Pe vremuri, femeile Worldn aveau părul lung, gros și puternic. Au folosit și toate metodele tradiționale. Dar în aceste zile nu avem timp pentru toate acestea. În plus, poluarea a crescut foarte mult, ceea ce dăunează părului nostru. Obținem cu ușurință probleme precum căderea părului, deteriorarea părului etc., datorită cărora preferăm să menținem părul scurt. După obținerea unei tunsori nu ne simțim rău și vrem să recuperăm părul? Spre deosebire de înainte, este foarte dificil să crești părul lung și gros.
Așadar, haideți să vedem 50 de sfaturi utile naturale și făcute acasă pentru a crește părul mai repede într-un mod sănătos.
Sfaturi de casă pentru a face părul să crească mai repede și în mod natural:
1. La fiecare 2-3 luni, tăiați-vă părul despicat:
Știm că părul crește de la rădăcini și nu de pe vârfuri. De multe ori veți constata că părul dvs. s-a despicat în capăt natural. Deci de ce este important să tăiați părul și asta o dată în 2 până la 3 luni? Dacă nu vă tăiați părul, adică nu vă tăiați capetele moarte ale părului în timpul procesului de creștere a părului, părul dvs. se încetează încet și apoi se rupe. Acum este timpul să opriți această problemă, este necesar să vă păstrați părul la fiecare trei luni pentru a scăpa de capetele despicate și să vă lăsați părul să crească și mai repede. Acum știți că aceasta este una dintre soluțiile pentru a crește mai repede părul. Doar nu doriți să crească părul. Vrei să o faci într-un mod sănătos. Așadar, este important să îndepărtați acele praguri la timp.
2. Masaje cu ulei:
Masajele cu ulei fac întotdeauna minuni. Încălzește uleiul și masează ușor scalpul ceva timp cu acest ulei fierbinte. Puteți opta și pentru tratamente cumpărate din magazin, dar acest lucru poate face la fel. Uleiul de nucă de cocos, uleiul de măsline, uleiul de migdale, uleiul de jojoba etc. pot face acest lucru pentru tine. Lasă asta de ceva timp și vei vedea diferența.
Citește mai mult: Masaje cu ulei cald pentru păr
3. Uleiuri esențiale pentru creșterea părului mai repede:
Știm că uleiurile esențiale sunt bune pentru piele. Dar știi că acestea sunt bune și pentru creșterea părului. Amestecă ulei de lavandă, ulei de rozmarin, ulei de cimbru, ulei de lemn de cedru și ulei de jojoba în proporție egală și aplică-l pe scalp. Acest lucru va crește cu siguranță procesul de creștere a părului.
4. Ulei de semințe de struguri:
Până acum știți că masajul cu ulei fierbinte și uleiurile esențiale sunt bune pentru creșterea părului. Acum este timpul să știți că masajul cu ulei de semințe de struguri este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru părul vostru. Tratează-ți părul cu puțin ulei de semințe de struguri în fiecare seară sau de cel puțin 2 până la 3 ori pe săptămână pentru a-ți îmbunătăți creșterea părului. Acest tratament este recomandat chiar și pentru părul deteriorat.
5. Ulei de palmier:
Investește într-un ulei de palmier bun. Cel puțin o dată pe săptămână aplicați-l pe întreaga lungime a părului. Amintiți-vă că nu trebuie să aplicați sau să faceți masaj la nivelul scalpului. Aplicați doar pe păr. Lasă-l timp de 10 până la 15 minute și spală-l cu un șampon, ca de obicei. Uleiul de palmier este cunoscut pentru a oferi protecție împotriva soarelui, sării, clorului, etc. Este util pentru creșterea corectă a părului.
6. Spălarea părului:
Cat de des iti speli parul? Cât de des se spală este sănătos? Mulți oameni spun că ar trebui să-l spălăm în mod regulat ca la baie, dar substanțele chimice dure din șampoane și balsamuri deteriorează părul. Este foarte dificil pentru păr chiar să supraviețuiască dacă suferă zilnic cu aceste substanțe chimice. Așadar, se recomandă spălarea părului de două ori pe săptămână. Dacă aveți păr gras, atunci spălați-l de trei ori pe săptămână.
7. Masaje pentru creșterea părului mai repede:
Ori de câte ori te speli pe păr, masează-ți scalpul foarte ușor timp de aproximativ 30 până la 60 de secunde. Acest lucru stimulează foliculii de păr făcând părul să crească mai repede. Rezultatul poate fi observat în câteva săptămâni.
8. Balsamuri:
Condiționarea este foarte importantă pentru a avea părul sănătos și lung. Adânc condiționează-ți părul o dată pe săptămână. Mergeți la un salon sau obțineți un produs bun pentru tratarea părului și faceți-l singur. Înmoaie părul și face părul mătăsos neted. De asemenea, trebuie să vă amintiți că, în orice circumstanțe, nu trebuie să aplicați niciodată balsamul pe scalp. Trebuie aplicat numai pe păr. Dacă faceți acest lucru, vă va face părul să pară frizzy și să creeze căi zburătoare, făcându-i părul greu. Chiar poate avea tendința de a mătrea.
O modalitate mai bună de a folosi un balsam este să vă spălați părul și să aplicați balsamul, apoi lăsați-l timp de 10 min, dacă este posibil. Dacă este posibil, stați într-o baie de aburi sau vă puteți aburi separat părul. Acest abur ajută la pătrunderea nutrienților în balsamul adânc în păr făcându-l și mai mătăsos și sănătos. Dacă nu aveți instalația cu aburi, atunci înfășurați un prosop fierbinte.
9. Produse pentru păr natural:
Știți acum multe sfaturi importante pentru remedii de casă. Când veniți să alegeți produse bune de îngrijire a părului, puteți folosi bunul simț. Da ai dreptate. Ar trebui să alegeți produse naturale pentru îngrijirea părului. Produsele cu mai puține substanțe chimice ar trebui să fie întotdeauna preferate pentru părul tău frumos. Verificați dacă există diverse mărci blânde și naturale. Dacă este posibil, mergeți și pentru produse de păr de casă. Sunt mult mai buni decât orice substanțe chimice.
Încă un lucru ar trebui să știți este că produsele de îngrijire a părului bogate în silicon par să ofere întotdeauna părului sănătos și frumos, în timp ce acestea nu. Acestea înfundă foliculii de păr și fac părul slăbit și nu cresc corect. Aceste rezultate pot fi văzute doar pe termen lung. Prin urmare, este recomandat să stai departe de aceste produse.
10. Bea multă apă:
Bea cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi. Acest lucru vă va face părul mai puternic și îi va hidrata din interior. Deci, atunci când părul este puternic, va crește evident mai repede.
11. Periaj cu grijă:
Periajul parului stimuleaza scalpul imbunatatind circulatia sangelui si facand parul sa creasca uniform si rapid. Ca și Marcia Brady, nu trebuie să periați de 100 de ori în fiecare zi. Dar periați-vă de 2-3 ori dimineața, eu seara și noaptea. E destul.
12. Evitați periajul părului umed:
Nu trebuie niciodată să vă periați părul când este umed. Acest lucru rupe părul provocând o mulțime de leziuni și căderi de păr. Dacă trebuie să pieptăniți, atunci folosiți un pieptene cu dinți largi în astfel de cazuri doar pentru a-l detona.
13. Evitați uscarea prin suflare:
Uscarea prin suflare dăunează definitiv părului, dar aceste zile aglomerate în grabă să iasă, nu putem lăsa părul să se usuce. Așa că ne suflam uscat părul. Dacă puteți tăia acest lucru și lăsați părul să se usuce, atunci puteți vedea că părul dvs. nu se mai deteriorează din cauza căldurii. Totuși, dacă nu îl puteți renunța, ar trebui să reduceți cel puțin utilizarea. Prosoapele se usucă mai întâi și apoi la 6 centimetri distanță de păr și la temperaturi foarte scăzute sau se usucă pentru foarte puțin timp. Puteți face, de asemenea, uscarea la rece în loc să creșteți temperatura deloc. Nu mai faceți atunci când părul este încă puțin umed și se va usca singur în câteva minute.
14. Evitați coafarea:
Pentru a menține părul la loc, folosim din când în când multe produse de coafură. Acest lucru trebuie evitat cu strictețe. În schimb, faceți-ți niște răceală în păr pentru a bloca strălucirea și a lăsa așa.
15. Mănâncă alimente bogate în proteine pentru creșterea mai rapidă a părului:
Părul tău arată ce mănânci. Tăiați toate junkies-urile și mâncați o mulțime de alimente bogate în proteine, precum pește, carne, ouă, fructe, legume, cereale, nuci etc. Veți observa cu siguranță schimbarea părului și a creșterii acestuia.
16. Masca de păr alb cu ou:
Poate ai auzit deja de acest sfat. Ouăle sunt foarte bune pentru sănătatea părului. Deși unii spun că acest lucru nu funcționează, dar ouăle au proprietăți vindecătoare, ceea ce îmbunătățește textura părului, făcându-le strălucitoare și netede. Luați un ou, crăpați-l și separați gălbenușul. Faceți din el o mască de albus de ou și aplicați-o pe păr. Lasă-l cel puțin 10 minute și spală-l. Puteți vedea un păr sănătos, mai puternic și strălucitor. Oul îmbunătățește foarte bine creșterea părului.
17. Cartof pentru creșterea mai rapidă a părului:
Verificați dacă aveți deficiență de vitamine. Parul tau are nevoie de aceste vitamine pentru o crestere mai buna. Vitaminele B, A și C sunt foarte esențiale în acest scop. Aveți-le în sarcini și vedeți diferența. Cartofii pot fi folosiți ca mască sau apa de cartof poate fi de asemenea folosită pentru clătirea părului. Această apă de cartofi conține vitamine și deci este foarte bună pentru creșterea părului.
Iată o mască de păr pentru cartofi. Încercați acest lucru în weekend. Pregătiți câteva sucuri de cartofi și adăugați gălbenușul de ou împreună cu miere. Masca este gata de utilizare. Aplicați-l și lăsați o perioadă de timp urmată de clătirea bine.
18. Ceapa pentru cresterea parului:
Ați auzit înainte că ceapa ajută la creșterea părului? Da asta e adevărat. Puteți fierbe ceapă cu puțină apă și puteți folosi această apă de ceapă pentru a vă clăti părul. Acest lucru vă va îmbunătăți cu siguranță creșterea părului, oferindu-i strălucire. Nu vă faceți griji, acest lucru nu va da mirosuri rele. În afară de această apă, dacă sunteți liber, atunci faceți o pastă de ceapă și aplicați-o pe scalp. Lasă-l timp și apoi spală-l. În plus, puteți tăia și o bucată din ea și frecați scalpul, urmată ușor de clătire după ceva timp. Cu siguranță veți vedea volumul foarte curând.
Citește mai mult: Avantajele sucului de ceapă pentru păr
19. Aloe Vera și Brandy:
Poate suna nebunesc și ciudat, dar este faptul că țuica este foarte bună pentru creșterea părului. Tot ce trebuie să faceți este să luați din frunze un suc proaspăt de aloe vera, să adăugați un gălbenuș de ou și să amestecați un pic de coniac. Aplicați această mască pe păr, lăsați-o timp și clătiți bine. Poate că miros cu siguranță ca și cum ai fi beat. Deci, este mai bine dacă încercați în weekend. Dacă nu vă simțiți confortabil, evitați țuica și aplicați masca de aloe și ou. Aceste două îmbunătățesc, de asemenea, părul.
Citește mai mult: Aloe Vera pentru păr
20. Oțet de cidru de mere:
Bănuiesc că ai auzit deja de acest sfat. Oțetul de cidru de mere se spune că este un balsam de păr cu glugă, nu-i așa? Adăugați puțin apă și clătiți-vă părul cu acesta după șamponarea părului. Puține tipuri de oțet lasă ceva miros. Dacă acest lucru se întâmplă cu al tău, atunci poți prefera să adaugi ulei esențial la acesta pentru a preveni mirosul. Faceți acest lucru după fiecare spălare și vă puteți aștepta cu siguranță la o creștere rapidă a părului.
21. Eșarfe și pălării:
În afară de respectarea tuturor sfaturilor de mai sus, este foarte important să vă protejați părul de soarele puternice și de poluare. Încercați să purtați o eșarfă peste cap, de fiecare dată când ieșiți. Evitați scăldarea soarelui direct. Dacă urmează să înotați, atunci asigurați-vă că aplicați bine ulei de palmier pe păr.
22. Folosiți huse pentru perne de bumbac:
Pernele de bumbac sunt utilizate mai ales decât huse de mătase. Trebuie să-ți găsești câteva perne de păr în fiecare zi pe pernă. Dacă da, atunci treceți la huse de mătase. Bumbacul provoacă multă frecare în comparație cu mătasea datorită căreia nu-ți pierzi șuvițele în fiecare seară. Nu numai părul, mătasea este bună și pentru piele, întrucât nu sunt captivante precum bumbacul, din cauza căruia ai șanse foarte mici să obții riduri. Nu este bine? Acum trebuie să plănuiești să faci cumpărături pentru perne de mătase dacă folosești bumbac.
23. Biotină:
Biotina este vitamina B, care poate fi găsită în ouă, soia, legume verzi, cereale integrale etc. Au-le zilnic sau obțineți prin suplimente. Acest lucru va îmbunătăți cu siguranță creșterea părului. Aveți zilnic alimente bogate în biotine și fiți gata să obțineți rezultate uimitoare. Acest lucru a fost dovedit.
Citește mai mult: Biotină pentru căderea părului
24. Evitarea stresului face ca părul să crească mai repede:
Cine este acolo pe pământ fără stres în aceste zile? Ați putea spune copii, dar, din păcate, chiar sunt stresați din cauza lucrărilor școlare. Ne ocupăm de stres în fiecare zi. Care este relația dintre stres și păr? Evident, nivelul dvs. de stres va avea efect asupra pielii și părului. Totuși, ar trebui să încerci să-l ții mereu sub control. Încercați yoga, ascultați muzică plăcută, mergeți într-un loc liniștit alături de cei dragi, dansați puțin, mergeți la cursuri de management al stresului și, cel mai important, aveți un somn adecvat. Acest lucru vă va îmbunătăți cu siguranță sănătatea pielii și părului.
25. Nu te culca cu împletiturile:
Nu dormiți niciodată cu părul împletit sau cu o coadă de ponei strânsă, deoarece va avea tendința de a vă rupe firele de păr. În schimb, preferă o coadă de ponei slăbită cu o bandă de mătase.
26. Dieta sănătoasă:
O dietă echilibrată este extrem de importantă pentru soluția de a crește mai repede părul. Aceasta înseamnă că dieta dvs. ar trebui să fie plină de legume verzi și fructe proaspete. De asemenea, orice mâncați ar trebui să aibă cantități mari de vitamina B 12, proteine, vitamine, fier și zinc. Asigurați-vă că nu mâncați prea mult uleiuri și mâncăruri.
27. Suplimente vegetale:
De asemenea, numite suplimente alimentare sunt importante atunci când vine vorba de creșterea părului într-adevăr rapid. Acum nu este necesar ca acestea să fie sub formă de pastile și capsule, deoarece multe legume verzi și produse lactate sunt, de asemenea, suplimente alimentare și ne învață cum să facem părul să crească mai repede. Cu toate acestea, dacă luați orice medicamente, este întotdeauna mai bine să consultați un medic bun.
28. Apă caldă Luca:
Se spune că, la fel ca corpul nostru, părul nostru are nevoie și de apă și că părul nostru conține aproape 5% apă și, prin urmare, este extrem de important să știm cum să creștem părul în mod natural cu apă. De asemenea, este important să beți zilnic niște apă călduță pentru a menține o sănătate bună, care, la rândul său, are ca rezultat un păr bun.
29. Antrenamente pentru creșterea sănătosă și bună a părului:
Exercițiul fizic regulat este principalul secret pentru a ne menține în formă întotdeauna. Cel puțin 20-30 de minute de un fel de exercițiu este extrem de vitală pentru buna funcționare a corpului și menține părul frumos și îl ajută să crească mai repede. Așadar, acum știi cum să îți faci părul să crească mai repede, deoarece poți alerga, alerga, înota sau face yoga în funcție de alegerea ta.
30. Somn somn:
Este foarte important pentru noi toți să menținem ore de somn adecvate în fiecare zi. Este necesar să dormim aproximativ 8 ore în fiecare zi și acest lucru ne ajută să ne menținem proaspeți și strălucitori împreună cu părul nostru. Acesta este, de asemenea, un răspuns la cum să crească părul mai repede în mod natural, deoarece lipsa somnului poate provoca și o creștere lentă a părului.
31. Tratament de masaj fierbinte de ricin pentru creșterea părului:
Uleiul de ricin fierbinte este un super erou pentru toate tratamentele pentru păr. Dacă părul tău nu crește rapid, trebuie doar să aplici uleiul de ricin fierbinte pe păr până la șuvițe, iar apoi să faci masaj pe tot scalpul, apoi acoperiți-vă părul gras cu capac de duș, după ce uscați șuvițele de păr cu uscător peste 15 minute.
32. Extensiile părului:
Acest lucru sună amuzant, dar acesta este singurul răspuns pentru întrebarea cum să facă părul să crească mai repede. Puteți lua cu siguranță ajutorul extensiilor de păr atunci când vă conturați părul și doriți literalmente ca părul lung să facă coafura specială să arate cu adevărat bine pentru dvs. Aceasta este ieșirea instantanee!
33. Dermatolog:
Dacă descoperiți că creșterea părului dvs. este extrem de lentă și este și sub valori normale, atunci trebuie să consultați medicul dermatolog. Un specialist în piele este cea mai bună persoană care va fi în măsură să vă spună cum să vă faceți părul să crească mai repede. El vă poate oferi un grafic bun de urmat pentru cele mai bune rezultate și o diferență în modelul de creștere a părului.
34. Homeopatie pentru creșterea părului:
Acest tip de tratament este mai util pentru cei care doresc să știe mai multe despre cum să crească părul în mod natural. Acest lucru se datorează faptului că homeopatia vindecă toate problemele încet, dar constant. Pentru aceasta, vei avea nevoie de multă răbdare și nu te deprimă pentru a nu obține rezultate rapide. Un avantaj aici este că acest tratament nu are efecte secundare.
35. Opriți albirea:
Colorarea sau albirea părului este un motiv principal pentru părul deteriorat, care nu dorește să crească deloc. Majoritatea culorilor părului au un conținut ridicat de amoniac și alte substanțe chimice dure. Acestea sunt lucruri care împiedică părul să crească și le lasă uscate și deteriorate.
36. Tehnica de periere:
Este important să nu periați niciodată părul umed, deoarece acest lucru face ca părul să cadă într-un ritm alarmant. Este necesar să vă lăsați părul să se usuce natural și apoi să-l periați. Aceste tehnici sunt foarte importante de care trebuie să ții cont dacă vrei să afli mai multe despre cum să crești părul mai repede în mod natural.
37. Evitați baia de apă caldă:
Apa caldă este extrem de nocivă pentru păr și este important să încercăm să o evităm cât de mult putem. Deși apa călduță este bună pentru a repara părul uscat, puțin peste temperatură poate face imediat efectele adverse. Este mai sigur să folosiți întotdeauna apă rece pentru a vă spăla părul, chiar dacă luați apă caldă pentru a vă spăla altfel.
38. Cereale integrale pentru creșterea rapidă a părului:
Dacă doriți să știți cum să crească părul mai repede, este important să includeți o mulțime de cereale integrale în dieta dvs. Aceasta include orice, de la grâu, orz, raagi, jowar, bajra și toate celelalte tipuri de cereale integrale despre care știi. Acestea conțin multă fibră și alți nutrienți, ceea ce face părul mai puternic și ajută la creșterea părului.
39. Lentile:
Lentilele sunt surse foarte bogate de proteine, astfel încât acestea sunt extrem de importante dacă doriți să crească părul într-adevăr rapid și, de asemenea, să-i crească mai puternic. Acestea ajută la întărirea foliculilor de păr și astfel părul devine puternic chiar de la rădăcini, ceea ce îi face să pară sănătoși, groși și superbi și din exterior.
40. Cartofi dulci:
Acestea sunt modalități foarte bune de a crește părul sănătos, puternic și lung. Acestea sunt surse bogate de caroten anti-oxid, care sunt din nou defalcate în vitamina A. Această vitamină A este acum extrem de importantă pentru fiecare parte și celulă a corpului. În acest fel, particulele de vitamina A sunt, de asemenea, necesare pentru întreținerea celulelor părului.
41. Vitamina C:
Este foarte important să includeți alimentele cu Vitamina c în dieta dvs. de zi cu zi pentru a consolida foliculii de păr de la rădăcină până la vârf. Acest lucru se datorează în principal deficitului de vitamina C poate provoca ruperea părului ceea ce în cele din urmă duce la deteriorarea părului. Pentru a preveni ca astfel de lucruri să se întâmple, luați fructe și legume bogate în vitamina C.
42. Ciocolată pentru creșterea părului:
Mai mult decât doar ciocolată normală, vorbim despre ciocolată pură închisă, care este favorita tuturor. Aceasta este o sursă bogată de antioxidanți și este, de asemenea, foarte bogată în conținutul de vitamina B, care ajută la creșterea părului și, de asemenea, ajută la creșterea părului mai puternică și mai frumoasă.
43. Ceai verde:
Cu toții trebuie să știm că prezența matreții la nivelul scalpului împiedică creșterea părului și de aceea trebuie să tratăm mai întâi acest lucru. Beneficiile pentru ceaiul verde sunt multe și acum ar trebui să știți și că, în afară de consumul acestuia, aplicarea este de asemenea benefică. Puteți bea aproximativ două căni de ceai verde zilnic sau vă spălați părul cu ceai verde.
44. Pește:
Peștele într-o varietate este foarte util pentru creșterea părului și sunt unele dintre cele mai bune metode de a face părul să crească mai repede și mai bine. Acum peștii cum ar fi macroul Worldn sunt foarte bogați cu Omega 3 și 6, iar alți pești de mare au cantități mari de fosfor în ei. Consumul acestora în mod regulat ajută foarte mult la creșterea părului.
45. Uleiuri:
Nu, nu vorbim despre uleiuri esențiale, dar vorbim aici despre uleiuri normale de gătit și uleiuri albe. În timp ce, pe de o parte, creșterea părului este importantă, este de asemenea văzut că părul devine neted și mătăsos. Uleiurile vegetale pe care le folosim pentru gătit ajută foarte mult să facă părul mai moale și mai strălucitor.
46. Pui:
Puiul este bun pentru creșterea părului și pentru a face părul mai puternic, deoarece aceasta este o sursă foarte bogată de proteine. După cum știm că șuvițele noastre de păr sunt 95% proteine, deci acestea sunt ingrediente cu ajutorul cărora părul nostru poate deveni foarte puternic și să arate și mai frumos.
47. Ouă:
Acestea sunt sursele cele mai ieftine și ușor accesibile de proteine și calciu. Medicii sugerează că consumul zilnic de un ou este de mare ajutor organismului. De asemenea, puteți aplica ouă ca o proteină pentru a face părul să crească mai repede. Adăugați-le la măștile dvs. obișnuite de păr și apoi aplicați-le. Asigurați-vă că vă spălați părul doar cu apă rece după aceasta pentru a scăpa de miros.
48. Lapte pentru creșterea părului:
Cea mai mare sursă de proteine, precum și alte substanțe nutritive valoroase, laptele este extrem de important pentru organism și, de asemenea, pentru creșterea părului. Se datorează faptului că proteinele sunt cel mai bun aliment pentru păr și îl ajută să crească foarte repede și într-un mod minunat. Ar trebui să consumi un pahar de lapte cel puțin în fiecare zi sau cel puțin să le adaugi la măștile de păr.
49. Worldn Gooseberry:
Cunoscute și ca amla, acestea sunt foarte bune pentru toate problemele legate de păr. Acestea sunt, de asemenea, surse bogate de vitamina C și ajută astfel la întărirea foliculilor de păr. Puteți utiliza amla în diverse moduri. Puteți fie să luați sucul de amla și să adăugați prea multe măști de păr sau să îl consumați zilnic pentru cele mai bune rezultate. Puteți lua, de asemenea, bucăți mici din același lucru și fierbeți-l cu uleiul obișnuit de nucă de nucă de cocos pentru a vă masa părul.
50. Terapia turbană:
Folosiți orice fel de ulei, fie că este vorba de ulei de migdale sau de cocos. Puteți utiliza, de asemenea, ulei de măsline sau poate un amestec de toate uleiurile. Uleiurile esențiale și alte măști de păr sunt, de asemenea, alimente excelente pentru creșterea părului. Indiferent ce aplicați, este bine să urmați o terapie cu un turban bun, ceea ce face ca părul să se înmoaie de beneficii într-un mod mai bun.
Acestea au fost cele 50 de sfaturi super, care sunt ușor de urmat în aceste moduri și, de asemenea, știu ce este bine și rău pentru creșterea părului.