7 cele mai bune sfaturi pentru alegerea saltelei pentru durerile de spate

Care este cea mai bună saltea pentru a evita durerile de spate? Căutați saltea pentru dureri de spate? Dacă da, atunci acest articol este pentru tine. Durerea de spate este una dintre principalele motive pentru care oamenii încep să scadă mobilitatea la vârsta mijlocie. Salteaua de pat proastă este una dintre principalele cauze pentru care atât de mulți oameni suferă de dureri de spate. Se consideră că o saltea de pat îți ține spatele aplatizând-o; totuși, pe măsură ce patul îmbătrânește, izvoarele sale sunt uzate oriunde dormiți cel mai mult. Acest lucru face ca patul din anumite secțiuni să se transforme în gol, să-l structureze dur. Somnul întinerește corpul prin fixarea țesutului rupt, plus mușchii, plus oferirea nervilor presionați, de asemenea, articulațiilor.

Durerea de spate poate fi adesea condensată prin simpla selectare a unei saltele care este mai potrivită stilului tău de dormit, cerințelor de suport, plus preferințelor de confort. O saltea excelentă trebuie să ofere sprijin adecvat spatelui, în timp ce te simți cât mai confortabil.

Alegerea saltelei pentru durerile de spate:

Iată cele mai bune 7 saltele noastre pentru durerile de spate, după cum ne urmează.

1) Saltea densă pentru dureri de spate:

Oamenii deseori confundă fermitatea prin intermediul sprijinului; Cu toate acestea, noi studii arată că rezistența maximă și ameliorarea durerilor de spate sunt oferite de o saltea medie-fermă. 95% dintre chirurgii ortopedici dintr-un sondaj au spus că cred că o saltea joacă un rol în managementul durerii de spate. 31 de milioane de americani au suferit de dureri dureri de spate, de altfel cronice. Este una dintre cele mai bune saltele pentru durerile de spate.

2. Descoperiți o saltea de sprijin pentru spate:

O saltea superioară trebuie să ofere suport pentru curbele naturale plus poziția coloanei vertebrale. Cantitatea potrivită de susținere spate, de asemenea, ajută pacientul să evadeze tandrețea musculară dimineața. În timp ce nu există prea multe date clinice cu privire la saltele, o revizuire stabilește că saltelele de firmă medie oferă de obicei ameliorarea durerii de spate decât saltelele solide. Aceasta este salteaua bună pentru durerile de spate.

3. Saltea tip corp pentru dureri de spate:

Înalt grea, altfel inferioară grea, 5 metri înălțime, altfel 6'5, o mulțime de factori trebuie luate în considerare. Alegerea unei saltele moi, medii, altfel ferme, nu este relevantă. Depinde complet de tipul corpului tău plus de ursul de care ai nevoie.

4. Prețul nu se asociază excelenței:

Odată ce cumpărați o mașină, puteți relaționa frecvent eticheta de prețuri prin excelența produsului. Nu este cazul în timp ce vine vorba de saltele. Găsirea saltelelor care vă vor ajuta durerea de spate nu trebuie să fie o propunere de lux. A merge printr-o saltea din latex natural, altfel saltea cu spumă de memorie este un început mare. Evaporați saltea cu arcuri, deoarece acest lucru este clasic, oriunde veți fi îmbrăcați. Aceasta este salteaua bună pentru durerile de spate.

5. Chiar și saltea confortabilă pentru dureri de spate:

Sigur că salteaua dvs. este plată pentru a crea puncte de presiune; este posibil să vă deplasați mai des în toată noaptea, ceea ce poate reduce cu adevărat excelența somnului. Cu cât mai mult veți arunca plus rândul său, cu atât mai puțin timp îl folosiți în somnul profund pe care corpul dvs. îl necesită pentru a revitaliza restabilirea. Selectați un model care distribuie calm presiunea împotriva corpului pentru a susține o circulație mai bună. În condiții, împărțiți un pat; veți dori o saltea destinată să reducă transferul de mișcare în rândul partenerilor pentru somn, pentru un somn nedisturbat și liniștitor. Aceasta este salteaua populară pentru durerile de spate.

6. Saltea de conformitate pentru dureri de spate:

În timp ce faci cumpărături pentru o saltea nouă, apare pentru una care s-a terminat să fie tradițională pentru curbele naturale ale corpului tău. Menținerea coloanei vertebrale corect aliată în timp ce dormiți este necesară pentru a primi o odihnă ușoară. O mulțime de saltele sunt construite prin sisteme elegante de bobine, plus tehnologii avansate de spumă pentru a vă asigura că spatele primește cantitatea corectă de sprijin pentru nevoile dvs. Dormitul pe o saltea care este prea fermă poate provoca dureri și dureri la punctele de presiune. O saltea medie-fermă poate fi mai confortabilă, deoarece permite umărului și șoldurilor să se afunde ușor. Aceasta este salteaua pentru dureri de spate.

7. Saltea completă pentru marginea spate:

Confirmă-ți că salteaua ta are un suport perimetral suficient. O saltea de excelență ar trebui să ofere un suport confortabil și constant, traversând întreaga suprafață, plus o margine de șezut solidă. Saltelele cu o margine acoperită cu spumă susțin o lucrare strălucitoare de menținere a unui confort consecvent în cruce întreaga suprafață de somn. În plus, modelele proiectate de un suport adecvat pentru margini au cu 20% mai mult suprafața de somn practică. Mențineți aceste criterii în creier, în timp ce căutați salteaua dvs. nouă, în plus veți fi pe modul dvs. de a elibera durerea de spate în cel mai scurt timp uman.

Durerea de spate poate fi adesea condensată prin simpla selectare a unei saltele care este mai potrivită stilului tău de dormit, cerințelor de suport, plus preferințelor de confort.

Sursa imaginii: obturator stoc