Pielea fără cusur și strălucitoare este cel mai apreciat vis pentru o femeie. Din păcate, diverși factori cuplati, cum ar fi stilul de viață nesănătos și poluarea joacă pielea noastră. Așadar, dacă doriți să vă reînviiți frumusețea, luați aceste cele mai bune sfaturi de îngrijire a pielii de casă care nu vă vor eșua niciodată.
Frumusețea începe cu o piele mai bună. O piele sănătoasă și mai bună dă acea strălucire strălucitoare care face frumusețile naturale atât de atractive. Singurul lucru pe care trebuie să îl înveți este cum să-ți menții pielea. Și cu o practică obișnuită și angajată, vei începe să vezi acele schimbări în pielea ta.
Cele mai bune sfaturi de îngrijire a pielii de casă pentru femei și bărbați:
Așadar, nu vă faceți griji, dacă v-ați gândit să urmați următoarele, există mai mult decât suficiente sfaturi pentru îngrijirea pielii. Iată cele mai bune 50 de sfaturi de îngrijire naturală a pielii pentru tine.
1. Bea multă apă:
Cel mai crucial sfat de înfrumusețare este să vă păstrați pielea și corpul hidratate, consumând multă apă. Apa curge toxinele din organismul tău și îți menține pielea sănătoasă și plină de viață. Mai mult, apa potabilă ajută la transportarea oxigenului și a substanțelor nutritive către celulele pielii, prin reducerea îmbătrânirii premature. Asigurați-vă că beți cel puțin 8 pahare de apă în fiecare zi pentru a vă păstra pielea îngrijită din interior.
2. Evitați expunerea la aerul uscat:
Uscătorul de păr poate fi util pentru uscarea părului, dar utilizarea mai multor mijloace de utilizare a uscătorului poate provoca deteriorarea părului. Este, de asemenea, efectul pielii din spatele părului și din jurul părului. Dacă doriți să vă protejați pielea ar trebui mai bine să săriți folosirea uscătorului de păr.
3. Evitați contactul prelungit cu apă caldă sau clorată:
pielea femeilor este întotdeauna moale și sensibilă, așa că aveți grijă la lucrurile cu efect de piele. Apa caldă și apa clorurată pot afecta pielea moale a femeilor. Așadar, evitați apa caldă și clorurată din zilnic folosind lucruri.
4. Sorbiți un ceai:
Rămâneți hidratat pe tot parcursul zilei și dați preferință lichidelor calde, cum ar fi ceaiul din plante. Faceți un ceai picant cu ghimbir proaspăt și lămâie care vă va trezi după-amiaza și vă va menține sănătos. Și cel mai important va rezulta pentru pielea strălucitoare. Ceaiurile verzi sunt la pachet cu antioxidanți și proprietăți antiinflamatorii, care ajută la combaterea bacteriilor și a radicalilor liberi. Încercați să beți cel puțin o ceașcă de ceai verde pe zi.
5. Folosiți produse naturale:
Nu folosiți produse chimice îmbuteliate pe piele !! Majoritatea produselor, chiar și cele care pretind a fi extrem de naturale, au substanțe chimice. Produsele chimice vor avea efect în câteva săptămâni, dar odată ce nu mai folosiți, acestea vor ajunge să vă facă pielea să pară mai deteriorată decât înainte. Folosiți produse naturale de la mărci bine cunoscute. Acesta este cel mai simplu sfat pentru îngrijirea pielii pentru totdeauna.
6. Folosiți balsamurile de buze:
Îndepărtați buzele cioplite pentru a preveni opărirea, lipiți o mulțime de luciu de buze sau balsam înainte de a ieși. Asigurați-vă că reaplicati des. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați balsamuri de buze de bună calitate produse din produse 100% naturale
7. Folosirea eșarfei:
Purtarea unei eșarfe îți protejează pielea de efectele dure ale climei. În timpul verii, menține razele UV dăunătoare, în timpul iernilor protejează pielea de vânturile reci răcoroase. Așa că pune-ți o eșarfă și mănuși când ieși pe vreme rece.
8. Adormiți mult:
Unul dintre cele mai bune și ușoare secrete de frumusețe este somnul sonor. S-a constatat că privarea de somn împiedică circulația sângelui, făcându-vă astfel să arătați palid și plictisitor. Prin urmare, încearcă să dormi între opt și zece ore pe noapte pentru a-ți pune cea mai bună față înainte. În timp ce dormi, corpul primește timp suficient pentru întinerirea și repararea pielii tale.
9. Îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare:
Lăsarea machiajului pe piele nu numai că înfundă porii, ci provoacă și uscăciune excesivă și duce la matreata pielii. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea produselor de machiaj conțin o moleculă specifică de tip zahăr care favorizează creșterea microorganismelor. Nu dormi niciodată în machiaj, oricât de obosit ai fi. Utilizați întotdeauna un produs de curățare blând și fără ulei. Fii harnic și pielea ta se va îmbunătăți.
10. Curățați mâinile înainte de a atinge fața:
Nu pune mâna!! Nu mai atinge fața! Suprafetele pe care le atinge sunt pline de murdărie și bacterii, de la telefon la sonerie până la meniuri la restaurant și toate acele bacterii răspândite pe toată fața, odată ce începi să-ți atingi pielea. Majoritatea problemelor pielii dispar, fără a folosi nici o formă de medicamente, pur și simplu ținându-vă mâinile departe de față. Un sfat simplu, dar benefic pentru mașini de piele pentru femei.
11. Mâncați corect:
Știm cu toții că frumusețea vine din interior. Deci, dacă doriți să arătați frumoși și tineri, mâncați bine. Alimentele proaspete și sănătoase conțin vitamine și nutrienți care mențin pielea strălucitoare. Încercați să mâncați alimente cu mai mult fier precum spanac, fasole verde și sucuri. Pielea ta nu se va mai ridica în cel mai scurt timp. Adăugați o mulțime de fructe în dieta dvs. și evitați să luați sucuri. Unul dintre cele mai importante sfaturi pentru îngrijirea pielii este să mănânci corect și să urmezi dieta sănătoasă obișnuită.
12. Păstrați-vă părul departe de față:
Scoate-ți părul - ține-ți părul de pe față. Părul gras și pielea merg împreună și părul poate răspândi infecția. Așadar, dacă părul dvs. se simte gras, pur și simplu legați-l într-un nod pentru a evita să vă lipiți mai des pe față.
13. Curățați-vă fața în mod regulat:
Spălați-vă fața dimineața și noaptea. Faceți din aceasta o rutină setând un memento timp de trei săptămâni. Odată ce începeți să o faceți săptămâni, va deveni un obicei. Spălați-vă fața după ce ați clătit balsamul de păr în duș.
14. Aplicați cel mai bun hidratant:
A lua prea multe dușuri îți poate usca efectiv pielea și îți poate lăsa toată mâncărimea. Deși pielea curată duce la pielea limpede, dar spălarea ei prea des sau prea puternic poate irita pielea și face mai mult rău decât bine. Așadar, hidratează-ți pielea cu un hidratant bun imediat după o baie sau duș. Dacă este posibil, folosiți hidratant care conține SPF sau chiar puteți utiliza ca miros natural și uleiuri ca hidratant natural.
15. Limita timpului băii:
Apa caldă și dușurile sau băile lungi pot îndepărta uleiurile din piele, pe lângă faptul că provoacă arsuri ușoare. În timp ce faceți un duș aburit vă poate face să vă simțiți mai bine, studiile dezvăluie că este cel mai rău lucru care poate fi făcut pielii voastre. Așadar, încercați să petreceți mai puțin timp sub duș și folosiți întotdeauna apă caldă sau rece, mai degrabă decât apă caldă.
16. Curățare:
Faceți cea mai mare parte a curățării dvs. în timp ce faceți o baie. În timpul băii pielea rămâne umedă și porii rămân deschiși. Evitați să folosiți un produs de curățare dur sau un astringent! Când vă curățați pielea, folosiți mișcări blânde de masaj. Apa de vrăjitoare organică și apa de urzică organică sunt astringente naturale. Și amintiți-vă că curățarea pielii ar trebui să urmeze întotdeauna tonifierea.
17. Evitați produsele pentru îngrijirea pielii alcoolice:
Încercați întotdeauna să utilizați produse fără alcool, deoarece uneori umiditatea crescută ar putea deschide porii. Trebuie să evitați întotdeauna produsele de îngrijire a pielii care conțin alcool, deoarece acestea vă usucă pielea.
18. Exfoliați:
Dacă nu în fiecare zi; asigurați-vă că vă exfoliați pielea cel puțin de două ori pe săptămână. Exfolierea ajută la micșorarea porilor de pe piele, eliminând celulele moarte ale pielii, murdăria și uleiul. Folosiți o mască de exfoliere naturală și de casă pentru rezultate mai bune. Pentru pielea sensibilă, căutați un exfoliat mai blând. După ce terminați exfolierea, curățați-vă pielea cu un produs de curățare blând, care curăță celulele moarte de suprafață și face pielea netedă și moale.
19. Nu folosiți săpunuri mai multe ori:
Evitați spălarea feței cu săpunuri mai mult de două ori pe zi. Deoarece săpunurile pot îndepărta uleiul de pe piele, în schimb, spălați-vă fața deseori cu stropi de apă, sau folosiți un demachiant blând în loc de săpun.
20. Nu te ține pe tine în față:
Chiar dacă nu vă place să cheltuiți dolari pentru vizitele la spa, păstrați practica de a aplica tratamente faciale de casă periodic. Preferă faciale precum cele pe bază de argilă pentru un rezultat mai bun.
21. Protejează-te de Soare:
Este foarte important să vă protejați pielea de expunerea la soare. Putina expunere la soare este in regula, dar o expunere indelungata poate cauza pete de varsta, riduri, arsuri solare si alte probleme ale pielii. Este unul dintre sfaturile de bază pentru îngrijirea pielii din toată lista.
22. Nu ieși la mijlocul zilei:
Evitați soarele în orele de vârf - 11 am -1 pm Acesta este timpul pe care cineva ar trebui să-l evite să iasă indiferent de anotimp. În aceste ore, chiar și în zilele înnorate, radiațiile ultraviolete sunt cele mai mari care pot deteriora pielea.
23. Folosiți loțiuni de protecție solară:
S-a constatat că ridurile în aproape 90% din cazuri sunt cauzate de expunerea excesivă la soare. Prin urmare, nu uitați niciodată să ieșiți din casa dvs. fără să aplicați protecție solară. Indiferent că este vara sau iarna, nu contează. Amintiți-vă că este mai bine să preveniți orice deteriorare a pielii, decât să o remediați mai târziu. Folosiți o protecție solară cu un SPF de cel puțin 15. Încercați să o aplicați din nou la fiecare două ore, iar dacă înotați, aplicați-l mai des.
24. Nu folosiți machiajul fundației vara:
Vara nu folosiți fond de ten. Încercați să-l păstrați curat și spălat. Cu siguranță folosiți o protecție solară, dar o loțiune, deoarece este mai ușoară și rămâne mai mult timp. Se poate folosi chiar și protecție solară cu aspect mat, deoarece funcționează ca protecție solară plus fond de ten.
25. Folosiți accesorii de protecție în timpul zilei:
Purtați haine de protecție - purtați cămăși cu mâneci lungi, blugi și ochelari de soare. O putem accesoriza cu o pălărie cu margine largă sau poate folosi o umbrelă pentru umbră. Trebuie să urmați acest sfat util și valoros simplu de îngrijire a pielii.
26. Renunță la fumat:
Dacă fumezi, cel mai bun mod de a-ți proteja pielea este să renunți. Fumatul face ca vasele de sânge minuscule ale straturilor noastre exterioare de piele să se îngusteze, ceea ce scade fluxul de sânge și face ca pielea să arate mai în vârstă și contribuie la riduri. Practic dăunează colagenului și elastinei, care sunt considerate fibrele care conferă pielii noastre puterea sa. Chiar și expresiile continue pe care le faci atunci când fumează, cum ar fi să-ți urmezi buzele atunci când inhalezi și să îți arunci ochii ca să nu iei fum, pot contribui la riduri.
27. Dieta sănătoasă :
O dietă sănătoasă vă poate ajuta să arătați cel mai bine. Dieta bogată în vitamina A, C&E și săracă în grăsimi nesănătoase și carbohidrați prelucrați sau rafinați poate promova pielea cu aspect mai tânăr. Mâncați multe fructe organice și legume organice (obțineți o varietate). Mâncați pește gras, precum macrou proaspăt și sălbatic și somon sălbatic (pentru a obține o piele strălucitoare). Fructele de pădure sunt bogate și în vitamina C și în antioxidanți, precum și au un indice glicemic mic, astfel încât să nu îți crească glicemia. Adăugarea de ulei de nucă de cocos în dieta dvs. va ajuta la hidratarea și netezirea pielii. Puneți pe nucă mai des, deoarece acizii grași de înaltă calitate și uleiurile din ele ajută la întinerirea pielii și la repararea pielii.
28. Aplicați pachetul de lapte:
Dacă ești o persoană de bricolaj, îți voi sugera să folosești laptele din frigider. Luați o cantitate mică de lapte într-o bilă de bumbac și bateți-l ușor pe față, lăsați-l aproximativ 10 minute, apoi spălați-l. Pentru efectul pe tot corpul, adăugați o cană de lapte în apa de baie. Veți obține cu siguranță o piele limpede și netedă.
29. Reducerea dozei de alcool:
Dacă vă luptați cu spargeri hormonale în fiecare lună, reduceți-vă aportul de lactate. Îmbunătățirea pielii tale va începe să apară în câteva săptămâni. S-a afirmat că produsele lactate (chiar și cele organice) conțin hormoni de vacă specifici care determină secreția de ulei din glande, de acum cauzând despartirea frecventă a acneei. Încercați și agitați, pansamente cu salate sau bare de proteine care au un conținut ridicat de lactate. Dacă totuși, trebuie să le consumi, limitează-te la laptele degresat.
30. Aplicați alcool pe cosuri:
Dacă intenționați să scoateți un cos acasă, atunci faceți-l într-un mod precis. Sterilizează-ți acul și mâinile frecând alcoolul. Apoi perforați albul cosului cu ajutorul acului sterilizat, suficient pentru a rupe pielea. Apăsați pe ambele părți ale cosului folosind un schimb de bumbac curat până când este scurs. Acoperiți-l cu un bandaj, astfel încât să rămână curat în timp ce se vindecă.
31. Gestionați stresul:
Stresul necontrolat poate produce multe probleme ale pielii. Stresul favorizează formarea de încruntare dăunătoare care lasă linii și riduri. Așadar, gestionează-ți stresul pentru o piele sănătoasă și o stare sufletească sănătoasă. Găsiți ceva timp pentru a face lucrurile care vă plac. Acesta este unul dintre ultimele și excelentele sfaturi de îngrijire a pielii, atât pentru bărbați, cât și pentru femei
32. Evitați sutienele foarte rigide:
O femeie? Dacă curelele de sutien sunt prea strânse, poate provoca acnee corporală pe umeri. Desfacând bretelele doar un vârf, vă va lăsa pielea să respire și veți avea mai puține șanse să vă dezbracați în acea zonă.
33. Faceți exerciții fizice în mod regulat:
Exercițiul calmează mintea și îmbunătățește circulația sângelui pe tot corpul. Ajută la realizarea pielii naturale cu aspect bun. Circulațiile mari transmit nutrienți pe fiecare celulă din corpul vostru, în timp ce mușchiul tonifiat vă face să arătați și frumos. Nu uitați să vă spălați fața atât înainte cât și după exercițiu.
34. Consumul de alimente multivitamine:
Luați un supliment multivitaminic de bună calitate sau un supliment exclusiv pentru o piele bună! Sau chiar mai bine mănâncă o dietă sănătoasă care să includă Omega 6 și Omega 3 și Vitamina C. Majoritatea experților și bunicilor părinți dovedesc că acesta este unul dintre cele mai bune și excelente sfaturi de îngrijire a pielii pentru totdeauna.
35. Aplicați ulei de arbore de ceai:
Obosit de a găsi un tratament la locul acneei? Aduți ulei de arbore de ceai 100% și aplicați-l pe zonă înainte de culcare, iar când vă veți trezi veți avea un ten mult mai fericit.
36. Aveți grijă de sfaturi cu părul în timp ce dormiți:
Dacă ești o persoană care nu are timp să șamponează zilnic. Apoi dormiți-vă cu părul într-o coadă de ponei, astfel încât să vă puteți ține fața departe de orice grăsime care poate fi acolo în fire. Uleiul din păr poate înfunda porii pielii și poate rezulta în cosuri și ruperea acneei.
37. Nu fi murdar:
Nu folosiți același prosop atât pentru mâini, cât și pentru față. Murdăria rămasă pe un prosop de mână nu trebuie folosită pentru a vă șterge fața, așa că asigurați-vă că folosiți prosoape separate. Pielea noastră facială este sensibilă și delicată, astfel încât uleiul din păr sau alte părți ale corpului nu trebuie transferat pe față. Folosirea de prosoape separate pentru mâini și față este foarte importantă dacă sunteți predispus la spargerea acneei.
38. Ține-ți telefonul mobil de fața ta:
Un studiu recent a scos la iveală faptul că infecțiile cu germeni de pe telefoanele inteligente sunt chiar mai multe decât cele găsite pe hârtia igienică. Șocant cum ar părea, dar unul dintre simplele sfaturi de îngrijire a pielii pentru fete este să restricționați utilizarea telefonului sau să vă igienizați frecvent telefoanele. A pune telefonul pe față când vorbești la telefon poate provoca izbucniri uriașe. Întrucât telefonul mobil conține bacterii, asigurați-vă că utilizați șervețele anti-bacteriene pentru a vă curăța telefonul cât mai mult posibil pentru a rămâne departe de acnee.
39. Rasă-te cu atenție:
Pentru a vă proteja pielea, aplicați o cremă de bărbierit sau loțiune înainte de bărbierit. În ziua bărbieritului, spălați-vă picioarele cu un balsam și nu cu un săpun. Folosirea balsamului va ajuta la înmuierea părului de pe picioare, făcând astfel procesul de bărbierit mult mai ușor. Folosiți un aparat de ras curat și ascuțit pentru bărbieritul cel mai apropiat. Nu vă radeți niciodată părul în direcția în care crește părul.
40. Pat uscat:
După spălare sau scăldat; atingeți ușor pielea cu un prosop uscat, astfel încât să rămână ceva umiditate pe piele. Evitați să vă frecați pielea cu un prosop după ce ați făcut baie, deoarece poate provoca iritații și, în final, duce la pierderea elasticității pielii. Găluirea pielii uscate după fiecare duș este deosebit de importantă pentru cei cu pielea sensibilă.
41. Nu mâncați dulce Mai mult:
Excesul de zahăr nu va face doar ca pantalonii să se înfășoare, dar va face și pielea să pară mai în vârstă. Dacă aveți un dinte dulce, trebuie să știți că zahărul nu este de fapt bun pentru pielea dvs. Zaharul poate duce la îmbătrânirea timpurie a pielii și pielea liberă, deoarece zahărul poate afecta elastina, ceea ce permite pielii să fie flexibil. În timp ce nu trebuie să tăiați complet zahărul din dieta dvs., restrângeți-vă aportul la zaharuri naturale care se găsesc în cereale, fructe și legume integrale. Evitați consumul de produse încărcate cu zahăr, precum înghețate, pâine albă și bomboane.
42. Utilizați băuturi naturale:
Băuturile carbogazoase nu sunt benefice atât pentru sănătatea dvs., cât și pentru pielea dvs., așa că dacă doriți să împiedicați pielea plictisitoare și deshidratată să vă afecteze, asigurați-vă că vă orientați către băuturi naturale nefumătoare. Majoritatea acestor băuturi aerate au ingrediente care declanșează îmbătrânirea prematură. Au un conținut extrem de ridicat de zahăr, care are un efect dăunător asupra pielii tale. Așadar, unul dintre sfaturile de bază pentru îngrijirea tenului pentru fete este de a evita băuturile frizoase și de a opta pentru cele naturale.
43. Schimbă-ți crema de noapte:
Ți-ai dat seama de necesitatea unei substanțe hidratante mai ușoare cu temperaturi minime începute să crească. Aplicați aceeași logică pentru crema de noapte. Treceți la o cremă mai ușoară pentru a vedea rezultate mai bune, fără mult efort. Zona nasului se hidratează ușor, așa că evitați acea zonă.
44. Încercați soluțiile de combatere a acneei:
Acneele sunt cele mai descurajante probleme ale pielii pentru noi toți. Așadar, cel mai bun mod de a le lupta este utilizarea unor produse de curățare de combatere a acneei de bună calitate și a spălării feței. Chiar dacă zilele în care luptați împotriva acneei au dispărut oficial; dacă aveți probleme de strălucire, utilizați un demachiant pe bază de acid salicilic. Nu depășiți concentrația de 2%.
45. Schimbați-vă stilul de somn:
Dacă sunteți adormitor de stomac, există o veste proastă pentru dumneavoastră. Capul nostru cântărește undeva în jur de 7 - 8 kilograme. Nu crezi că asta e multă presiune să îți pui fața noaptea după noapte? Partea în care dormiți va avea un număr mai mare de riduri. Cei care dorm deja pe acolo încercați să vă arunce o pernă în plus sub cap. Dar dacă îți place să dormi pe partea ta, folosește o pernă din satin sau din mătase. Deoarece aceste texturi nu vor provoca cute pe suprafața pielii tale.
46. Nu faceți exfolierea excesivă
Chiar dacă exfolierea formează o parte foarte importantă a rutinei de îngrijire a pielii de bază, dar la fel ca orice, excesul de exfoliere poate face foarte multe daune pielii tale. Prea multă spălare este cu siguranță ceva pe care doriți să evitați să faceți, deoarece acest lucru ar putea provoca iritarea pielii. De asemenea, provoacă pufulețe și chiar duce la frecvente spargeri ale acneei (da, efectul ar putea fi chiar opus dacă exagerați).
47. Nu mâncați alimente de gunoi și ulei:
Stai departe de mâncare uleioasă și uleioasă și încearcă să incluzi fructe și legume proaspete în dieta ta zilnică, pe cât posibil. Diverse cercetări au relevat faptul că o dietă bogată în carbohidrați și grăsimi este mai probabil să provoace mai curând apariția ridurilor. De asemenea, evitați carnea roșie și produsele cremoase din brânză, deoarece conțin ceea ce știm ca „grăsimi îmbătrânite” și se dovedesc fatale pentru pielea noastră.
48. Folosiți pachete pentru față naturală împotriva îmbătrânirii:
Răsfățați-vă pielea cu o mască facial anti-îmbătrânire cel puțin o dată pe săptămână. Această mască ajută la deblocarea porilor și la ridicarea pielii încărcate. Unele dintre cele mai bune ambalaje naturale de casă și eficiente pentru a contesta semnele precoce ale îmbătrânirii sunt Aloe vera, masca de apă de trandafir și lavandă, mască de ulei de măsline și banane, pachet de față cu lapte și migdale, pachet cu glicerină și albus de ou și ambalaj pentru față de lămâie și miere. Utilizarea regulată a oricăruia dintre aceste ambalaje anti îmbătrânire va oferi o piele cu aspect mai tânăr, ca niciodată.
49. Bea apă rece :
Credeți sau nu, apa rece poate fi un remediu rapid pentru un ten cu aspect obosit. Stropirea cu putina apa rece este o modalitate ideala de a da un impuls unui ten cu aspect obosit, deoarece stimuleaza circulatia sangelui si obtine un aspect mult mai sanatos. Masarea cuburilor de gheață pe față chiar înainte de culcare va ajuta la reducerea acneei și a ridurilor.
50. Lăsați lichiorul:
Mai mult de o băutură pe zi poate provoca creșterea producției de ulei și porii mărite. Dar vinul (cu moderație) este dovedit că vă ajută să vă protejați celulele pielii de razele UV dăunătoare, așa că atunci când vine vorba de vin, nu vă gândiți mult și începeți să beți. Acesta este un alt sfat important pentru protejarea pielii tale.
Deci, acum știți secretele ce fac fetele adevărate pentru a arăta frumoase. Acestea sunt cele mai bune și sfaturi naturale de îngrijire a pielii, potrivite pentru femeile din toate categoriile de vârstă. Respectând aceste îndrumări de bază despre frumusețe, vei fi înzestrat cu o piele strălucitoare și corectă, în cel mai scurt timp. Aceste remedii de casă sunt absolut sigure și fac minuni pentru pielea ta, fără a arde o gaură mare în buzunar.