O piele clară și strălucitoare este întotdeauna o reflectare a aspectului bun, a frumuseții și a unei personalități fără cusur. Nu există aproape nicio persoană, indiferent dacă sunt femei sau bărbați care nu doresc o piele curată și fără probleme, care să strălucească și ceva ce invidiază oamenii. Cu toate acestea, respectarea metodelor și tratamentelor chirurgicale disponibile în salon nu este doar scumpă, dar în multe cazuri lasă, de asemenea, diverse reacții adverse. Cel mai bun este să analizezi modalități naturale și de casă de a obține o strălucire pe față pe care cu siguranță o vei iubi.
Alături de ambalaje și remedii de casă, cadoul naturii pentru pielea strălucitoare vine sub formă de alimente diverse care, dacă sunt incluse în dieta zilnică, pot ajuta la atingerea obiectivelor în câteva săptămâni.
Worldn Foods pentru piele strălucitoare:
Lista de mai jos constă în astfel de alimente de top, care sunt foarte recomandate în combos pentru a obține rezultatele. Verificați-le și consumați-le în mod regulat. Este obligat să ajute.
1. Cascaval:
Cascavalul este cel mai bun pentru pielea uscată. Luptă cu pielea flăcată și permite pielii tale să strălucească și să o facă să pară ușoară, moale și foarte frumoasă. Conține seleniu și alte minerale importante, care sunt necesare și foarte importante pentru sănătatea pielii tale.
2. Afine:
Afinele sunt una dintre fructele și legumele obișnuite care sunt foarte benefice pentru piele. Ele accentuează tonul pielii și, de asemenea, poartă antioxidanți care vor preveni îmbătrânirea. A lua o ceașcă de afine împreună cu un bol de cereale vă va oferi rezultate grozave în câteva săptămâni. Este cea mai bună mâncare strălucitoare a pielii.
3. somon:
Somonul este bogat în acizi grași omega 3 care adaugă miniaturizare pielii și îl menține, de asemenea, suplu și moale. Are vitamina D care îți menține oasele puternice și sănătoase. Adăugarea acestui lucru la dieta dvs. sub formă de salată sau poate la grătar și la coacere, vă va oferi multă sănătate și nutriție bună. Este cel mai bun aliment pentru pielea strălucitoare.
4. Ostra:
Ostra este plină de zinc, care repare pielea și permite reînnoirea celulelor. De asemenea, îți menține părul și unghiile sănătoase și bine întreținute. Acesta este unul dintre cele mai importante alimente de mare de care ai nevoie pentru a arăta strălucitor și frumos. Este cel mai bun aliment pentru strălucirea pielii.
5. Nucile:
Nucile conțin acizi grași Vitamina E și Omega 3, care vă vor avantaja pielea în moduri majore. Mâncarea unei doze zilnice din ele la micul dejun sau împreună cu câteva salate la prânz vă va furniza toate substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a îmbunătăți textura pielii și pentru a face, de asemenea, strălucitoare și radiantă. Este un aliment sănătos pentru pielea strălucitoare.
6. Kiwi:
Kiwi sunt fructe mici maro și verzi, care sunt pline de vitamina C. Ele ajută la îndepărtarea ridurilor și a liniilor de îmbătrânire și, de asemenea, fac oasele și dinții sănătoși și puternici. De asemenea, te protejează de boli majore, precum cancerul și bolile de inimă. Este cel mai bun aliment pentru o piele strălucitoare și corectă.
7. Ciocolată întunecată:
Ciocolata inchisa iti protejeaza pielea de daune si iti face pielea sa straluceasca. Nu provoacă nicio acnee și ar trebui să facă parte din obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, asigurați-vă că sunteți atenți la cantități, deoarece vă poate face să vă puneți în greutate. Deoarece ciocolata neagră are un conținut ridicat de flavanol și are 60% de cacao, este un fel de ciocolată bună și sănătoasă. Este cea mai bună mâncare strălucitoare a pielii.
8. iaurt:
Iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi este excelent pentru oasele puternice, dinții și pielea radiantă. Îl puteți lua în timpul prânzului ca desert sau chiar ca o gustare la mijlocul după-amiezii împreună cu o salată. Beneficiile pentru sănătate ale iaurtului sunt multe și cu siguranță ar trebui consumate zilnic. Este unul dintre cele mai bune alimente pentru pielea strălucitoare.
9. Ceai verde:
Ceaiul verde este cel mai bun atunci când vine vorba de îmbunătățirea pielii. Acesta reduce riscurile de cancer și tensiunea arterială și, de asemenea, vă controlează greutatea. Se oprește venirea spargerilor și a cosurilor și au fost sugerate de diferiți medici și nutriționiști. A lua trei căni de ceai verde pe zi este tot ce ai nevoie pentru a-ți menține pielea în formă, sănătoasă și ușoară.
10. Apă:
Unul dintre cele mai ușoare și cu cele mai bune rezultate dă formă sub formă de apă în ceea ce privește pielea strălucitoare. Având aproximativ 10-12 pahare de apă în fiecare zi, este foarte recomandat să spălați toxinele de pe piele, precum și să reparați și să întineriți aceiași.
11. Migdale:
Un alt dintre super-alimente de mâncat sunt migdalele care ajută la adăugarea de strălucire pielii. Împreună cu furnizarea de vitamina E pentru hrănirea pielii, are și antioxidanți care ajută la protecția și sănătatea pielii. Aveți o mână de migdale în fiecare zi pentru cele mai bune rezultate.
12. Fructe citrice:
Începând de la portocale până la lămâi și de la coacăze negre la broccoli și chiar guava orice fructe sau legume care au un nivel ridicat de vitamina C este cunoscut pentru a oferi strălucire maximă pielii și, de asemenea, peste câteva săptămâni.
13. Roșii:
În roșii există licopen care ajută la tratarea și întârzierea semnelor de îmbătrânire, precum și la vindecarea problemelor pielii. Includerea roșiilor în dieta zilnică ajută într-adevăr să te îmbunătățească sănătos, precum și pielea strălucitoare. Acest lucru a fost dovedit de profesioniști.
14. Ceai verde:
Odată cu hidratarea pielii, ceaiul verde are antioxidanți pentru tratarea tuturor problemelor pielii, precum și pentru a da o strălucire pielii. De asemenea, ajută la repararea celulelor deteriorate ale pielii și la întinerirea suprafeței pielii. Consumul de două-trei căni de ceai verde este foarte recomandat.
15. Căpșuni:
Căpșunile sunt din nou unul dintre fructele care au un nivel ridicat de antioxidanți, precum și vitamina C. ambele aceste substanțe nutritive ajută la adăugarea unei străluciri pielii. Acestea pot fi consumate în porții mici în timpul sezonului pentru a obține beneficii maxime. Este cel mai bun aliment pentru o piele strălucitoare și sănătoasă.
16. Avocado:
Alături de antioxidanți, există niveluri ridicate de potasiu, vitamine, precum și grăsimi bune prezente în avocado, ceea ce îl face un aliment perfect de top pentru pielea strălucitoare. Este unul dintre cele mai bune alimente pentru pielea strălucitoare.
17. Millet's:
Există siliciu în mei, care este unul dintre mineralele majore care ajută la aducerea strălucirii pe piele. De asemenea, păstrează sănătos părul, unghiile și dinții.
Pielea strălucitoare îți oferă întotdeauna plăcere și fericire nesfârșită, care este posibilă prin alimentele cu vitamine care reduc ridurile și ajută la obținerea tinereții. Încercați cel puțin un aliment de mai sus și veți cunoaște rezultatul în câteva zile.
Sursa imaginii: obturator stoc