20 cele mai bune alimente pentru a crește dimensiunea sânului în mod natural

Da! Alimentele te ajută să obții sân mai mare? Uimitor, ceea ce consumi poate crea o distincție în ceea ce privește creșterea dimensiunii cupei. Există alimente sigure pentru a vă crește dimensiunea sânului în mod natural. Aceste alimente joacă un rol important în lărgirea sânului prin mișcarea producției hormonale, care pentru a mări sânii. Mai mult, unele implică substanțe chimice care susțin formarea sânului, plus fermitatea. De asemenea, substanțele chimice cresc producția hormonală la pubertate, în primul rând până la cea mai bună dezvoltare a sânului. De asemenea, susțin amestecul de progesteron natural a cărui emisiune scade piercingly la menopauză.

Cum să crești dimensiunea sânului cu alimente în mod natural și rapid:

Deci, în acest articol, discutăm despre cele mai bune 20 de alimente pentru a crește dimensiunea sânului în mod natural și rapid într-o manieră sigură.

1. Lapte de soia și fasole de soia:

Laptele de soia este bogat în proteine ​​pe care le discernem cu toții. Creșterea izoflavonelor, imită estrogenul, de asemenea, ajută, într-adevăr, să crească dimensiunea sânului. Laptele de soia este obținut din boabele de soia. Fasolea are succes uniform pentru a menține o înălțime de estrogen sănătoasă în organism. Bea-l, dar cantitatea vrea să fie verificată. Cel mai bun lucru este că mâncați-l conform indicațiilor, riscul este neglijabil. Poate fi de fapt foarte eficient pentru a obține sâni mai buni!

Mod de utilizare:

  • Bea un pahar de lapte de soia în fiecare zi dimineața, după fierbere.
  • Boabele de soia pot fi adăugate ca supliment alimentar.
  • Adăugați-le în salată sau fierbeți-le și puneți-le dimineața, în fiecare zi.

2. Nuci pentru a stimula dimensiunea sânilor:

Anacard, nuci, alune și pecan, toate acestea sunt surse superioare în timp ce îți dorești un bust mai mare. Nucile sunt singure dintre alimente pentru a crește dimensiunea sânului, evident, deoarece este o bază bună a proteinelor în plus. În același timp, este bine și pentru inimă plus creier, astfel încât nu ai ceva de pierdut. Folosiți-o ca o gustare, altfel stropiți-o pe mâncare pentru a-i folosi profitul.

Mod de utilizare:

  • Când îți este prea foame în timpul zilei, ia o mână de nuci.
  • Include, nuci și caju. Dacă doriți, amestecați-l cu puțin piper și consumați zilnic, aproximativ 3-4 luni.
  • Nucile vor avea grijă de foame și vă vor ajuta să vă creșteți dimensiunea sânului.

3. Pueraria Mirifica:

Este (Butea Superba sau KwaoKrua) creează în Thailanda, o plantă al cărei tubercul implică fitoestrogeni, de exemplu, miroestrol, deoximiroestrol și coumestans. Ele sporesc dimensiunea sânului, dar fermitatea sunt în studiu pentru a decide dacă pot fi utilizate în terapia substitutivă hormonală. Mai mult decât atât, poate crește dimensiunea sânului capabil să ajungă la 80%. De asemenea, este util pentru piele plus părul în conformitate cu testele efectuate în Anglia.

Mod de utilizare:

  • Acestea sunt disponibile sub formă de pachete cu medicamente și se preiau după cum recomandă un medic sau după cum este prescris în sticlă.

4. Laptele poate ajuta la creșterea dimensiunii sânilor:

Produsele lactate cuprind hormoni de reproducere paraleli cu cei stabiliți în corpul uman. Laptele de vacă pentru un caz are, evident, hormoni care se întâmplă, de exemplu, estrogen, prolactină și progesteron, care sunt dorite pentru producerea laptelui la mamifere. Laptele este unul dintre cele mai bune alimente pentru a crește dimensiunea sânilor.

Mod de utilizare:

  • Luați un pahar de lapte ca primul lucru dimineața și un pahar noaptea.
  • Fierbeți-le ușor.

5. Rădăcina Dong Quai:

De asemenea, este definită ca ultima plantă tonică feminină care ajută la restabilirea energiei și la utilizarea eficientă a hormonilor din organism. De asemenea, stimulează mărirea sânului, plus îmbunătățește lupta organismului împotriva bolilor. Prin urmare, promovează amestecul de progesteron natural a cărui emisie scade la menopauză.

Mod de utilizare:

  • Puteți apoi sub formă vrac sau brută, inclusiv rădăcini, crenguțe, frunze și fructe de pădure.
  • Forma granulară a acestuia poate fi amestecată cu apă clocotită.
  • Forma pastilei trebuie amestecată cu alte plante medicinale.
  • Forma uscată poate fi fiartă și încinsă sub formă de ceai sau supă. În supă, adăugați aceasta crudă.

6. Bunătate de soia:

Soia a fost măsurată ca alimente superbe în timp ce vine vorba de îmbunătățirea sânilor. Este bogat în fitoestrogeni, un hormon responsabil pentru creșterea sânilor. De asemenea, este aglomerat cu izoflavone, plus un ajutor pentru a lupta împotriva radicalilor liberi, de asemenea, celulele canceroase care ar putea crește în țesuturile sânului tău.

Mod de utilizare:

  • Schimbă-ți laptele obișnuit cu soia pentru rezultate mai bune.
  • Bea două pahare din ea zilnic, unul dimineața și unul după cină, înainte de a merge la culcare.

7. Papaya: alimentele care cresc sânii

Este destul de o surpriză adăugarea pe listă. Totuși, ceea ce nu ați recunoscut este că papaya trebuie să sprijine efectiv creșterea dimensiunii sânilor. Papaya împreună cu laptele pot fi un bonus pentru creșterea dimensiunii sânilor. Cel mai bun lucru este că este ușor disponibil. Cura absolută fără tampenii!

Mod de utilizare:

  • Tăiați o jumătate de papaya și mâncați-o după mese.
  • Papaya este bună și pentru uterul tău.

8. Legume verzi cu frunze:

Legumele cu frunze verzi sunt încă potrivite, ele nu conțin fitoestrogeni suficienți care pot inspira țesutul mamar să se dezvolte. În repaus, legumele verzi cu frunze, de exemplu, spanacul, lucerna și brasicele sunt bogate în antioxidanți naturali, calciu și fier. În același timp, acestea pot ajuta aspectul general, în plus, tenorul sânilor dezvoltați.

Mod de utilizare:

  • Faceți curry cu frunze verzi sau includeți-le în dieta dvs.
  • Luați ca suplimente în burgerul dvs. pentru a fi foarte sănătos.

9. Alimente de mare pentru a crește dimensiunea sânilor:

Ați recunoscut că fructele de mare, de exemplu, creveți; stridii, crustacee, plus alge marine înglobează un nivel mare de Mangan? Aceasta înseamnă că ajută la stimularea hormonilor sexuali pentru a promova extinderea țesutului mamar. Consumați fructe de mare în timp ce un obicei zilnic plus că veți fi uimiți să observați rezultatele.

Mod de utilizare:

  • Gatiți peștele în ulei ușor cu piper și faceți-l în mod obișnuit.
  • Cel mai bine este să le coaceți și să nu le prăjiți adânc.
  • Luați-le de trei ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

10. Semințe pentru creșterea dimensiunii sânilor:

Cu toate acestea, este semințe de floarea soarelui, semințe de anason, semințe de dovleac, altfel semințe de in, semințele sunt superioare pentru tine. Acesta ajută la îmbunătățirea nivelului natural de estrogen din corpul tău, care la rândul tău îți crește dimensiunea sânului. Amestecați-l cu gustarea preferată, altfel, pulverizați-o deasupra salatei. Oricare ar fi alegerea ta, semințele sunt superioare pentru sânii tăi și pentru corp.

Mod de utilizare:

  • Semințele de floarea-soarelui pot fi adăugate în salata, chiftelutele sau burgerul cu legume.
  • În salata de ton, adăugați un pic de ea pentru a o face crocantă.

Semințe de dovleac:

  • Se fierbe niște apă sărată într-o cratiță mare
  • Se adaugă semințele de dovleac și se fierbe 5-10 minute, apoi se scurg.
  • Se aruncă semințele cu puțin ulei, se condimentează și se întinde uniform pe o foaie mare de copt înainte de prăjire la 180C / gaz timp de aproximativ 8-10 minute.
  • Nu uitați să luați zilnic aproximativ 3 luni.

11. Rădăcina de păpădie:

Aceasta ajută să scapi de surplusul de apă în situații de edem, din cauza problemelor hepatice, plus promovează configurația bilei în organism. Practic, aceasta afectează toate formele de excreție, în plus, emisiile din organism, jucând un rol major în mărirea sânului, plus noua formare a țesutului celulelor mamare.

Mod de utilizare:

  • Faceți un ceai din rădăcină de păpădie. Rupeți rădăcina de păpădie într-un mortar până când este fragilă și redusă la dimensiunea linii.
  • Se fierbe rădăcina într-o tigaie pe aragaz în apă timp de aproximativ 15 minute.
  • Lăsați decoctul să se stabilească, apoi strecurați-l în ceașcă și beți-l în fiecare dimineață.

12. Extract de semințe de păduc

Vrei să crești dimensiunea sânului folosind semințe de pădure? Luați capsule de pădure din cele mai apropiate magazine naturiste și luați-o una pe zi și apoi creșteți în funcție de nevoia dvs. Puteți aplica ulei din plante fenugreek pe sân pentru a obține rezultate bune. Acesta este bogat în busuioc în fitoestrogeni, de asemenea, ajută la fabricarea hormonilor, plus accelerarea creșterii glandelor mamare. Glandele mamare se hrănesc cu estrogen.

Mod de utilizare:

  • Se macină semințele într-o pulbere fină.
  • Adăugați pudra în curry împreună cu alte mirodenii.
  • Includeți acest lucru în fiecare zi în dieta dvs.

13. Tofu:

Tofu este recunoscut ca un aliment minunat. De ce? Are o cantitate crescută de estrogen, care este, de asemenea, crescută în proteine, plus săracă în grăsimi. Mai mult, lucrul bun în ceea ce privește tofu este că este ușor de obținut și simplu de preparat. Alternează-ți carnea prin tofu și observă diferența. Este unul dintre cele mai bune și perfecte alimente pentru a crește dimensiunea sânului în mod natural și rapid.

Mod de utilizare:

  • Înlocuiți pachetul sau puiul cu Tofu.
  • Se prăjește tofu înainte de a-l adăuga la dietă.

14. Trifoi roșu:

Trifoiul rosu este o baza de calciu, fosfor, potasiu, crom, tiamina, vitamina C si niacina. De asemenea, se măsoară și ca o sursă bogată de izoflavone, sunt substanțe chimice care se dizolvă în apă și se comportă ca estrogenii. Acesta este un alt îmbunătățitor natural al dimensiunii sânilor.

Mod de utilizare:

  • Faceți ceai cu trifoi roșu. Pentru a face acest lucru, luați aproximativ 2 - 3 lingurițe de flori uscate Clover Red într-o cană cu apă clocotită.
  • Lasă-l să se aburească aproximativ 15 minute, înainte de a bea apa.
  • Adăugați și băutură o linguriță de tinctură de casă.
  • Bea această băutură specială de aproximativ 3 ori pe zi.

Avertisment : consultați un medic înainte să îl luați.

15. Semințe de in pentru creșterea dimensiunii sânilor:

Este bogat în fitoestrogeni, semințele de in; semințele de in, altfel, „alsikebeej” este o plantă obișnuită folosită în nord-estul lumii aproape toate. Este o plantă uimitoare care funcționează îndoielnic pentru creșterea dimensiunii bustului doar în mod natural, oferind multă plăcere. Puteți exploda în semințe de in plus mestecat. Are o aromă de nuci. Vezi semințele de in sunt mai bune ca un contrast cu întreaga lor omologă.

Mod de utilizare:

  • Îl puteți include în făină; creați o pastă împreună cu ierburi suplimentare pentru a fi utilizate în prepararea alimentelor.
  • Uleiul de semințe de in, altfel, poate fi folosit topic pentru masaj, în caz contrar, în dietă, sub formă de salată sau de condimentare.
  • Se macină semințele de in într-o pulbere fină și se adaugă în salata și curry.
  • Le puteți adăuga sub formă de semințe pentru a-l face mai crocant, salata ta.

Înglobează flavonoizi, omega 6, omega 3, acizi grași, de asemenea, face ca lignanii să acționeze ca estrogeni. Beneficiază în cancerul de sân plus ovarian.

16. Fructe pentru a crește dimensiunea sânilor:

Știi cum să crești dimensiunea sânului cu mâncarea de fructe? Nu este de mirare că alimentele pentru creșterea dimensiunii sânului nu ar putea face fără fructe pe listă. Fructele proaspete sunt foarte multe pe lista alimentară și din motive întemeiate. Dar știai că, în afară de suplimentele obișnuite cu care te încarcă, fructele ajută și la tonifierea corpului tău? De aceea, fructele îți îmbunătățesc creșterea naturală a sânilor într-un mod eficient, iar o delicatete atât de delicioasă este că nimeni nu se mai gândește.

Fructele proaspete precum fructele de pădure, care includ căpșunul, cireșul și afine sunt bogate în estrogen, hormonul feminin care ajută la o schimbare eficientă a dimensiunii cupei. Alte fructe cunoscute pentru a crește producția de hormoni sunt merele și prunele. Așadar, dacă aștepți ca acești centimetri în plus să se pună, nu, în schimb, mergi la cumpărături alimentare și adaugă mereu fructe pe lista ta.

Mod de utilizare:

  • Luați un bol cu ​​fructe proaspete tăiate în fiecare zi, cât și când este posibil.

17. Uleiuri sănătoase:

Când joci moneda grasă pentru a câștiga în greutate, ar trebui să știi că există două părți. Cele dăunătoare sunt cele care îți oferă atacuri de cord în cea mai mare parte și, evident, te fac să câștigi toată această greutate suplimentară, în timp ce, pe de altă parte, grăsimile și uleiurile sănătoase sunt cele care o fac pe lista alimentelor care crește sânii. Da, nu există nicio îndoială în această privință și ai citit asta.

Mod de utilizare:

  • Suplimentează-ți uleiul cu uleiuri esențiale, apoi cele obișnuite.

Mărimea sânului dvs. este de fapt crescută de elemente precum nuci, semințe, uleiuri grase precum măsline, avocado. Problema cu întreaga situație este doar că orice grăsime te poate face să câștigi rapid în greutate. Așadar, în timp ce acum vă puteți lăuda de sânii mai plini, și șoldurile dvs. se măresc. Și, dacă acest lucru nu doriți, atunci asigurați-vă că uleiul pe care îl luați este într-o cantitate limitată și nu îl exagerați.

18. Vitamine:

Nu trebuie să evidențiem modul în care sânul are țesuturi grase și glande mamare. Trebuie să știți, însă, că vitaminele parcurg un drum lung pentru a vă proteja sânii de daune care altfel îi pot face să piardă fermitatea și forma.

1) Vitamina A:

  • În primul rând, Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi, contribuind astfel la îmbunătățirea imunității organismului și la protejarea daunelor care eliberează radicalii sânului, accelerând astfel procesul.

Mod de utilizare:

  • Morcovii, cartoful dulce, carnea de vită etc. sunt bogate în vitamina A.
  • Asigurați-vă că le includeți zilnic în dieta dvs.
  • Mâncarea sănătoasă este calea!

2) Vitamina C:

  • Vitamina C este un antioxidant solubil în apă, care este solubil în apă și, prin urmare, ajută la fixarea bine a sistemului imunitar al corpului tău.
  • Această vitamină grăbește și procesul de creștere a sânului tău.
  • Vitamina C este lamaia, portocala etc.

Mod de utilizare:

  • Bea suc de lămâie sau ia un bol de portocale în fiecare zi.

3) Vitamina D:

  • Beneficiile Vitaminei D sunt că, în afară de faptul că sunt alimente care cresc dimensiunea sânului rapid, funcționează și în tonifierea mușchilor și în remedierea oricărei pagube care îți riscă sânii la cancer.

Mod de utilizare:

  • Brânza, gălbenușul de ou și peștele gras precum tonul au o abundență de vitamina D.
  • Ia-le în dieta ta zilnic.

4) Vitamina K:

  • Vitamina K ajută la refacerea colagenului din corpul vostru, accelerând astfel procesul de formare a celulelor.

Mod de utilizare:

  • Legumele cu frunze sunt cea mai bogată sursă de vitamina K.
  • Varza de Bruxel, broccoli și varza sunt surse excelente de vitamina K.
  • Includeți-le pe toate în dieta dvs. pentru a crește dimensiunea sânilor.

5) Vitamina E:

  • Vitamina E, ultima din ultima listă, are puterea de a proteja sânii de deteriorarea celulară generală fiind bogată în antioxidanți solubili în grăsimi.

Mod de utilizare:

  • Cele mai bogate surse de vitamina E sunt uleiurile de gătit, în special uleiul de germeni de grâu.
  • O lingură de ulei de germeni de grâu poate furniza aproximativ 135% din DV, deci asigurați-vă că le includeți și pe acestea.

19. Pui:

Pui, următorul pe listă este un aliment natural care crește rapid dimensiunea sânilor. Ei bine, acum a ajuns la cât de mult, se știe că puiul îmbunătățește formarea de estrogen, ajutând astfel la dezvoltarea eficientă a corpului tău.

Mod de utilizare:

  • Folosiți pui în mâncare de două ori pe zi.
  • Nu prăjiți adânc. Preferați cartofii prăjiți și gătiți în uleiuri esențiale.

20. Semințe de fenicul pentru mărirea sânilor:

Mâncarea de care ar trebui să profitați la maxim ar trebui să fie cu siguranță fenicul. Este o plantă binecunoscută și un aliment natural pentru îmbunătățirea sânului, deoarece conține o cantitate mare de fitoestrogen, despre care se știe că ajută la dezvoltarea sânilor.

Mod de utilizare:

  • Semințele de fenicul pot fi folosite în exces în gătit.
  • Temperați-le bine cu 1 lingură de ulei, cu câteva semințe de muștar și balamale.
  • Adăugați-le la rasam sau sambar.

În cele din urmă, acestea sunt cele mai bune alimente pentru sâni mai mari și pentru mărirea dimensiunilor. Cu toate acestea, trebuie să fii prudent cu privire la felul de alimente pe care le consumi, deoarece cel alimentat cu substanțe chimice și steroizi nu va funcționa. Dar, altfel mâncați departe și veți vedea rezultatele în curând.