:

Papaya este bogată în vitamina A și enzime. Prin urmare, acționează ca un excelent exfoliant pentru a se înroșii de pielea moartă și pentru a reduce uscăciunea și, prin urmare, duce pielea la strălucire. Papaya poate fi consumată crud sau poate fi, de asemenea, piure și aplicat ca mască pe față zilnic.

9. Piersic:

Piersicul este unul dintre cele mai bune fructe pentru pielea uscată. Este de asemenea bun pentru părul uscat. Mâncarea regulată va înmuia pielea și părul și le va menține hidratate.

Pielea uscată poate apărea ca o simplă problemă, dar dacă neglijezi poate cauza o problemă severă de sănătate. Deci, luând cele mai bune fructe, puteți scăpa de ele. Dacă acest lucru nu ajută, contactați imediat un specialist în piele.