5 vitamine esențiale care ajută la curățarea cercurilor întunecate

Cercurile TheDark sunt o preocupare semnificativă pentru frumusețe și sănătate. Cu siguranță nu te-ai bucura de oamenii care vin până la tine și îți spun că pielea de sub ochi se întunecă. Este ca o dizgrație pentru chipul tău frumos.

Dacă te afli într-un gând că se întâmplă cercuri întunecate pentru că ești un animal nocturn, nu este în întregime adevărat. Este o stigmă care este atașată de faptul că cercurile întunecate prezente sub ochi se datorează orei de somn deficitare. Obiceiurile de somn proaste sunt doar unul dintre multe dintre motive. Cercurile întunecate sunt, de asemenea, rezultatul alergiilor, congestiei nazale și uneori, chiar datorită naturii ereditare.

Cercurile întunecate sunt un indiciu că ai încetat să mai ai grijă de tine. Aceasta se datorează în principal programelor de viață rapide și aglomerate în care nu aveți timp să vă concentrați asupra sănătății și frumuseții noastre. Prin urmare, trebuie să începeți imediat. Vitaminele sunt de fapt utile pentru tratarea cercurilor tale întunecate. Acest articol vă va ajuta cu cele mai bune vitamine pentru cercurile întunecate de sub ochi. Cercurile întunecate nu pot fi, de asemenea, văzute ca o caracteristică pentru o anumită vârstă. Ele afectează toate generațiile, dar mai ales apar de la început la vârsta adultă. Stresul este cu siguranță unul dintre motivele principale din spatele formării cercurilor întunecate.

Dar motivul obișnuit al cercurilor întunecate este deficitul de vitamine din corpul tău. Vitaminele ajută enorm la scăparea cercurilor întunecate de sub ochi. De asemenea, ar trebui să vă asigurați să vă schimbați dieta și să creșteți aportul de vitamine și suplimente pentru a șterge cercurile întunecate. De asemenea, puteți alege să folosiți creme de piele cu bogăție în vitamine pentru a ajuta cearcanele să se estompeze. Dar aveți grijă de produsele duplicate sau consultați-vă cu specialistul dumneavoastră în piele înainte de a utiliza astfel de produse. De asemenea, discutați cu dieteticianul dvs. planul de dietetică care conține vitamine, deoarece oricare dintre aporturile mai mult sau mai puțin decât cantitatea necesară poate fi, de asemenea, un motiv de rău sau îngrijorare pentru dvs.

A avea o dietă sănătoasă și echilibrată va adăuga cu siguranță un avantaj pentru a elimina cercurile negre de sub ochi. Deoarece alimentația constantă ar conține toate mineralele esențiale, nutrienții și vitaminele sunt cerința de bază pentru ca pielea să-și păstreze starea strălucitoare. Prin urmare, dacă este cazul că sunteți înclinați către gunoi și mâncare rapidă și sunteți un iubitor al acestor alimente stradale, dieta dvs. ar lipsi cu siguranță vitamine esențiale și sănătoase. Treptat, în timp, trecerea timpului, cercurile întunecate vor începe să apară sub ochi, care vă vor perturba și mai mult privirile și persoana în general. Prin urmare, este recomandat să începeți să includeți legume esențiale, fructe și produse lactate pentru vindecarea cercurilor întunecate sub ochi. De aici citiți mai departe pentru a cunoaște vitaminele de luat pentru cercurile întunecate sub ochi.

5 vitamine cruciale pentru combaterea cercurilor întunecate:

Iată cele mai bune cinci vitamine care susțin și fac minuni pentru a elimina cercurile întunecate de sub ochi. Cele cinci vitamine cruciale care ajută la lupta împotriva cercurilor întunecate sunt vitamina K, vitamina C, vitamina A, vitamina B3 și vitamina B12. Aceste vitamine ajută la creșterea circulației sanguine în sânge, la reducerea îmbătrânirii printr-un flux de sânge bun și complet, împreună cu eliberarea efectului anti-inflamație.

1. Vitamina K pentru cercurile întunecate:

Vitamina K este cunoscută ca o vitamină solubilă în grăsimi. Vitamina este numită după cuvântul său german similar, care este înțeles ca denotând coagularea. Acest nume este păstrat, deoarece este o caracteristică principală a vitaminei. Se spune că are efecte pozitive și face minuni cu privire la reducerea cercurilor întunecate.

Cum ajută?

  • Vitamina k are obligația majoră pentru coagularea sângelui din corpul nostru. În mod specific, dacă circulația sângelui în jurul ochilor nu este adecvată și suficient de bună, sângele se poate scurge și începe să se adune sub ochi, oferindu-i o vânătăi întunecată, asemănătoare umbrei.
  • În cazul în care cercurile tale întunecate apar din cauza hemostazei, care se referă la întreruperea fluxului de sânge în zona afectată, atunci vitamina K este ceea ce ai nevoie.
  • Cercurile întunecate sunt, de obicei, rezultatul daunelor capilare care se întâmplă din cauza alergiilor, deshidratării sau chiar expunerii la lumina soarelui. Vitamina k este considerată excepțională pentru proprietatea sa de coagulare a sângelui. Prin urmare, orice problemă legată de alimentarea cu sânge poate fi rezolvată.
  • Prin urmare, are grijă ca circulația sângelui în jurul ochilor să fie perfectă și coagularea să aibă loc în modul corect, fără probleme.

Beneficii și utilizări:

  • Cremele bogate în vitamina K sunt disponibile pe piață. Trebuie să începeți să le aplicați în mod regulat. Vitamina K pentru cercurile întunecate funcționează ca minune. Nu uitați să testați crema înainte de utilizare regulată și consultați un specialist în piele dacă reacționează anormal.

Sursă:

  • Legumele cu frunze verzi precum broccoli, spanac, etc. și fructe precum căpșunile, kiwi și avocado, sunt surse bogate de vitamina K.

2. Vitamina C pentru cercurile întunecate:

Vitamina C este un ingredient și o vitamină perfectă pentru toate problemele de frumusețe și sănătate, inclusiv cea a cercurilor întunecate din jurul ochilor. Această vitamină pentru cercurile întunecate din jurul ochilor este o soluție excelentă datorită proprietăților sale antioxidante din spate. De asemenea, acest lucru este secretul din spatele pielii proaspete și strălucitoare. Prin urmare, cercurile întunecate pot fi ușor tratate cu vitamina c.

Cum ajută?

  • Pielea noastră conține un compus numit colagen care este responsabil pentru etanșeitatea sa. Vitamina c crește nivelul colagenului, datorită căruia pielea arată plină și predată.
  • De asemenea, expunerea la lumina soarelui agravează cercurile întunecate și, de asemenea, grăbește îmbătrânirea. Vitamina c previne pielea de deteriorarea datorată soarelui și, de asemenea, o protejează de radicalii liberi.

Beneficii și utilizări:

  • Vitamina C este prezentă în numeroase substanțe L - acid ascorbic, care este o combinație excelentă de vitamina k și vitamina c. Cremele de piele cu această combinație sunt cele mai bune pentru cercurile întunecate.
  • Vitamina C este prezentă și în fructe, care este cel mai bun mod de a scăpa de cercurile întunecate.
  • Vitamina C nu trebuie luată în formă pură. Reacționează cu oxigenul prezent în aer, suferă oxidare, ceea ce crește deteriorarea pielii din cauza radicalilor liberi.
  • Vitamina c nu este niciodată disponibilă în formă pură. Vei găsi întotdeauna concentrația de vitamina c care să fie undeva în jur de 5% în orice creme de piele achiziționate.
  • Cea mai bună metodă de a lua vitamina c este să o combini cu fierul. De asemenea, fierul este esențial pentru a elimina cercurile întunecate. Deficitul de fier face pielea palidă. Venele de sub ochi ies la iveală făcând să pară mai întunecat.
  • Dar vitamina c este disponibilă sub formă de seruri și, fără îndoială, creme de bună calitate, care s-au dovedit a fi eficiente
  • Puteți prepara un ser de vitamina C pentru cercurile tale întunecate chiar acasă. Este fără efort și este foarte eficient.

Ser Vitamina C

ingrediente:

  • pulbere de vitamina c pură
  • glicerină
  • apa distilata
  • capsule de vitamina E

Metodă:

  • În primul rând, dizolvați pulberea de Vitamina C complet în apa distilată.
  • Dacă utilizați doar apă și vitamina C, ați terminat. Dar trebuie să păstrați acest lucru în frigider pentru a face să dureze până la 2 săptămâni sau mai mult.
  • Dar dacă utilizați glicerină, va trebui să dizolvați Vitamina C în cantitatea mai mică de apă, apoi adăugați glicerină, agitați-o corect și depozitați. Această versiune va dura o lună sau mai mult
  • Înțepă o capsulă de vitamina E și apoi pune-l în amestecul cu apă distilată. Vitamina E ajută la stabilizarea serului, astfel încât să dureze câteva zile.

Cum se utilizează:

  • După curățarea corectă a feței, aplicați serul pe față înainte de a dormi. Hidratare pentru a evita orice furnicături sau senzație de arsură.

surse:

  • Vitamina C se găsește din abundență în citrice precum lămâie, portocale, struguri etc.
  • Fierul se găsește în cantități mari în legumele cu frunze verzi precum spanacul.

3. Vitaminele E și A pentru cercurile întunecate:

Vitamina E și A, atunci când sunt combinate, au efecte drastice asupra cercului întunecat. Combinația funcționează foarte eficient. Vitamina e pentru cercurile întunecate este bine cunoscută pentru proprietățile sale vindecătoare și impactul său împotriva îmbătrânirii. Funcționează de minune asupra erupțiilor cutanate, a ridurilor și a cercurilor întunecate.

Cum ajută?

  • Vitamina A dă viața înapoi pielii tale, făcând-o proaspătă și întinerită.
  • De asemenea, ajută la repararea țesuturilor, dacă este necesar în jurul ochilor. Apara pielea de riduri, subtierea si imbatranirea, datorita proprietatilor sale anti-oxidative.
  • Vitamina E, pe de altă parte, sporește eficiența vitaminei A. trebuie combinată cu vitamina A, deoarece protejează pielea de poluare și de radicalii liberi. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în jurul ochilor.
  • Cercurile tale întunecate trebuie tratate cu felii de dovleac. Dovleacul este un rezervor de vitamine. Conține Vitamine K, C și A, care sunt utile pentru inversarea efectului cercurilor întunecate. Dacă așezați felii de dovleac peste zona de sub ochi timp de 10-15 minute în fiecare zi, veți observa schimbările.
  • Frunzele de mentă este un alt remediu pentru a vindeca cercurile întunecate, deoarece oferă un efect răcoros, furnicături pe piele atunci când sunt aplicate, ceea ce determină o creștere a fluxului de sânge în zona de sub ochi. Neuronii din piele au o proteină care răspunde foarte bine la senzația de răcire. Puteți beneficia de beneficii numai dacă zdrobiți mai întâi frunzele de mentă și apoi aplicați pe cercuri întunecate timp de aproximativ 10 minute. Ștergeți-l de pe față cu o cârpă de bumbac curată și umedă
  • Rosewater este un alt depozit din toate vitaminele necesare pentru a scăpa de cercurile întunecate, cu excepția faptului că, de asemenea, este foarte răcoritor. Conține vitamina A și C, precum și anumite flavonoide. acesta este, de asemenea, un excelent astringent natural, cu proprietăți antiinflamatorii de completat. De asemenea, este incredibil de liniștitor, întineritor și revigorant, cu un miros plăcut.
  • Scoate niște trandafiri din grădina ta și simte petalele în apă distilată, care este suficient pentru a le acoperi. După ce observați că petalele și-au pierdut culoarea și sunt palide, strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească. Păstrați-l într-un borcan sau sticlă. Scufundați o minge în apa de trandafir și aplicați regulat pe zona cercurilor întunecate.

surse:

  • Vitamina A se găsește în verzi cu frunze, ouă, dovleci, ficat, unele fructe și unele creme de piele.
  • Alimentele bogate în vitamina E sunt măsline, sparanghel, unele fructe, frunze verzi și creme de piele.

4. Vitamina B3 ca soluție pentru cercurile întunecate:

B Vitaminele sunt foarte bune pentru a reduce și a elimina cercurile întunecate. Ele lucrează pe ochi pufos, care sunt motivul principal pentru crearea de cercuri întunecate sub zonele oculare. Ele reduc în acest moment și retenția de apă. Există diferite tipuri de vitamine B care pot colabora pentru a asigura problema cercurilor întunecate. Dintre acestea, asigurați-vă că nu săriți pe niciun fel de vitamine pe care să le luați pentru cercurile întunecate de sub ochi. Alimentele precum iaurtul grecesc sunt benefice pentru tratamentul cercurilor închise cu vitamina B3 și B6. Mai mult, alimentele precum spanacul (cu B6 și B9), nucile (cu B1, B6 și B7), împreună cu stridiile (B12) sunt foarte bune pentru reducerea cercurilor întunecate și a pufosului din jurul zonelor oculare.

Cunoscută și sub denumirea de niacină, această vitamină este un element vital necesar eliminării cercului închis, datorită beneficiilor multiple.

Cum ajută?

  • Vitamina B3 este principală responsabilă pentru protejarea pielii de orice efecte adverse ale razelor solare.
  • Dacă se consumă corespunzător, această vitamină poate inversa decolorarea pielii, care este un semn al îmbătrânirii.
  • De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui în interiorul corpului, care este esențială pentru a reduce pigmentarea întunecată a pielii noastre.
  • De asemenea, combate inflamația și reglează nivelul sângelui.

Beneficii și utilizări:

  • Suplimentele de vitamina B3 sunt disponibile pe piață. Dacă nu, puteți mânca, de asemenea, alimente bogate în vitamina b3
  • Avocado este încărcat cu mai mulți dintre nutrienți, cum ar fi potasiu, fibre, folat, vitamina B și vitamina E, care ajută la luminarea umbre întunecate. Nu numai că este bun pentru guacamol, dar poate servi și ca ajutor anti-îmbătrânire. Puteți așeza felii de avocado copt sub fiecare ochi sau puteți face un amestec de 3 felii de avocado și cinci picături de ulei de migdale și amestecați-l împreună pentru a forma pasta.

surse:

  • Vitamina b3 este abundentă în alimente precum carne de porc, pește, pui, mazăre verde, ciuperci, alune, avocado și semințe de floarea soarelui.

5. Vitamina B12 ca un mare ajutor pentru cercurile întunecate:

Vitamina B12 este una dintre cele mai populare vitamine și binecunoscută pentru mai multe avantaje la care aderă. Este o componentă crucială pentru reducerea cercurilor întunecate din jurul zonelor oculare. Această vitamină este solubilă în apă și, prin urmare, poate fi păstrată timp de câțiva ani lungi. În plus, vitamina B12, de asemenea, acționează ca un rapel la piele pentru repararea celulelor deteriorate și elimină cercurile întunecate de sub ochi ca un miracol.

Cum ajută?

  • Vitamina B12 este rapel pentru formarea celulelor noi, care declanșează și formarea sângelui. Astfel, pielea rămâne moale și suplă ceea ce face mai ușoară reducerea cercurilor întunecate.
  • Dacă dieta dvs. este un deficit de vitamina b12, este posibil să suferiți de anemie. În timp ce este în această afecțiune, pielea ta este palidă, iar tu pari extenuată. Și atunci când cercurile întunecate devin mai evidente.
  • Vitamina b12 tratează, de asemenea, multiple probleme ale pielii, cum ar fi eczemele, petele albe neregulate, etc. Dacă vitamina B12 este consumată cu proporția potrivită de Vitamina B, funcționează bine și pentru a reduce uscăciunea, roșeața și problemele legate de acnee.
  • Vitamina b12 joacă, de asemenea, un rol primordial în îmbunătățirea metabolismului organismului.

surse:

  • Vitamina B 12 poate fi găsită în alimente precum brânză, carne musculară, ficat, ouă din carne, pește și lapte.
  • Mai mult, îl puteți găsi și în laptele de soia fortificat, drojdia fortificată și anumite frunze de mare reprezintă o sursă excelentă de vitamina B12 pentru oamenii vegetarieni.

Sfaturi suplimentare Vitamine pentru cercurile închise:

  • Vitaminele pot fi de mare ajutor în reducerea cercurilor întunecate, cu condiția să le luați corect. Există anumite sfaturi și trucuri care trebuie urmate pentru cele mai bune vitamine pentru cercurile întunecate.
  • Dieta este o soluție eficientă și imediată pentru toate problemele de sănătate. Includeți toate vitaminele menționate mai sus în mesele dvs. este o necesitate pentru diferite surse și vitamine bune pentru cercurile întunecate de sub ochi. Legumele cu frunze verzi, fructe etc. sunt surse excelente de aproape toate vitaminele.
  • Suplimentele nu trebuie să fie de încredere. Este mai bine să mergi pe cale naturală și soluții, în loc să iei medicamente sau să aplici creme bogate în vitamine. Este acceptabil atunci când cercurile tale întunecate sunt într-o stare groaznică. Dar, în măsura în care este posibil și încercați, încercați să includeți vitaminele în dieta dvs. în sine.
  • Începe să dormi bine. Lucrați-vă asupra obiceiurilor de somn. Este necesar un minimum de 6 ore de somn adecvat, nu numai pentru îndepărtarea cercurilor întunecate, ci și pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate.

  • Începeți să începeți să faceți o diagramă dietetică și să includeți toate vitaminele esențiale și necesare în regimul dvs. zilnic. Acestea par mai avantajoase și orientate spre soluție, deoarece cercurile întunecate încep să reducă. Vitaminele pentru reducerea cercurilor întunecate sub ochi funcționează ca magia.
  • Sacii de ceai sunt un alt mod fantastic de a scăpa de cercurile întunecate. Ceaiul conține cafeină și antioxidanți, care sunt foarte utili pentru eliminarea cercurilor întunecate, împreună cu pufuleții de sub ochi. Ceaiul obține acest rezultat prin micșorarea vaselor de sânge și reducerea retenției de lichide. Taninurile, în special, ajută la scăderea umflăturii și decolorării. Puneți două pungi de ceai la frigider. După ce sunt răcoroși, puneți-i ochii pe o perioadă și spălați-vă pe față mai târziu.
  • Puteți utiliza, de asemenea, tehnica lingurii răcite. Luați două linguri și păstrați-le la frigider. Lăsați-le să se răcească un timp. După ce sunt suficient de reci, scoateți-le și puneți unul peste fiecare ochi. Acest lucru va calma vasele de sânge din jurul ochilor, iar cercurile întunecate vor dispărea treptat.

Acest articol vă ajută cu câteva vitamine esențiale, care funcționează într-un mod minunat pentru a reduce cercurile întunecate și pentru a ajuta unul să arate mai frumos decât înainte. Puteți include cu ușurință aceste alimente sau ingrediente în mesele dvs. zilnice, deoarece acestea sunt încărcate cu vitamine esențiale și îndeplinesc cerințele zilnice. Ele ajută în continuare să rămână sănătos împreună cu reducerea cercurilor întunecate sub ochi. După cum am observat, vitaminele care ajută la cercurile întunecate sunt cea mai bună și perfectă soluție.

V-am oferit soluția perfectă și naturală pentru a scăpa de acele cercuri întunecate care vă strică fața frumoasă. Vitaminele au fost întotdeauna esențiale pentru organism din nenumărate motive și avantaje pe care le dețin. Cercurile întunecate sunt unul dintre ele. Puteți include cu ușurință vitamine în dieta dvs. Se găsesc în mâncarea ta de zi cu zi și nu au nevoie de eforturi individuale.

În plus față de aceste avantaje, vitaminele au grijă și de toate, inclusiv circulația sângelui din corpul vostru până la generarea de noi celule. Nu trebuie decât să urmărești și să fii regulat în această rutină și să ai grijă de tine. Un pic de răsfăț este tot ce trebuie să faci și o față strălucitoare nu este departe.

întrebări frecvente

Î. Cum putem folosi vitamina E pentru a reduce cercurile întunecate?

A. Vitamina E este disponibilă sub formă de ulei, precum și gel pe piață. Este recomandat să utilizați capsule cu gel de vitamina E în loc de ochi. Trebuie să înțepți capsula, astfel încât gelul să se scurgă. Masează cu blândețe acest gel în jurul ochilor printr-o mișcare, de asemenea, blândă și circulară pentru rezultate imediate și eficiente.

Î. Cum să elimini cercurile întunecate în mod natural?

A. Cercurile întunecate pot fi îndepărtate și eliminate în mod natural cu ajutorul unei diete adecvate. Dacă mănânci fructe bogate în vitamine, cercurile întunecate vor dispărea complet cu timpul. Puteți alege, de asemenea, să aplicați o combinație de suc de castraveți și suc de lămâie peste cercurile tale întunecate. Lăsați-l ca atare un timp și apoi spălați-l. Dacă faci această rutină în mod regulat, vei observa că cercurile tale întunecate au dispărut. Acest lucru se datorează faptului că castravetele și lămâia sunt citrice și conțin multă vitamina C, care este potrivită pentru îndepărtarea cercurilor întunecate

Î. Există vreun remediu rapid pentru a scăpa de cercurile întunecate?

A. Există multe sfaturi mici, dar eficiente pentru a scăpa de cercurile întunecate. Grătați cartofii astfel încât sucul să fie extras. Înmuiați o bilă de bumbac și aplicați sucul de cartof peste cearcanele întunecate. Puteți utiliza, de asemenea, suc de roșii în acest scop.