Diareea este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate predominante la toate grupele de vârstă - de la bebeluși la vârstnici. Diareea, cea mai frecvent abordată ca mișcări libere, deși nu este o afecțiune foarte severă din punct de vedere medical, există o mulțime de factori externi care declanșează această problemă temporară, dar deranjantă, deoarece cauzele sunt diferite și este dificil să opriți diareea instantaneu fără să știți cauza și corecta. tratament pentru aceasta.În interior, este asociat cu funcționarea necorespunzătoare a sistemului digestiv datorită creșterii bacteriene sau a aportului de alimente bogate în fibre sau a alimentelor extrem de picante sau a intoxicațiilor alimentare.
Doar severitatea cauzată de diaree este deshidratarea extremă. După ce cunoașteți problema, este foarte important să consultați un medic, dacă cazul este destul de extrem. În cazuri simple, puteți folosi întotdeauna remedii casnice pentru a trata diareea. Același lucru poate fi utilizat în problemele cronice pentru a fixa procesul de vindecare. Aici am compilat o listă cu cele mai bune 25 de remedii la domiciliu pentru diaree, cu efort și costuri foarte minime.
Cauze pentru diaree:
Înainte de a începe cu remediile naturale pentru a opri diareea, să înțelegem mai întâi care o provoacă. Mai jos sunt principalii vinovați ai acestei condiții:
- Infecție cauzată de bacterii, virus și alți microbi mortali precum Amoeba
- Alimente și apă contaminate
- Lipsa de igienă personală
- Lipsa sănătății Bacteriilor Gut, datorate antibioticelor
- Deficiențe nutriționale care duc la imunitatea slăbită
- Sindromul intestinal inflamator sau IBS, care poate provoca diaree cronică
- Infecții prelungite
- Schimbări hormonale
- Cancerele Gut
Simptomele diareei:
Nu orice episod de scaune libere este Diaree. Aceste simptome vă pot ajuta să identificați din timp boala și să solicitați îngrijiri medicale adecvate:
- Crampe abdominale severe
- Taburete cu apă, cu frecvență redusă
- Febră
- Greaţă
- Ameţeală
- Urgență pentru trecerea scaunelor
- Balonarea în stomac
- Miros neplăcut în scaune
- Vărsături
- Uscăciunea buzelor, a gurii și a pielii
Cum să prevenim diareea?
Acum că ați înțeles cauzele și simptomele diareei, să ne uităm în primul rând la modul de prevenire a căderii de pradă acestei afecțiuni:
- Spălați-vă corect mâinile cu săpun înainte de a mânca
- Bea numai apă pre-fiartă și rece
- Evitați să aveți mâncare sau băuturi pe marginea drumului și chiar din locuri necurate
- Spălați-vă corect fructele și legumele și îndepărtați-le cojile înainte
- mâncare
- Aveți întotdeauna mâncare proaspătă și caldă pentru a evita problemele de contaminare
- Asigurați-vă că carnea pe care o consumați este proaspătă
- Obțineți vaccinuri regulate dacă aveți diaree cronică
Remedii naturale pentru casă pentru diaree:
Iată care sunt cele mai eficiente remedii naturale pentru diaree. Acestea sunt cele mai promițătoare metode naturale de a scăpa de diaree:
1. ACV:
Diareea, în special atunci când este cauzată de creșterea bacteriană se va îmbunătăți cu pectina, care este un polisacacid natural care ajută ca agent anti-bacterian care promovează creșterea bacteriilor de susținere în jurul stomacului și intestinului, îmbunătățind digestia. Oțetul de cidru de mere, care este cunoscut popular ca ACV are în mod natural pectină și, prin urmare, poate fi considerat ca un antibiotic natural. Își funcționează magia ca tratament de casă pentru diaree, în special cauzată de creșterea bacteriană.
Instrucțiuni de pregătire:
- ACV este ușor disponibil în sticlele ambalate pe piață.
- Luați un pahar cu apă, de preferință apă rece
- Adăugați două linguri de ACV
Ghid de utilizare:
- Bea paharul de apă amestecat ACV de 3 până la 4 ori pe zi și vă va curăța bacteriile din tractul digestiv, scutindu-vă de diareea supărătoare.
Efecte secundare:
- Oțet de cidru de mere, întrucât este acid, uneori este posibil să nu fie în regulă cu unele persoane. Pur și simplu mirosiți și gustați puțin din suc și dacă vă simțiți incomod cu mirosul sau gustul, evitați-l.
2. iaurt:
Deși majoritatea medicilor cer să evite produsele lactate atunci când aveți diaree, există o singură excepție și iaurtul. Cașul și iaurtul sunt două produse lactate care conțin lactobacil, bacteriile bune care ajută este digestia ușoară. Iaurtul are probiotice, agenții buni de care sistemul digestiv necesită pentru a-și restabili eficiența.
Instrucțiuni de pregătire:
- Iaurtul este disponibil pe piață în pachete de dimensiuni mici până la mari.
- În unele locuri, unde nu găsești iaurt, mergi mai departe și alege cașul ca o alternativă bună.
Ghid de utilizare:
- Luați o cană de iaurt sau caș, adăugați un vârf de sare și zahăr și mâncați-l ca desert.
- Puteți mânca până la 3 căni mici de iaurt sau caș într-o zi și asta vă va ajuta să vă ușurați rapid de diaree.
Efecte secundare:
- Unii oameni, care sunt intoleranți la produsele lactate, se pot simți altfel. Astfel de oameni ar trebui să-l evite.
3. Mușețel:
Mușețelul, un produs vegetal natural, de fapt floarea acestei plante este extrem de bună pentru stomac. Este cunoscut pentru proprietățile sale liniștitoare, iar majoritatea studiilor au arătat că consumul de ceai de mușețel oprește de fapt diareea instantaneu.
Instrucțiuni de pregătire:
- În piață primiți pungi cu ceai de mușețel
- Dacă aveți flori de mușețel și răbdarea de a face ceai, luați o cană cu apă fierbinte, adăugați florile de mușețel în cană și acoperiți-o. Se strecoară extractul și se servește.
Ghid de utilizare:
- Puteți avea acest lucru de două ori pe zi pentru rezultate bune.
Efecte secundare:
- Toate produsele naturale sunt prietenoase cu stomacul. Cu toate acestea, unele persoane pot fi alergice la anumite produse naturale. Așadar, verificați ce este mai bine pentru dvs. înainte de a consuma.
4. Ghimbir:
Ghimbirul, despre care se spune că are multe valori medicinale, este utilizat pentru a trata probleme legate de stomac, în special diaree la adulți. Prin mecanismul său de încălzire, ghimbirul încălzește tractul digestiv și funcționează cu proprietățile sale antiinflamatorii și analgezice, reducând astfel într-o măsură mai mare diareea.
Instrucțiuni de pregătire:
Ghimbirul are proprietăți digestive naturale. Deci, puteți alege să mâncați o bucată mică de ghimbir proaspăt așa cum este sau puteți alege să o aveți ca ingredient în ceaiul vostru. Deși ghimbirul este disponibil pe piață sub formă de pulbere și capsule, este întotdeauna mai bine să aveți niște ghimbir proaspăt ras, mai ales atunci când îl utilizați pentru un remediu la domiciliu. Asigurați-vă că nu depășiți un aport de 4 grame de ghimbir pe zi.
Ghid de utilizare:
- Luați un vas, adăugați apa necesară pentru prepararea ceaiului și fierbeți apa.
- Odată ce apa este fierbinte, adăugați puțin ghimbir și așteptați ca sucul de ghimbir să intre în apă.
- Acum adaugă pudra de ceai și face un ceai obișnuit.
- Sau adăugați niște lămâie și miere în apa pe bază de ghimbir și serviți ca ceai.
Efecte secundare:
- Ghimbirul are proprietăți de încălzire, așa că ține cont de cantitate.
5. Banane:
Banana este denumită „fruct de aur”. Bananele sunt ușor de digerat și nu au grăsimi sau colesterol. Banana este bogată în vitamina C, vitamina B6, fier, potasiu și carbohidrați complexi, de aceea constată o sănătate bună. În afară de toate acestea, banana conține lactobacil, enzima digestivă care menține sistemul digestiv intact. Prin urmare, toate aceste proprietăți fac din banană un ingredient bun pentru acasă pentru diaree și arsuri la stomac.
Instrucțiuni de pregătire:
Este posibil să alegeți să mâncați banane așa cum este, deoarece este unul dintre cele mai delicioase fructe care îi plac aproape tuturor.
Ghid de utilizare:
- Puteți avea atât de multe banane pe cât doriți, deoarece are potasiu în el și acest mineral ajută la echilibrarea electroliților pe care tindeți să-i pierdeți când aveți diaree.
Efecte secundare:
- Dacă nu sunteți alergic la banane sau fructele sunt coapte cu carbură sau pesticide, este posibil să nu aibă efecte secundare.
6. Ceai de coajă de portocală:
Portocala, citricele are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Pe lângă faptul că este un fruct bogat în vitamine c, coaja fructului este extrem de benefică ca remediu casnic pentru tratarea diareei. Deși sună amuzant, coaja fructului are de fapt proprietăți ușor de digestie care fac din acesta un ingredient excepțional pentru tratamentul la domiciliu pentru diaree.
Instrucțiuni de pregătire:
Ceaiul de coajă de portocală este un remediu popular despre care se crede că ajută la digestie. Puneți o coajă de portocală mărunțită (de preferință dintr-o portocală organică, deoarece cojile pot conține pesticide și coloranți) într-un vas și acoperiți cu 1 pic de apă clocotită. Lăsați-l să stea până se răcește apa. O puteți îndulci cu zahăr sau miere.
Ghid de utilizare:
- Puteți avea atât de multe banane pe cât doriți, deoarece are potasiu în el și acest mineral ajută la echilibrarea electroliților pe care tindeți să-i pierdeți când aveți diaree.
Efecte secundare:
Dacă nu sunteți alergic la banane sau fructele sunt coapte cu carbură sau pesticide, s-ar putea să nu apară efecte secundare.
7. Apă de nucă de cocos:
Apa fragedă de nucă de cocos, care este ca un ORS natural (soluție de hidratare Oral Re), este bogată în potasiu și sodiu și, prin urmare, este un mod uimitor de tratament la domiciliu pentru diaree.
Instrucțiuni de pregătire:
Nuci de nucă de nucă sunt disponibile pe piață. În timp ce cumpără, vânzătorul elimină de fapt primul strat de nucă de nucă de cocos, astfel încât să devină ușor de străpuns și de băut.
Ghid de utilizare:
- Se poate avea apă din 4 nucă de nucă de nucă fragedă pentru a hidrata corpul și a scăpa de ușoare diareei.
Efecte secundare:
- Dacă temperatura corpului persoanei este scăzută, uneori poate face frig cu apa de nucă de cocos. În caz contrar, nu există efecte secundare posibile ale consumului de apă de nucă de cocos.
8. Suc de Aloe Vera:
Aloe Vera, care este cel mai cunoscut pentru proprietățile sale vindecătoare, în special cele vizibile fizic pe piele, este, de asemenea, un vindecător de diaree uimitor. În timp ce funcționează magic pentru constipație, face, de asemenea, o treabă excelentă, vindecarea diareei. Acționează ca un laxativ natural.
Instrucțiuni de pregătire:
- Dacă aveți acasă planta de aloe vera, tăiați câteva tulpini, îndepărtați stratul superior și puneți-le într-un blender cu puțină apă. Sucul va fi gata.
- Dacă nu aveți acasă o plantă de aloe vera, puteți alege o sticlă de suc de aloe vera de pe orice super-piață.
Ghid de utilizare:
Luați o lingură de masă din acest suc de trei ori pe zi, iar diaree vă va fugi.
Efecte secundare:
Asigurați-vă că spălați tulpinile de aloe vera corect înainte de amestecare. Folosiți și apă curată, altfel starea se poate agrava.
9. Fenugreek:
Fenugreek, care are multă valoare medicinală, este un ingredient excelent pentru remedierea domiciliului pentru o mulțime de boli. În timp ce frunzele de pădure și destul de frecvent utilizate în fiecare zi de gătit ca o parte a dal, semințele de fenugreek sunt folosite ocazional în anumite feluri de mâncare pentru a îmbogăți gustul. Semințele de pădure funcționează excelent în reducerea diareei prea instantaneu.
Instrucțiuni de pregătire:
- Luați o linguriță plină cu semințe de pădure și puneți-le în gură împreună cu puțină apă și înghițiți-le fără să mușcați.
- Sau faceți pulbere de smântână, adăugați cu o lingură de caș și înghițiți.
Ghid de utilizare:
- Faceți acest lucru de două ori pe zi și veți vedea diferența după primul aport.
Efecte secundare:
- Fenugreek nu are efecte secundare, deoarece este un ingredient medicinal natural.
Tratamente și remedii suplimentare pentru diaree la adulți:
1. Morcov:
Nivelurile de pectină din morcovi sunt cele care ajută la vindecarea diareei. Se poate găti morcovii și se poate mânca piureul alimentului de 2-3 ori pe zi sau se poate lua suc de morcovi cu suc de lămâie și miere. Acest lucru nu va ajuta doar să vă ofere vitaminele și mineralele necesare, ci și să refaceți conținutul de apă pe care îl pierdeți.
2. Mure:
O mure este un alt produs natural care are tanini în ea. Se pot fierbe câteva lingurițe de mure proaspătă sau alte frunze uscate de mure în 1-1 ½ căni de apă și apoi se bea acest lichid călduț de 2-3 ori pe zi pentru a trata diareea. La fel se poate face și cu frunzele de zmeură.
3. Ceai negru:
Taninele din ceaiul negru sunt cele care ajută la reducerea oricăror inflamații în intestine, în timp ce apa ajută la rehidratarea organismului. O ceașcă de ceai negru îndulcit cu puțin zahăr este un mod perfect de urmat atunci când vine vorba de tratarea crizei.
4. Afine:
Remediile la domiciliu contra diareei includ mult aport de afine. În afară de a fi o sursă bogată de antioxidanți, afinele sunt adesea recomandate pentru anumite probleme stomacale, în care taninul și antocianozidele oferă o proprietate expertă antibacteriană și antiinflamare, ceva care ar putea avea nevoie pentru zilele tale de diaree.
5. Acupunctura:
Acupunctura este un remediu chinezesc vechi pentru a vindeca anumite tipuri de boli. Un ac subțire fin este introdus în anumite părți ale corpului care stimulează chi sau energia care curge în corpul tău, obstrucția căreia tradiția antică chineză crede că este cauza principală a problemelor de funcționalitate ale corpului. Încercați acupunctura pentru diaree, dar asigurați-vă că este în prezența unui profesionist.
6. Orez:
În timpul diareei, mișcările intestinale sunt strict fluide, care scurg multă energie și apă din corp. Acesta este motivul pentru care orezul alb simplu este o grupare adecvată deocamdată, care vă ajută în digestie și, de asemenea, poate adăuga o parte din corp în intestinele dvs. împiedicând curgerea lichidului din corp
7. Semințe de psyllium:
Semințele de psyllium sau ceea ce numim este paghula în hindi pot fi obținute de la orice medicament sau magazin alimentar din apropiere. Aceasta este pur și simplu o sămânță digestivă măcinată și concoacție de apă, care adaugă stabilitate intestinului dvs., solidificându-le astfel prevenind pierderea excesivă de lichid din corp.
8. Bulion de pui:
În timpul diareei pierdem multă energie și lichide ale corpului, ceva care ne face să slăbim în nervi. Corpul tău are nevoie de o mulțime de proteine acum și acesta este motivul pentru care un bol cald aburitor de bulion sănătos de pui vă poate ajuta să reduceți oboseala în timp ce adăugați câteva proteine pentru corp pentru corp.
9. Ceai de mentă:
Nu numai că menta are capacitatea de a reduce inflamația, ci este și o sursă constantă de calități antibacteriene, unul dintre motivele pentru care ceaiul de mentă ar putea fi prietenul tău în aceste zile. Acest lucru ajută, de asemenea, la răcirea sistemului și la ajutarea digestiei.
10. Băutură de dimineață:
Varul sau lamaia sunt de natură antibacteriană și, de asemenea, poartă în sine o sursă bogată de antioxidanți. Mierea este un vindecător natural și te ajută să te răciți. Dimineața devreme începe-ți ziua cu o băutură energetică formată din miere, var și apă caldă caldă, care îți va curăța sistemul și te va ajuta să faci diaree.
11. Ulei de semințe negre:
Remediile casnice pentru diaree includ, de asemenea, aportul de ulei de semințe negre, care te-ar ajuta în mod digestiv. Puteți amesteca o lingură de ceai cu ulei de semințe negre cu iaurtul simplu sau pur și simplu amestecați-l cu sucul de portocale pentru aport.
12. Argilă:
Diareea este de obicei rezultatul final al otrăvirii alimentare sau a bolilor virale. Folosirea unei linguri de argilă smectită cu apa distilată chiar acum va fi un proces bun de curățare a corpului care ar ajuta corpul să se scape de toxinele acumulate progresând procesul de vindecare pe parcurs.
13. Ceai verde:
Ceaiul verde este natural și vă ajută corpul să se curețe din interior. Având în vedere că diareea necesită să consumați foarte multe lichide, ceaiul verde în acest moment ar fi băutura blandă perfectă pe care o puteți sorbi în timp ce continuați cu ziua voastră. Nu numai că te ajută să-ți recâștigi forța, ci îți dă o mână pentru a te vindeca din interior.
14. Evitați cașul:
Produsele lactate trebuie evitate strict în timpul diareei, însă produsele precum iaurtul sau cașul ar putea de fapt să vă ajute să vă răciți corpul, permițând bacteriilor bune să funcționeze pe sistemul dvs., vindecându-le din interior. Cașul este folosit și în scop digestiv și poate acționa ca un bun material deșertat.
Stil de viață sănătos pentru evitarea diareei:
- Odihnește-te bine: Diareea te scurge uscat și în acest moment un somn bun nu este suficient pentru a putea trage toată ziua. remedii naturale pentru diaree ar include să vă odihniți pentru o parte mai bună a zilei, în loc să pierdeți orice energie vă rămâne. Odihna va permite corpului dumneavoastră să facă față problemei într-un ritm mai bun.
- Exerciții de respirație: Nimic peste partea de sus sau prea încordat, câteva exerciții de respirație în acest timp îți vor consolida miezul și vor permite corpului tău să facă față diareei într-un stil mult mai puternic bine construit. Exercițiile de respirație nu numai că îți eliberează corpul de mucoasele existente, dar te vor face să te simți din nou și mai bine.
- Aveți lichide: în afară de băuturile cofeinizate și sucurile de citrice precum cea de roșii și portocale, puteți lua în considerare să luați o mulțime de lichide care se pierd din cauza diareei. Acest lucru va ajuta la conducerea la un tratament adecvat al afecțiunii. Cu siguranță, ar trebui să avem 8-9 pahare de apă, împreună cu apă cu sare de mare și zahăr și limonade de casă. Acest lucru va ajuta la tratarea deshidratării și va contribui, de asemenea, la vindecarea diareei.
Cum să tratezi diareea la sugari și copii?
Diareea este o problemă frecventă la sugari și copii, care suferă de stomacul sensibil și sistemul imunitar slab. Aceste sfaturi îi pot ajuta să recupereze rapid și să prevină pierderea excesivă de lichide:
- La sugarii alăptați, mama trebuie să îi hrănească în mod conștient indiferent de cerere. Acest lucru poate ajuta la echilibrarea lichidelor pierdute.
- La sugarii alimentați cu formulă, continuați să alimentați formula preparată cu cantitățile potrivite de apă.
- La copiii care sunt obișnuiți cu alimente solide, asigurați-vă că dieta constă din o mulțime de fructe, sucuri, apă împreună cu alimentele obișnuite.
- Copiilor care refuză să mănânce ceva trebuie să li se administreze lichide de rehidratare orală pentru a preveni deshidratarea.
Care sunt produsele alimentare de evitat în timpul diareei?
Când suferiți de diaree, este important să evitați anumite alimente care pot agrava afecțiunea. Trebuie să stați departe de:
- Lapte și produse lactate (laptele de unt diluat este o excepție).
- Gustări grase, uleioase, prăjite.
- Alimente exterioare.
- Mâncăruri picante și masala.
- Carne grea precum carnea de porc și de vițel.
- Legume crude.
- Alimente prelucrate, conserve.
- Sifon.
- Produse de zahăr
- Îndulcitori artificiali.
- Ceapă.
- Leguminoase.
- Alcool.
- Cafea și ceai.
O noapte proastă de a purta și a alerga la toaletă de câteva ori în curând s-a transformat într-un flux puternic de lichide care îți părăsesc corpul. Știi că este vorba de diaree când corpul tău se simte înroșit și totuși tot ceea ce aporti iese sub formă nedigerată și fluidă. Diareea este frecventă și, din fericire, poate fi tratată acasă. Chiar dacă recomandarea strictă a medicului este întotdeauna recomandată, există câteva remedii uimitoare de tratament la domiciliu și modalități naturale de a scăpa de diaree, acum este rândul tău să le pui să folosească și să împărtășească experiențele tale cu noi, scriind în comentariile de mai jos.
Întrebări frecvente:
1. Sunt aceiași termenii Diaree și Deshidratare?
Nu! Diareea este o afecțiune legată de trecerea excesivă a scaunelor și a scaunelor cu apă, comparativ cu intervalul normal. Nu este obligatoriu pierderea tuturor lichidelor în această fază, dacă se acordă îngrijiri adecvate în fazele incipiente. Deshidratarea este o etapă a Diareei, unde organismul și-a pierdut deja lichidele. Aceasta este o afecțiune periculoasă în timpul când este necesar un tratament medical adecvat.
2. Care sunt simptomele deshidratării?
Așa cum am menționat mai sus, deshidratarea este cauzată de diaree, ceea ce duce la pierderea lichidelor corporale. Știți că sunteți deshidratat atunci când observați uscăciune la nivelul gurii, pielea crăpată, gâtul parched, care nu trece urina mai mult de 6 ore, slăbiciune severă, amețeli, crampe, tensiune arterială scăzută și față înroșită.
3. Cum să pregătești o soluție de electrolit acasă?
Consumul unei soluții de electroliți este un prim ajutor important pentru Diaree și deshidratare. Dacă nu aveți la îndemână un pachet ORS, îl puteți pregăti acasă. Într-un litru de apă fiartă și răcită, se adaugă 6 linguri de zahăr, 1 lingură de sare și se amestecă bine amestecul. Această soluție poate fi administrată până când se atinge echilibrul de lichide în organism.